ଆଜିକାଲି ଖରାପ ଡାଇଟ୍ ଯୋଗୁଁ ଛୋଟ ପିଲା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲୋକମାନେ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି । ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍ ଏବଂ ବହୁତ ତେଲ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହୋଇପାରନ୍ତି। ଆଜିକାଲି ଦେଖାଯାଉଛି ଯେ ଲୋକମାନେ ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାର ଏବଂ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ମକା (sweet corn) ଖାଇଲେ କ’ଣ ସବୁ ଉପକାର ମିଳିଥାଏ...
ସୂଚନା ଥାଉ ଯେ,ମକା (sweet corn)ପାଟିକୁ ସୁଆଦିଆ ଲାଗିବା ସହ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ମକା । ମକାରେ ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ରହିଥାଏ ।
ବ୍ଲଡ୍ ସୁଗାରକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବାରେ ମିଠା ମକା (sweet corn) ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସହାୟକ ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ । ମିଠା ମକା (sweet corn) ଶରୀରରୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବାହାର କରିବାରେ ବହୁତ ସହାୟକ କରିଥାଏ ।
ପ୍ରକାଶ ଥାଉ ଯେ,ବର୍ଷା ଦିନେ ମକା (sweet corn) ଖାଇବାର ମଜା ଟିକେ ନିଆରା ଲାଗିଥାଏ। ମକାକୁ ପୋଡ଼ି କରି ହେଉ ବା ସିଝେଇ କରି ଖାଆନ୍ତୁ, ଉଭୟ ପାଟିକୁ ବହୁତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିଥାଏ। ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଏ।