ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ: ଖାଦ୍ୟ ବିଷରେ ଏହି ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଅ, ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଘରୋଇ ଉପଚାର |

ମୌସୁମୀ ଋତୁ ଚାଲିଛି, ତେଣୁ ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢିଥାଏ | କିନ୍ତୁ ଏହି ଋତୁରେ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଏହି ଋତୁରେ ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଆଯିବା ଉଚିତ୍। ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋଏଣ୍ଟେରାଇଟିସ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ | ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ଲକ୍ଷଣ, ପ୍ରତିରୋଧ, ଚିକିତ୍ସା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସୂଚନା ଦେବା | ଯାହା ସହିତ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇପାରିବେ |

ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତାର ଲକ୍ଷଣ |

1. ପେଟ ବଥା
2. ପେଟ କଷ୍ଟ
3. ବାନ୍ତି
4. ଖାଲି ଗତି |

ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ରୋକିବା |

1. ଅଧିକ ତେଲ-ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ |
2. ଆମିଷ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ |
3. ଘରେ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ରଖନ୍ତୁ |
4. ପରିଷ୍କାର ଏବଂ ବିଶୁଦ୍ଧ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ |
5. ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଫଳ ଏବଂ ସାଲାଡ କାଟନ୍ତୁ ନାହିଁ |

 

ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତ ପାଇଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର |

1. ଏହି ସମସ୍ୟାରେ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ଦେଖାଯାଏ, ତେଣୁ ପ୍ରଥମେ ବିଶୁଦ୍ଧ ପାଣିରେ ମିଶ୍ରିତ ORS ପିଅନ୍ତୁ |
2. ଆପଣ ଖାଲି ପେଟରେ ଲେମ୍ବୁ-ପାଣି ପିଇପାରିବେ |
3. ଆପଣ ଆପଲ୍ ଭିନେଗାର ଖାଇପାରିବେ |
4. ଆପଣ ଏକ ପାତ୍ରରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର, ଗୋଲମରିଚ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଲୁଣ ଖାଇପାରିବେ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ମଧ୍ୟ ପାଣି ଏବଂ ଚା’ରେ ପିଇପାରେ |
5. ଆପଣ କଦଳୀରେ କଳା ଲୁଣ ଖାଇପାରିବେ |
6. ସକାଳେ, ରସୁଣ ର କଞ୍ଚା କୋଳ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ସହିତ ଖାଇ ପାରିବେ |

ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ (ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ)

1. ହାତ ଏବଂ ପାଦକୁ ସାବୁନରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ |
2. ଘରେ ଭେଣ୍ଟିଲେସନର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ |
3. ରୋଷେଇ ଘର ଏବଂ ବାଥରୁମ ସଫା କରିବା ସମୟରେ ଏକ ଆଣ୍ଟି-ଇନଫେକ୍ସନ୍ କ୍ଲିନର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |

ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ହେଉଛି ତୁମର ଜ୍ଞାନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା | ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ରୋଗର ରୋଗୀ, ତେବେ ଦୟାକରି ଥରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ |

 

(ଆପଣ ଆମ ସମ୍ବାଦକୁ କିପରି ପସନ୍ଦ କଲେ? ଦୟାକରି ମନ୍ତବ୍ୟ ବକ୍ସରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ମତାମତ ଦିଅନ୍ତୁ। ସେହିଭଳି, ଯଦି ଆପଣ ପଶୁପାଳନ, ଚାଷ, ସରକାରୀ ଯୋଜନା ଇତ୍ୟାଦି ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ତାହା ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତୁ। ଆମେ ଚେଷ୍ଟା କରିବୁ ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଶ୍ନର ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ | )