ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ - Health Tips

ଶରୀରରେ ଶର୍କରାର ମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବ ମୁଠା ଚଣା ସହ ଗୁଡ

ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଲୋକେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ସାରିବା ପରେ ଗୁଡ ( jaggery ) ଖାଇବା ପାଇଁ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି । ସାମାନ୍ୟ ଗୁଡ ସେବନ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ମୁଖ୍ୟତଃ ଗୁଡ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା…

ଡାଇବେଟିସ୍ ହେଲେ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ ଏହି ସବୁ ଲକ୍ଷଣ, ପଢ଼ନ୍ତୁ ପୂରା ଖବର.....

ପ୍ରତ୍ୟେକ ମଣିଷକୁ ଡାଇବେଟିସ ହେଲେ କିଛି ଅଲଗା ଅଲଗା ପ୍ରକାରର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖା ଯାଇଥାଏ । ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ କିଛି ଦେଖାଯାଉଥାଏ ଆପଣଙ୍କୁ ପୁରା ସାବଧାନ ହେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି । ଡାଇବେଟିସର ରୋଗୀଙ୍କୁ ସାମାନ୍ୟ…

କ୍ୟାନ୍ସର ଭଳି ବଡ଼ ରୋଗକୁ ଦୂରେଇ ଦିଏ ତମ୍ବା ପାତ୍ର

ଆଜିକାଲିର ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଆପଣେଇ ଲୋକେ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହା କାଠିକର ପାଠ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଇଛି । ସାରା ଦିନ ସତେଜ ରହିବାକୁ ହେଲେ ଦିନର ଆରମ୍ଭକୁ ଭଲରେ କରିବାକୁ ହେବ । ସକାଳକୁ ସତେଜ…

କିପରି ଜାଣିବେ ଆପଣଙ୍କୁ ହୋଇଛି H.I.V ଏଡସ୍ ?...

ଏଡ଼ସର କାରଣ ହେଉଛି ଏଚଆଇଭି ( ହ୍ୟୁମାନ ଇମ୍ୟୁନୋଡେଫିସିଏନ୍ସି ଭାଇରସ) । ଏହା ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନ ସିଷ୍ଟମକୁ ଆକ୍ରମଣ କରିଥାଏ । ଏବଂ ଏହାକୁ ଏତେ ପରିମାଣରେ ଦୁର୍ବଳ କରିଦେଇଥାଏ ଯାହା ଶରୀର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ସହ ଲଢେଇ କରିବାରେ…

ମସଲା ଚାଷ କରି ଏବେ ମାଲାମାଲ ଚାଷୀ, ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ଉପାୟରେ କରିବେ ଚାଷ.....

ମସଲା ହେଉଛି ଏକ ଅର୍ଥକାରୀ ଫସଲ । ଏହି ଚାଷର ଉନ୍ନତିରେ ଦେଶର ଆର୍ଥିକ ଅବସ୍ଥା ଦୃଢ଼ ହୋଇପାରିବ । ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଏହାର ଏକାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି । ଏଥିପାଇଁ ଆମକୁ କିଛି କାଟ ଶରେ ବାହାର ଦେଶ।…

ସପ୍ତାହରେ ୩ ଦିନ ପଖାଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଭଲ ହୋଇଥାଏ ଏହି ସବୁ ରୋଗ....

ଆଜି ହେଉଛି ବିଶ୍ୱ ପଖାଳ ଦିବସ(Pakhala Day) । ପ୍ରତ୍ୟେକ ରାଜ୍ୟର ପାରମ୍ପରିକ ଖାଦ୍ୟ ଓ ପାନୀୟରେ ଥାଏ ସେହି ରାଜ୍ୟର ଭିନ୍ନ ଏକ ମହକ ଓ ଭିନ୍ନ ଏକ ସ୍ୱାଦ । ବିଶ୍ୱ ଦରବାରରେ ଓଡିଆ ମାନଙ୍କର ଯଦି କିଛି…

ପେଟର ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ ମାଣ୍ଡିଆ ଗୁପଚୁପ୍, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ତିଆରି….

