ଆପଣ ପଇଡ଼ ପାଣି (Coconut water)ର ଅନେକ ଫାଇଦା ସମ୍ପର୍କରେ ଜାଣିଥିବେ । ପଇଡ଼ ପାଣିରେ ଥିବା ପୋଷକତତ୍ତ୍ବ ବର୍ତ୍ତମାନର ପ୍ରଦୂଷିତ ପରିବେଶରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ । କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଉଥିବର ଜୀବାଣୁଙ୍କଠାରୁ ମଧ୍ୟ ପଇଡ଼ ପାଣି ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । କିନ୍ତୁ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ସକାଳେ ପଇଡ଼ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଫାଇଦା (Tremendous benefits)ମିଳିଥାଏ ।
ପଇଡ଼ ପାଣି (Coconut water)ରେ ମହୁ (Honey)ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅମ୍ଳ ଭଳି ହଜମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଯାଏ ।
ନିୟମିତ ଭାବେ ପଇଡ଼ ପାଣି ଓ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ମଜ୍ବୁତ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଆପଣମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ । ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଓ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ରହିଛି, ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇଥାଏ ।
ଶରୀରେ ବୟସରେ ଛାପ ଦେଖା ଗଲେ ପଇଡା ପାଣି (Coconut water)ସହ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ମହୁ (Honey) ମିଶାଇ ପିଇବା ଭଲ । ଏହା ଚମଡା କୁଞ୍ଚିତ ହେବା ବା ଧୁଡୁ ଧୁଡୁ ହେବା ମୁହଁରେ ଗାର ପଡିବା,ଚୁଟି ଧଳା ହେବା ଆଦିକୁ କମ୍ କରିଥାଏ । ଏହା ସହ ଶରୀରରେ କୋଷ ଗୁଡିକୁ ଭଲ ରଖିଥାଏ ।
ଚା ଓ କଫି ପିଇବା ଦରକାର ନାହିଁ ଯଦି ଆପଣ ସ୍ପୃର୍ତ୍ତି ଅନୁଭବ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ପଇଡ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ ।
ପଇଡା ପାଣି (Coconut water)ସହ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ମହୁ (Honey) ମିଶାଇ ପିଇଲେ ଏହା ସହ ଶର୍କରା ମାତ୍ରା କମ କରିବାରୁ ମଧୁମେହ ବା ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ । ଏହା କିଡ୍ନୀ ଷ୍ଟୋନକୁ ଭଲ କରିବା ସହ କୋଷ୍ଠବଦ୍ଧତା ବ ଝାଡା ନହେବାକୁ ଭଲ କରି ପେଟ ସଫା ରଖେ ।
ପଇଡ଼ ପାଣି ଓ ମହୁର ମିଶ୍ରଣରେ ହଜମ କ୍ରିୟାରେ ସୁଧାର କରିବାର କ୍ଷମତା ରହିଛି । ଏହାବ୍ୟତୀତ ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏହି ପାନୀୟରେ ଥିବା ଫାଇବର ଅନ୍ତନଳୀରେ ଜମି ରହିଥିବା ମଇଳାକୁ ସହଜରେ ବାହାରକୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ସଢା କଦଳୀ, କ୍ୟାନ୍ସର ରୋଗରୁ ଦିଏ ମୁକ୍ତି