ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ନିମ୍ନ-ସାନ୍ଦ୍ରତା ଲିପୋପ୍ରୋଟେନ୍ (LDL) କିମ୍ବା ରକ୍ତରେ "ଖରାପ" କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର ଦ୍ୱାରା ବର୍ଣ୍ଣିତ, ହୃଦ୍ ରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବିପଦ ଅଟେ | ଏହାକୁ ପ୍ରାୟତ "ଏକ" ନୀରବ "ଅବସ୍ଥା ବୋଲି କୁହାଯାଏ, ସେଠାରେ କିଛି ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଚିହ୍ନ ଅଛି ଯାହା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏକ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତା ହେବା ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରକାଶ ପାଇପାରେ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସୂଚକଗୁଡିକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସେ ସମ୍ପର୍କରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା |
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହେଉଛି ଏକ ମହମ ଜାତୀୟ, ଚର୍ବି ପରି ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର କୋଷରେ ଉପସ୍ଥିତ | ଅନେକ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟ ପାଇଁ ଏହା ଜରୁରୀ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ରକ୍ତ ନଳୀରେ ଜମା ହୋଇପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ପ୍ଲେକ୍ ଗଠନ ଏବଂ ଧମନୀ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ |
ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ପ୍ରାଧାନ୍ୟ ଦେଇଥାଏ |
ଜାନଥେଲାସ୍ମା: ଏଗୁଡ଼ିକ ହଳଦିଆ, ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଜମା ଯାହା ଆଖିପତା ଉପରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ ଏବଂ ପ୍ରାୟତ ଏହା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ |
ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍: ଆଖିର କର୍ଣ୍ଣିଆରେ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଏକ ଧଳା କିମ୍ବା ଧୂସର ରଙ୍ଗର ରିଙ୍ଗକୁ ଆର୍କସ୍ ସେନିଲିସ୍ କୁହାଯାଏ | ଏହା ଉଚ୍ଚତର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସୂଚକ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷ କରି ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ |
ଫ୍ୟାଟି ସ୍କିନ୍ ପ୍ୟାଚ୍: ଚର୍ମରେ ବଢିଯାଇଥିବା, ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ପ୍ୟାଚ୍, ଯାହା ଜାନଥୋମାସ୍ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, ଅତ୍ୟଧିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ | ସେମାନେ ପ୍ରାୟତ ଗୋଡ, କାନ୍ଧ, ହାତ, ପାଦ ଏବଂ ପାଦରେ ଦେଖାଯାଏ |
ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କରୋନାରୀ ଧମନୀରେ ପ୍ଲେକ୍ ନିର୍ମାଣରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷତ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ ସମୟରେ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥାଏ |
ରକ୍ତ ପାତ୍ରଗୁଡ଼ିକର ସଂକୀର୍ଣ୍ଣତା: ସିଧାସଳଖ ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେଉନଥିବାବେଳେ, ପ୍ଲେକ୍ ନିର୍ମାଣ ହେତୁ ରକ୍ତଭଣ୍ଡାରର ସଂକୀର୍ଣ୍ଣତା ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଥଣ୍ଡା, ଅସ୍ଥିରତା ହୋଇପାରେ |
ଥକ୍କା: ଉଚ୍ଚତର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ, ଯାହାଦ୍ୱାରା କ୍ରମାଗତ ଥକ୍କା ଅନୁଭବ ହୁଏ |
ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା: କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏବଂ ଜ୍ଞାନଗତ ଅବନତି ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସଂଯୋଗକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି, ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ସଙ୍କେତ ଅଟେ |
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହିତ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ କାରଣ ସେମାନେ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସମସ୍ୟାକୁ ସଙ୍କେତ ଦେଇପାରନ୍ତି, ଯଦି ଅବ୍ୟବହୃତ ହୋଇ ରହିଲେ ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ | ଆଥେରୋସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍, ହୃଦ ରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ବିପଦ କାରଣ ଅଟେ | ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରି ଏହାର ସମାଧାନ କରି, ତୁମେ ତୁମର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଏବଂ ହୃଦ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ସକ୍ରିୟ ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବେ |
ପ୍ରତିରୋଧ ଏବଂ ପରିଚାଳନା
ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ଏକ ହୃଦୟ-ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁଥିରେ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଧୂମପାନ ବନ୍ଦ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |
ଔଷଧ: କେତେକ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ-ହ୍ରାସକାରୀ ଔଷଧକୁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି |
ନିୟମିତ ଚେକ୍ ଅପ୍: ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ରୁଟିନ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସ୍କ୍ରିନିଂ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |
ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏକ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଗୁରୁତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଚିନ୍ତା, କିନ୍ତୁ ଏହା ଚେତାବନୀ ଚିହ୍ନ ବିନା ନୁହେଁ | ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା, ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଖୋଜିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ସଂଶୋଧନ କରି,ଆପଣ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବ ଏବଂ ହୃଦ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ଜୀବନ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବେ |
କାହିଁକି ଜିମ୍ରେ ହେଉଛି ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍, ଫିଟନେସ୍ ଚକ୍କରରେ ଯାଉଛି ଜୀବନ
ଏହି ଲକ୍ଷଣରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ହେଉଛି କି ଭିଟାମିନ୍ B12 ଅଭାବ ? କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