ପିଲା ହୁଅନ୍ତି କି ବୟସ୍କ ଗୁପୁଚୁପ୍ ନାଁ ସୁଣିବା କ୍ଷଣି ପାଟିରେ ଲାଳ ଚାଲିଆସେ, ଚାହିଁକି ବି ଗୁପଚୁପ୍ କୁ ମନା କରିବାକୁ ମନ ବଳି ନଥାଏ ।ବିଶେଷ କରି ଗୁପଚୁପ୍ ରେ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା ଖଟା ପାଣି ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଖୁବ୍…

ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ ବୋତଲରେ ପାଣି ପିଉଥିଲେ ସାବଧାନ ! ନହେଲେ ହୋଇଯିବେ ନପୁଂସକ..

ନିତିଦିନିଆ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ ଗ୍ଲାସ ଠୁ ଅଧିକ ବୋତଲକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ନେଇ ଏକ ରିପୋର୍ଟ ସାମ୍ନାକୁ ଆସିଛି। ଯାହାକୁ ଶୁଣିଲେ ଆପଣ ଡରିଯିବେ। ବୋତଲକୁ ଧରିବା ଆଗରୁ ଏହି କଥା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଡ଼ୁଆରେ ପକାଇବ…

ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଖରା ଦିନରେ ପିଉଥିବା ଲସିର କ'ଣ ରହିଛି ଫାଇଦା ?

ଖରାଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ଲୋକମାନେ ଦହିକୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି ଘରେ ଘରେ । ଆପଣମାନେ ଜାଣିଥିବେ ଦହି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଜଳୀୟାଂଶ ଅଭାବ ପରିଲକ୍ଷିତ ହୋଇନଥାଏ । ତେଣୁ ଖରା ଦିନେ ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ…

ସିଗାରେଟ୍ ପିଉଛନ୍ତି କି? କିପରି ରଖିବେ ନିଜ ଫୁସଫୁସର ଧ୍ୟାନ ?ଜାଣନ୍ତୁ ଘରୋଇ ଉପଚାର....

ଓ୍ଵାର୍ଲ୍ଡ ହେଲ୍ଥ ଅର୍ଗାନାଇଜେସନ୍(WHO) ବା ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂସ୍ଥାନ ଅନୁସାରେ, ପ୍ରାୟ ୫୦ ଲକ୍ଷ ଲୋକ ବର୍ଷକୁ ସିଗାରେଟ୍(Cigarette) ଟାଣି ଓ ତମାଖୁ ସେବନ କରି ପ୍ରାଣ ହରାଇଥା’ନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ହିସାବ କରିବେ ତା’ହେଲେ ପ୍ରତି ୬ ସେକେଣ୍ଡରେ ଜଣେ…

ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଫଳ, ଭଲ ହୋଇଯିବ ‘High Blood Pressure’

ଆଜି କାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନ ଏବଂ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ପରିବେଶ କାରଣରୁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି। ତେବେ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ମଧୁମେହ, ମେଦବହୁଳତା, ଉଚ୍ଚରକ୍ତ ଚାପ, ହୃଦଘାତ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଆଦି ସାଧାରଣ…

ଭେଣ୍ଡିରେ ଚମତ୍କାରୀ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭଲ କରିଦେବ ଏହି 8 ଟି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ

ଭେଣ୍ଡିର ବ୍ୟଞ୍ଜନ ଅଧିକାଂଶ ଦେଶରେ ଉପଲବ୍ଧ l ଏହି ପୁଷ୍ଟିକର ପନିପରିବା ପାଇଁ ଏକାଧିକ ନାମ ଅଛି ଯାହା ପୃଥିବୀର ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ଚାଷ କରାଯାଇଥାଏ , ବିଶେଷତ ଆଦ୍ର ତାପମାତ୍ରା କିମ୍ବା ଟ୍ରପିକାଲ୍ ଜଳବାୟୁ ସହିତ ବଢୁଥିବା ଭଣ୍ଡି ହେଉଛି…

ପଖାଳ ଖାଇଲେ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ ସମସ୍ୟା..

