ରକ୍ତହୀନତା ଦୂର କରେ ସଜନା ଶାଗ

health benefits of moringa leaves

ଆମ ରାଜ୍ୟରେ ସଜନା ଶାଗକୁ ବିଭିନ୍ନ ନାମରେ ଡକା ଯାଇଥାଏ ।ଏହା ସହିତ ଏହି ସାଗରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି ବୋଲି ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ଵାସ କରାଯାଏ । ଏହା ସହିତ ୧୦୦ ଗ୍ରାମ ସଜନା ସାଗରେ ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚ ଗ୍ଲାସ କ୍ଷୀର ସମାନ କ୍ୟାଲସିୟମ ରହିଥାଏ । ଏହା ସହିତ ସଜନା ସାଗରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଔଷଧିୟ ଗୁଣ ରହିଥିବାର ମଧ୍ୟ ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ।

moringa leaves

ବାଡିବଗିଚାରେ ସଜନା ଶାଗ ଅତି ସହଜରେ ମିଳିଯାଏ । ସଜନା ସାଗ ହେଉ କି ଛୁଇଁ ସମେସ୍ତ ଏହା ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି । ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ଖଣିଜତତ୍ତ୍ୱ ଥିବାରୁ ଏହାକୁ ଶକ୍ତିର ଗନ୍ତାଘର ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ । ସଜନାରେ ପ୍ରାୟ ୪୬ ପ୍ରକାରର ଆଣ୍ଟି ଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ଓ ଆମିନୋ ଏସିଡ ରହିଥାଏ । ଯାହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ ।

 

ଏହାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣଗୁଡିକ ମଧ୍ୟରେ ରକ୍ତହୀନତା, ଚର୍ମରୋଗ, କୃମି ସଂକ୍ରମଣ, ରକ୍ତ ଅପରିଷ୍କାର, ଆଜମା, ଖାଦ୍ୟ ହଜମ ସମସ୍ୟା, ପରିସ୍ରାଜନିତ ସମସ୍ୟା, ଅମ୍ଳଦୋଷ ନିରାକରଣରେ ଏହା ବହୁଳ ମାତ୍ରାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ସଜନା ପତ୍ରର ରସ ନିୟମିତ ପାନ କଲେ ଉଚ୍ଚରକ୍ତଚାପ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । ସଜନା ପତ୍ର ଲିଭରକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।

ସଜନା ଶାଗକୁ ଖାଇବା ଫଳରେ ଆମକୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ପଦାର୍ଥ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ଯେପରିକି ଏହି ଶାଗକୁ ଖାଇବା ଫଳରେ ଆମ ଶରୀରରେ ଏକ ଭିଟାମିନ ସି,ପୋଟାସିୟମ,କ୍ୟାଲସିୟମ ଭଳି ଅନେକ ଆବଶ୍ୟକ ଉପାଦାନର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ପୂରଣ କରିଥାଏ ।

 

ସଜନା ଶାଗକୁ ଖାଇବା ଫଳରେ ଆମ ଶରୀରର ମେଦ ବହୁଳତା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ମଧ୍ୟ ସମାଧାନ ହୋଇ ଯାଇଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଏହି ସାଗରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ଵ ଭରି ରହିଥିବାରୁ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଫଳରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭଦାୟକ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ।

 

ଏହାକୁ ଖାଇବା ଫଳରେ ଏହା ଆମ ଶରୀରର ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଫଳରେ ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଖର କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ସହିତ ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ ମାତ୍ରାରେ ଲାଭଦାୟକ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ।