କ୍ଷୀର ସହ କେଉଁ
କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଏକତ୍ରିତ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ତାହା ଜାଣିବା
ନିତାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ।
Tanushree mahapatra
images credit :
pexels
କ୍ଷୀର ସହ ମାଛକୁ ଏକାଠି କିମ୍ବା
କିଛି ସମୟ ବ୍ୟବଧାନ ମଧ୍ୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହାଦ୍ୱାରା
ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିପାରେ l
ଖଟା ଫଳ ଯେପରି କମଳା, ଲେମ୍ବୁ,
ପିଜୁଳିକୁ କଦାପି କ୍ଷୀର ସହ ଏକତ୍ରିତ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ।
କ୍ଷୀର ସହ ଲୁଣ ଏକତ୍ରିତ ଖାଇବା
ଦ୍ୱାରା ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍, ବଦହଜମି, ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆଦି
ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ ।
ବିରି ଡାଲି ଓ କ୍ଷୀରକୁ କଦାପି
ଏକାଠି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହାଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ଜନିତ ସମସ୍ୟା
ହୋଇଥାଏ ।
ଦହି ଓ କ୍ଷୀରକୁ ଏକତ୍ରିତ ଖାଇବା
ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ଉପରେ କୁପ୍ରଭାବ ପକାଏ
।
ପଣସ ଓ କ୍ଷୀରକୁ ଏକତ୍ରିତ ଖାଇବା
ଦ୍ୱାରା ପେଟରେ ଏସିଡିଟି, ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ଆଦି ସମସ୍ୟା
ହୋଇଥାଏ ।
କ୍ଷୀର ଓ ତରଭୁଜକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା
ଦ୍ୱାରା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ଦୁର୍ବଳ ହେବା ସହ ବଦହଜମି ସମସ୍ୟା
ହୋଇଥାଏ ।
Read More