ଓଡ଼ିଆଙ୍କ ପାଇଁ ପଖାଳ ଭାତ କେବଳ ଏକ ଖାଦ୍ୟ ନୁହେଁ ବରଂ ଏକ ଭାବନା କହିଲେ କିଛି ଅତ୍ୟୁକ୍ତି ହେବ ନାହିଁ । ଓଡ଼ିଆଙ୍କ ସହ ଓତଃପ୍ରୋତ ଭାବେ ଜଡ଼ିତ ପଖାଳର ଉପକାରିତା ଏବେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ସ୍ତରରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇଛି ।ପଖାଳ…

ସୁସ୍ଥ ଚର୍ମ ସହ କେଶର ଯତ୍ନ ପାଇଁ ରାଗି

ରାଗିରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, ଭିଟାମିନ୍ ଇ, ବି- କଲେକ୍ସ ଭିଟାମିନ୍, ଆଇରନ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭରପୁର ପରିମାଣରେ ରହିଛି ଯାହାକି କେଶ ଏବଂ ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଜରୁରୀ ଉପାଦାନ | ଏଥିରେ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଙ୍ଗ୍ ଗୁଣ (Anti-Aging…

ସହଜ ଉପାୟରେ ଘରେ ବନାନ୍ତୁ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ୍, ପାଆନ୍ତୁ ଚମତ୍କାର ତ୍ୱଚା

ତ୍ୱଚାର ପ୍ରାକୃତିକ ଚମକ କମିଯାଇ, ତ୍ୱଚାରେ ଡାର୍କନେସ ଆସୁଥିଲେ , ଏଥିପାଇଁ କେମିକାଲ ଯୁକ୍ତ ପ୍ରଡକ୍ଟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଘରୋଇ ଫେସ୍ ପ୍ୟାକ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।ବଜାରରୁ କେମିକାଲ ଯୁକ୍ତ ପ୍ରଡକ୍ଟ କିଣିବା ପାଇଁ ଯେତିକି ଅର୍ଥ ଖର୍ଚ୍ଚ ହୋଇଥାଏ ,ଘରୋଇ…

ଛତୁରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଫରମେଣ୍ଟଡ଼ ମଦ

ତାଜା ଛତୁରେ ପ୍ରସ୍ତତ ମଦର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ୱାଦ ରହିଥାଏ l ଟିକେ ଅଧିକ ମଧୁରତା ସାଙ୍ଗକୁ ଏଥିରେ ଟିକେ ସୁଗନ୍ଧିତ ମାଟିର ବାସ୍ନା ରହିଥାଏ l ଏଥିରେ ଥିବା ଉଚ୍ଚ ବିଟା-ଡି-ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ (beta-D-glucan )ରହିଛି ଯାହା କର୍କଟ ରୋଗର ସମସ୍ୟାକୁ…

ଘରେ ବନାନ୍ତୁ ରାଗି ମୋଦକ ,ଗଣେଷ ହୋଇଯିବେ ପ୍ରସନ୍ନ

ଆଗ କାଳରେ ଲୋକେ ମାଣ୍ଡିଆରେ ଭାତ, ଜାଉ ଆଦି ଖାଦ୍ୟ ତିଆରି କରୁଥିଲେ, ଯାହା ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଦେହକୁ ସୁସ୍ଥ ମଧ୍ୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିଲା । ମାତ୍ର ଏବେ ସମୟ ବଦଳିବା ସହ ମାଣ୍ଡିଆର ଚାହିଦା…

ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଉଥିଲେ ସାବଧାନ! ହୋଇପାରେ ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍

ଆପଣ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଅଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ’ଣ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପହିଛି ଯେ, ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ଲୁଣ ସେବନ କରୁଥିଲେ, ଅଧିକ ଲୁଣ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ମାନସିକ ଦୁଶ୍ଚିନ୍ତା…

ସାବଧାନ ! ଅଧିକ ଆମୀଷ ଭକ୍ଷଣ ଶରୀରକୁ କରିଦେବ ଅକାମୀ

ନନ-ଭେଜ୍ ର ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏଥି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟା । ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ନନ -ଭେଜ୍ ଖାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହେବାର…

କ୍ଷୀର ସହ ଲବଙ୍ଗ, ଦୂର କରିବ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା

ଲୋକେ କ୍ଷୀର ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ତ ପୁଣି ଆଉ କିଏ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ କ୍ଷୀରରେ ଅନେକ ଭିଟାମିନ୍ସ ରହିଛି ଯାହା ବିଷୟରେ ଆପଣ ଜାଣିଥିବେ । କିଛି ଲୋକେ ଖାଲି କ୍ଷୀର ପିଇବା ପାଇଁ ପସନ୍ଦ…

ଜାଣନ୍ତୁ, ଗହମ ଘାସ ରସ ଏବଂ ପାଉଡର ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରିତା

ଦେହ ତଥା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଚେଷ୍ଟା କରିଥାନ୍ତି l ଏଥିପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଚେଷ୍ଟା କରିଥାନ୍ତି l ବିଭିନ୍ନ ଗଛ ହେଉ କି ପତ୍ର ହେଉ ଏଥିପାଇଁ ସେମାନେ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ କରିଥାନ୍ତି l ଗହମ ଘାସ, ଯାହା…

କ୍ୟାନ୍ସର ହେବା ପୂର୍ବରୁ ଶରୀର ଦେଇଥାଏ ଏହି ସଙ୍କେତ!

