ଶରୀରରେ ଥାଇରଏଡ୍ ବଢ଼ୁଚି କି ? ତେବେ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ଡ୍ରିଙ୍କ !

6 best homemade drinks for control thyroid, image source - pexels

ଆଜିକାଲି ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ହେତୁ ଅନେକ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଛି l ଥାଇରଏଡ୍ ଏଥି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ l ହଁ, ଥାଇରଏଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ଛୋଟ ପ୍ରଜାପତି ଆକୃତିର ଗ୍ରନ୍ଥି ଯାହା ବେକର ଆଗରେ ଅବସ୍ଥିତ l ମେଟାବୋଲିଜିମ୍, ଅଭିବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏହା ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ l

ଶରୀରରେ ଥାଇରଏଡର ବୃଦ୍ଧି ମେଦବହୁଳତା, ଭୋକ କମିବା, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ, କେଶ ଝଡ଼ିବା ଭଳି ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ l ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି l ତଥାପି, ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ଜିନିଷ ଖାଇଥା’ନ୍ତି, କିନ୍ତୁ କିଛି ଜିନିଷ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ l

ହଳଦୀ କ୍ଷୀର: ହିନ୍ଦୁସ୍ତାନ ଟାଇମ୍ସରେ ପ୍ରକାଶିତ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଗୋଲଡେନ କ୍ଷୀର ଯଥା ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ଥାଇରଏଡ ବୃଦ୍ଧିରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ବାସ୍ତବରେ, ହଳଦୀରେ କର୍କୁମିନ୍ ନାମକ ଏକ ଉପାଦାନ ଥାଏ, ଯାହା ଥାଇରଏଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ l ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଥାଇରଏଡରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର ପିଇପାରିବେ l

ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର: ଥାଇରଏଡ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ l ବାସ୍ତବରେ, ଆପଲ୍ ସାଇଡର୍ ଭିନେଗାର ପ୍ରକୃତିର କ୍ଷାରୀୟ, ଯାହା ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ l ଏହାକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭରପୁର ରହିଥାଏ l ଯାହାଦ୍ୱାରା ଅଧିକ ଖାଇବାକୁ ଇଛା ହୋଇ ନ ଥାଏ l

ବଟରମିଲ୍କ: ଥାଇରଏଡ୍ ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନ କରିବାରେ ବଟରମିଲ୍କ କିମ୍ବା ଦହି ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ l ବାସ୍ତବରେ, ବଟରମିଲ୍କ ପ୍ରୋବାୟୋଟିକ୍ସର ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଉତ୍ସ, ଯାହା ଅନ୍ତନଳୀ ମାଇକ୍ରୋଫ୍ଲୋରାର ଉନ୍ନତିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ l ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଅନ୍ତନଳୀ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ l

ବିଟ ରୁଟ ଏବଂ ଗାଜର ରସ: ବିଟ ରୁଟ ଏବଂ ଗାଜର ରସ ଥାଇରଏଡରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୁଏ l ବାସ୍ତବରେ, ବିଟ୍ରୁଟ ଏବଂ ଗାଜରରେ ଆଇରନ୍, ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଭଳି ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ ଯାହା ଭିଟାମିନ୍ ର ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିପାରିବ l ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହାର ରସ ଥାଇରଏଡକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ l

ବାଦାମ କ୍ଷୀର: ଥାଇରଏଡକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବାଦାମ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ l ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଥାଇରଏଡରେ ଫୁଲିବା ସହିତ ବାଦାମ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିପାରିବ l ତେଣୁ, ବାଦାମ କ୍ଷୀର ଖାଇ ଥାଇରଏଡର ଫୁଲାକୁ ଦୂର କରାଯାଇପାରିବ l ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ବାଦାମ କ୍ଷୀରରୁ କଫି କିମ୍ବା ଚା ତିଆରି କରି ଏହାକୁ ପିଇପାରିବେ l

ତେବେ ଏ ସବୁ ଡ୍ରିଙ୍କ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଅନିବାର୍ଯ୍ୟ l

ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ

Organic Farming: କିପରି କରିବେ ପନିପରିବାରେ ଜୈବିକ କୃଷି ?

SBI PO Recruitment: ବମ୍ପର ନିଯୁକ୍ତି, ପ୍ରକାଶ ପାଇଲା ବିଜ୍ଞପ୍ତି