ଜଳ ହେଉଛି ଆମ ଜୀବନର ଆଧାର | ଏହା ହେଉଛି ଏକ ମୌଳିକ ଆବଶ୍ୟକତା, ଯାହା ବିନା ଜୀବନ ବଞ୍ଚିବା ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ | ଯଦି ଆମ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଥାଏ, ତେବେ ଆମେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରୁ | ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ସମୟରେ ହୋଇଥାଏ | ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି କାମ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | କିନ୍ତୁ ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ କରିବାର କାରଣ କ’ଣ, ଅର୍ଥାତ୍ ପାଣି ପିଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇବା ନାହିଁ | ବାସ୍ତବରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା ମଧ୍ୟ ଏକ ରୋଗ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଏହା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ | ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ଦେବା |
ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ତୃଷା କ’ଣ?
ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ 'ପଲିଡିପିସିଆ' କୁହାଯାଏ | ଯଦି ଏହି ରୋଗ ବଢିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଯେତେ ପାଣି ପିଇଲେ ମଧ୍ୟ ତୃଷା ଶାନ୍ତ ହୁଏ ନାହିଁ | ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଲୋକମାନେ କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କରିବାକୁ ସକ୍ଷମ ନୁହଁନ୍ତି |
ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷାର ଲକ୍ଷଣ |
- ବାରମ୍ବାର ପାଣି ପିଇବା |
- ପାଣି ପିଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ତୃଷା |
- ତୃଷା ହେତୁ ପାଟିର ଶୁଷ୍କତା |
- ଲାଳ ଏବଂ କଦଳୀ ଘନତା |
ଯଦି ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଥାଏ ଏବଂ ଅଧିକ ଶୋଷିଲା ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଜଣାନ୍ତୁ |
- ଝାଳ କାମ ବାହାରିବା କିମ୍ବା ଜମା ନବାହାରିବା |
- ପରିସ୍ରା ହ୍ରାସ |
- ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ
- ବାନ୍ତି
- ମାଂସପେଶୀରେ କଷ୍ଟ
ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷାର କାରଣ ହେଉଛି |
- ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ |
- ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ପାଣି ପିଇବା ନାହିଁ |
- ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା |
- ଅଧିକ ଚା କିମ୍ବା କଫି ପିଇବା |
- ଅଧିକ ଲୁଣ କିମ୍ବା ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା |
- ଗରମ ପାଗରେ ବାସ କରିବା |
ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷ ମେଣ୍ଟାଇବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ |
- ସକାଳ ଓ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ |
- ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ |
- ଧୂମପାନ କର ନାହିଁ
- ତାଜା ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ |
- ଅଧିକ ଚା କିମ୍ବା କଫି ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ |
- ଭଜା ଖାଦ୍ୟକୁ ଅଧିକ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ |
- ଗରମ ପାଗରେ ଅଧିକ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ |
ଯଦି ତୃଷାର ସମସ୍ୟା ଅଧିକ ବଢେ, ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ |
(ଆପଣ ଆମ ସମ୍ବାଦକୁ କିପରି ପସନ୍ଦ କଲେ? ଦୟାକରି ମନ୍ତବ୍ୟ ବକ୍ସରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ମତାମତ ଦିଅନ୍ତୁ। ସେହିଭଳି, ଯଦି ଆପଣ ପଶୁପାଳନ, ଚାଷ, ସରକାରୀ ଯୋଜନା ଇତ୍ୟାଦି ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତୁ। ଆମେ ଚେଷ୍ଟା କରିବୁ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ | )
Share your comments