କ୍ୟାନ୍ସର ନାଁ ଶୁଣିଲେ ବହୁତ ଡର ଲାଗେ । ଏହି ରୋଗକୁ ନେଇ ସମସ୍ତଙ୍କ ମନରେ ଭୟ ହିଁ ରହିଥାଏ । ଶରୀରର କୌଣସି ଅଙ୍ଗରେ ଅବସ୍ଥିତ କୋଷିକା ମାନଙ୍କର ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବୃଦ୍ଧି କ୍ୟାନ୍ସରର କାରଣ ବନିଥାଏ । ଏପରି ତ…

ଶରୀର ପାଇଁ କେତେ ଉପକାରୀ ତେନ୍ତୁଳି,ଜାଣନ୍ତୁ...

ପାଟିକୁ ଖଟା ଲାଗିଲେ ସୁଦ୍ଧା ଦେହ ପାଇଁ ହିତକର ତେନ୍ତୁଳି । ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଖଟା କିମ୍ବା ଆଚାର ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ତେନ୍ତୁଳି ଜୁସ୍‌ ହାର୍ଟ ପାଇଁ ଭଲ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବା…

ଅନେକ ସମସ୍ଯା ଦୂର କରେ ମଲ୍ଲୀ ଫୁଲ

ମଲ୍ଲୀ ଫୁଲର ତ୍ୱଚା ପ୍ରତି ଅନେକ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ରହିଛି । ଏହାକୁ ତ୍ୱଚା ରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଚମତ୍କାରୀ ଉପକାରିତା ମିଳିଥାଏ ।…

ଶୀତଦିନ ରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଉପକାରୀ କନ୍ଦମୂଳ ହାଲୱା

ଶୀତଦିନେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଖାଦ୍ୟ ସାମିଲ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଭଲ l କନ୍ଦମୂଳର ସେବନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ଖାସ ଶୀତଦିନେ । ଏହାକୁ ଶୀତଦିନିଆ ଆଳୁ ମଧ୍ୟ…

ପୁଷ୍ଟିରେ ଭରପୁର ମାଣ୍ଡିଆ ଚକୁଳି, ମିଳିବ ଏହିସବୁ ଫାଇଦା

ନୂଆ ରୂପରେ ଫେରିଛି ମାଣ୍ଡିଆ । ଏଥିରୁ ତିଆରି ହେଉଛି ବରା,ଇଡ଼ଲି ,ଦୋସା ଆଉ ଚକୁଳି । ମାଣ୍ଡିଆ ଏକ ପୃଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଟେ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଯେତିକି ହୀତକର ପାଟିକୁ ସେତିକି ସୁଆଦିଆ ମଧ୍ୟ ଲାଗେ ।…

ଖାଇଛନ୍ତି କି ମାଣ୍ଡିଆ ରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ପକୁଡି ? ଜଣାନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ପ୍ରସ୍ତୁତ......

ମାଣ୍ଡିଆ ଏକ ପୁଷ୍ଟିଜାତ ଶସ୍ୟ l ଯାହା ଶରୀର ପାଇଁ ଖୁବ ଲାଭଦାୟକ l କିଛି ବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଗାଁ ରେ ଲୋକମାନେ ଅଧିକ ପରିମାଣ ରେ ଖାଉଥିଲେ l କିନ୍ତୁ କୋଭିଡ- 19 ଭଳି ମହାମାରୀ ଆସିବା ପରେ…

ପ୍ରତିଦିନ ଏହାର 4 ଟି ପତ୍ର ଚୋବାଇ ଖାଆନ୍ତୁ : ସୁଗାର ପାଇଁ ଅମୃତ

ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ୨ରୁ ୩ଟି ସେବନ କରିଲେ ଏହା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇଥାଏ । ଡାଇବେଟିସ ପାଇଁ ତୁଳସୀ ପତ୍ର ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।…

ସାଗୁ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ

ପ୍ରାୟତଃ ଉପବାସ ସମୟରେ ସାଗୁ କୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି | ଏହା କେବଳ ଫଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | କିନ୍ତୁ ବୋଧହୁଏ ଆଜି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଏହାର ଗୁଣ ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି | ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯେ…

ଲାଲ କଦଳୀ ର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ?

