ଏବେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁ ଚାଲିଛି ।ଗୁଳୁଗୁଳି ଦାଉରେ ମଣିଷ ଠାରୁ ପଶୁ-ପକ୍ଷୀ ଯାଏଁ ସମସ୍ତେ ହନ୍ତସନ୍ତ । ଗରମ ଦାଉରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକେ ପଙ୍ଖା, କୁଲର, ଏସିର ବହୁଳ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି ।ଏଭଳି ତାପମାତ୍ରାରେ ବଜାରରେ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନରର ଚାହିଦା ବହୁ ମାତ୍ରାରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି । ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳ ଠାରୁ ସନ୍ଧ୍ୟା ଯାଏ ଅଫିସରେ ସମୟ ଅତିବାହିତ କରୁଛନ୍ତି ।
ଏହିପରି ଗରମରେ ଏସି ବିନା ଏକ ମିନିଟ୍ ବି କାମ କରିବା କଷ୍ଟସାଧ୍ୟ ହୋଇପଡ଼ୁଥିବା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇ ଦେଉଛୁ ଯେ ଏହି ଜ୍ୱଳନ୍ତ ଉତ୍ତାପରେ ଏସିର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ହୋଇପାରେ । ଯଦି ଆପଣ ନିୟମିତ ଏସିରେ ସମୟ ବିତାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ରହିଛି । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଅଧିକ ସମୟ ଏସିର ଅତିବାହିତ କରିବାର ଅସୁବିଧା କ’ଣ?
ଏସିରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଚର୍ମ ଏବଂ ଆଖି ଶୁଖିଯାଏ-
ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏସିରେ ରହିବା ଦ୍ୱାରା ଥିବାରୁ ଚର୍ମ ଏବଂ ଓଠ ଶୁଷ୍କ ହୋଇଯାଏ । ଏହା ସହିତ ପାଟି ମଧ୍ୟ ଶୁଖିବା ଆରମ୍ଭ କରେ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଉତ୍ତେଜନା ସୃଷ୍ଟି ହେବାକୁ ଲାଗେ । ସେଥିପାଇଁ ସବୁବେଳେ ଏସିରେ ବସନ୍ତୁ ନାହିଁ, ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମଝିରେ ମଝିରେ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ।
ପାନୀୟ ଜଳ ରଖନ୍ତୁ ନଚେତ୍ ଆପଣ ଡିହାଇଡ୍ରେସନର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି-
ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏସିରେ ବସିଥିବାରୁ ଚର୍ମରେ ଥିବା ଆଦ୍ରତା ଧୀରେ ଧୀରେ ଅଦୃଶ୍ୟ ହେବାକୁ ଲାଗେ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ତୁମେ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରିବେ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ତୁମେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଅଭିଯୋଗ କରିପାରିବ । ସେଥିପାଇଁ ଏସିରେ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ମଝିରେ ମଝିରେ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ ।
ଏସି ତାପମାତ୍ରା କମ୍ ରଖନ୍ତୁ-
ଯଦି ଆପଣ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଏସିରେ ରୁହନ୍ତି, ତେବେ ତାପମାତ୍ରା କମ୍ ରଖନ୍ତୁ, ନଚେତ୍ ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିପାରେ । ଦିନରାତି ଏସିରେ ରହୁଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ୍ ।
ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ସବୁବେଳେ ଏସି ଦିନରାତି ରହନ୍ତି | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, କାର ଏବଂ ରୁମରେ ଏସି ବିନା ରୁହନ୍ତୁ ନାହିଁ | ସେମାନେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଳାନ୍ତ ଅଟନ୍ତି । ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ କିଛି ସମୟ ବାହାରେ ରହିବାକୁ ପଡେ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରିବାକୁ ପଡିବ ।