କଦଳୀ ଫଳ ର ନା ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଜଣା l ଏହା ଏକ ଜଣାଶୁଣା ଫଳ ଯାହାକି ପ୍ରତ୍ୟେକ ଘରେ ଘରେ ରହିଥାଏ l ପୂଜା ରୁ ଖାଦ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁଠି ଆବଶ୍ୟକ ପଡିଥାଏ କଦଳୀ ର l କଦଳୀ ଖାଇବା…

ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଶୁଣ୍ଠୀ

ଆଇରନ ଓ ଫାଇବରରେ ଭରପୁର ରହିଥିବା ଶୁଣ୍ଠୀ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ହିତକର ଅଟେ । ଏହାଦ୍ବାରା ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରହିଥାଏ । ଏହା ଏକ ଘରୋଇ ଔଷଧ ଅଟେ । କିନ୍ତୁ ଶୁଣ୍ଠୀକୁ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ କରିବା…

ଏହି ୫ଟି ଅଙ୍ଗକୁ ପୁରା ଅଚଳ କରିଦିଏ ଡାଇବେଟିସ୍‌, ଜାଣନ୍ତୁ...

ଡାଇବେଟିସ ବା ମଧୁମେହକୁ ନୀରବ ଘାତକ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ । କାରଣ ଏହାଦ୍ୱାରା ଶରୀରର ଅଧିକାଂଶ ଅଙ୍ଗ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଥାଏ, ଯାହାଫଳରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ରୋଗୀ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଏ । ବିଶେଷଭାବରେ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ଅସନ୍ତୁଳିତ ରହିଲେ…

କେଶର ସହ ପାଣି ମିଶାଇ ପିଇଲେ ଦୂର ହେବ ଏହି ରୋଗ ......

କେଶର ର ନା ଆପଣ ମାନେ ଶୁଣିଥିବେ l ଏହା ଅଧିକ ଦାମିକା ଫୁଲ l କେଶର ଏପରି ଏକ ଫୁଲ ଯାହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଆମ ଶରୀରରକୁ ଅନେକ ପ୍ରକାର ଫାଇଦା ଦେଇଥାଏ । ତେବେ ବଜାରରେ…

ମୋଟାପଣ ଦୂର କରିବ ମାଣ୍ଡିଆ...

ଶସ୍ୟ ଜାତୀୟ ସମସ୍ତ ଛୋଟ ମଞ୍ଜି ମଞ୍ଜି ଥିବା ଫସଲକୁ ମିଲେଟ(Millet) କୁହାଯାଏ ।ଏହା ବିଶ୍ୱର ଜନଜାତି ଅଞ୍ଚଳରେ ଖୁବ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ମାତ୍ର ଏହାର ବଜାରରେ ଚାହିଦା କମ ।ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ହୋଇଥିବାରୁ ଏବେ ପୁର୍ନବାର ଏହାର ଚାହିଦା ବଢିବାର ଲାଗିଛି ।ଏହା…

ପାଇଲ୍ସ ଭଲ କରିଦେବ ଗଙ୍ଗଶିଉଳି...

ଗଙ୍ଗଶିଉଳୀର(Coral Jasmine) ପତ୍ର ଗୁଡ଼ିକ ଖୁବ ପିତା l ଏଥିରେ ଏକ ପ୍ରକାର ଜୈବିକ ରସ ବା ଆଲାକାଲଏଡ୍ ରହିଛି । ଏହାର ଫୁଲର ପାଖୁଡ଼ା ଧଳା ନାଲି ମିଶା ହଳଦିଆ । ଔଷଧିରେ କେବଳ ପତ୍ର ଫୁଲ ନୁହେଁ ମୂଳ…

ଲମ୍ବା ବାଳ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଟମାଟୋ ଥେରାପି....

ଟମାଟୋ ଏମିତି ଏକ ପରିବା ଯାହା ସବୁଥିରେ ଦରକାର ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରୁ ମଧ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଷେଇ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ତ ତରକାରୀ ପଡ଼ିଲେ ସ୍ୱାଦକୁ ଦ୍ୱିଗୁଣିତ କରିଦେଇଥାଏ। ଏଥିରେ ସାଲାଡ଼ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ କେହି କେହି…

ରାତିରେ ଖାଉଛନ୍ତି କି ମାଣ୍ଡିଆ ରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଖାଦ୍ୟ ?

ମାଣ୍ଡିଆର ଭଳି କି ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଉପଲବ୍ଧ ଏବେ ବଜାର ରେ । ଏବେ ମାଣ୍ଡିଆ ଆଉ ଜାଉ ଭିତରେ ସୀମିତ ହୋଇ ରହି ନାହିଁ ।…

ଜାଣନ୍ତୁ ଶୀତ ଦିନିଆ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗ ଓ ଏହାର ଘରୋଇ ପ୍ରତିକାର...

ସେହିଭଳି ଆମ ଭାରତରେ ଶୀତଋତୁର ଆଗମନ ହେଲେ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା, ଜ୍ୱର, କାଶ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ଚର୍ମଜନିତ ରୋଗ ଯଥା ଯାଦୁ, କାଛୁ, କୁଣ୍ଡିଆ, ଶୁଷ୍କ ଚର୍ମ, ପାଦ ଫାଟିବା, ଜିଭ ଧରିବା, ଓଠ ଫାଟିବା, ମୁହଁରେ ଦାଗ…

ଏବେ ବଜାରରେ ମାଣ୍ଡିଆ ମିକ୍ସଚର

ଦିନ ଥିଲା ମିଲେଟ୍‌ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟକୁ ଗରିବ ଖାଦ୍ୟ କହୁଥିଲେ ଲୋକେ l ଆଦିବାସୀଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ କହି ଧନୀ, ସ୍ବଚ୍ଛଳ ମଧ୍ୟବିତ୍ତ ବର୍ଗର ଲୋକେ ନାକ ଟେକୁଥିଲେ ଏହି ଖାଦ୍ୟ । ବାଧ୍ୟବାଧକତାରେ ଦେଶୀୟ ଔଷଧ ଭାବେ କାଁ ଭାଁ ସ୍ବଚ୍ଛଳ ବର୍ଗର…

ଘରେ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ରାଗି ହଲୱା

ରାଗି (ragi) ଏକ ପୃଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଟେ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଯେତିକି ହୀତକର ପାଟିକୁ ସେତିକି ସୁଆଦିଆ ମଧ୍ୟ ଲାଗେ । ଫାଇବରରେ ଭରା ମାଣ୍ଡିଆ (MANDIA)କେବଳ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ନଥାଏ, ବରଂ ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ…

ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର ଦୂର କରିଦେବ ଚୋପା ଲଗା ଆଳୁ..

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଚୋପା ଥିବା ଆଳୁ(Unpeeled Potato) ସେବନ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଏହାର ଗୋଟିଏ କାରଣ ହେଉଛି ମଇଳା ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ସ୍ୱାଦ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ୟ୍ୟ ହେବେ ଯେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିରୁ ଚୋପା…

ଏହି ଗୁଣ୍ଡରୁ କେବଳ 1 ଚାମଚ ଖାଇ ଦେଖନ୍ତୁ, ଡାଇବେଟିସ ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ

ମେଥିରେ ସାଧାରଣତଃ ଆଇରନ୍‌, କ୍ୟାଲ୍‌ସିୟମ୍‌, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍‌, ପଟାସିୟମ୍‌, ସୋଡ଼ିୟମ୍‌, ଜିଂକ୍‌, ଫସ୍‌ଫରସ୍‌, ଫଲିକ୍‌ ଏସିଡ୍‍ ଏବଂ ମିନରାଲ୍‌ସ , ଭିଟାମିନ୍‌ ଏ,ବି,ସି ରହିଛି । ଏହାବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ଫାଇବର୍ସ, ପ୍ରୋଟିନ୍‌, ସ୍ଟାର୍ଚ, ସୁଗାର୍‌ ଫସ୍‌ଫୋରିକ୍‌ ଏସିଡ ଭଳି ନ୍ୟୁଟ୍ରିଏଣ୍ଟ…

ବଡ଼ ପେଟକୁ କମ୍ କରିଦେବ ବାସି ରୁଟି...

ବାସୀ ରୁଟିର ଫାଇଦା ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ରାତିରେ ବଳି ଯାଇଥିବା ରୁଟିକୁ ସକାଳ ଜଳଖିଆ ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ସକାଳ ଜଳଖିଆରେ ବାସୀ ରୁଟି ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ପୁରା ଦିନ ଆପଣ ଶରୀରରେ ଊର୍ଜା ଅନୁଭବ କରିବେ। କାହିଁକି ନା…

ନାଲି ଚଟଣୀ ଖାଉଥିଲେ ସାବଧାନ! ନିଶ୍ଚିତ ଜାଣନ୍ତୁ...

ମୋମୋକୁ ସାଧାରଣତଃ ଲାଲ ଚଟଣୀ ସହିତ ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯାଇଥାଏ । ଏହି ଲାଲ ଚଟଣୀ ଶୁଖିଲା ଲଙ୍କା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇଥାଏ। ଏହା ଅଧିକ ମସଲା ଯୁକ୍ତ ହେବା ସହିତ ପେଟ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ । ବହୁତ ପରିମାଣର…

ଚମତ୍କାରୀ ଚାଉଳ ଗୁଣ୍ଡ ! ଦାଗ, ବ୍ରଣ ହଟାଇ ତ୍ୱଚାକୁ କରିଦେବ ଉଜ୍ୱଳ...

କିଛି ଘରୋଇ ଉପାୟ ଆପଣାଇବା ଦ୍ୱାରା ସୁନ୍ଦରତା ବୃଦ୍ଧି ସହ ତ୍ୱଚାର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରି ହେବ। ସେହି ଘରୋଇ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଚାଉଳ ଗୁଣ୍ଡ(Rice Powder)। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଚାଉଳ ଗୁଣ୍ଡକୁ…

ଖାଇଛନ୍ତି କି କେବେ ମାଣ୍ଡିଆ ଜାଉ ?

ମାଣ୍ଡିଆ (finger millet) ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫାଇବର, ଖଣିଜ ଓ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ ରହିଛି, ଯାହା ମଧୁମେହ (diabetes), ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍‌ ଓ ମୋଟାପଣ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସହ ଲଢ଼ିବାରେ ବେଶ୍‌ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ…

ଜାଣନ୍ତୁ ନିୟମିତ କଞ୍ଚା କଦଳୀ ଖାଇଲେ କ'ଣ ରହିଛି ଫାଇଦା.....

କଞ୍ଚା ତଥା ପାଚିଲା କଦଳୀ ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗିଥାଏ ଲ ଅନେକ ଲାଭକାରୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ଏହି ଫଳରେ l ଖାଲି କଦଳୀ ନୁହଁ କଦଳୀ ଚୋପାରେ ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହାକୁ ଖାଇବା ସହିତ ଶରୀରର…

ଓଜନ କମ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? ଗହମ ବଦଳରେ ଖାଆନ୍ତୁ ବାଜରା ରୋଟି

ମିଲେଟସ୍ ଏକ କମ ଗ୍ଲାଇସେମିକ ଖାଦ୍ଯ ହୋଇଥିବାରୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଉନ୍ନତିରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା (blood sugar) ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (cholesterol) କମାଇବା ସହିତ ଓଜନ ମଧ୍ଯ କମାଇବାରେ ବହୁତ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ ବାଜରା…

ଓଠରୁ କଳା ଦାଗ ଦୂର କରିବାର ଘରୋଇ ଉପଚାର...

ଝିଅମାନେ ନିଜ ଓଠର ଭଲ ଭାବେ ଯତ୍ନରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଟିପ୍ସ ସବୁ ଆପଣେଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କିଛି ଝିଅମାନଙ୍କର ଭୁଲ ଆପ୍ଳାଏ ଯୋଗୁ ଓଠ ସୁନ୍ଦର ହେବା ବଦଳରେ ଓଠ ଫାଟିଥାଏ ଓ କଳା ପଡି(Dark lip) ଯାଇଥାଏ ।…

ଜଳଖିଆରେ ଖାଆନ୍ତୁ ରାଗି ସୁଜି ଉପମା ......

ମାଣ୍ଡିଆ (millets)ଏକ ପୃଷ୍ଟିକର (protenious)ଖାଦ୍ୟ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଯେତିକି ହୀତକର ପାଟିକୁ ସେତିକି ସୁଆଦିଆ ମଧ୍ୟ ଲାଗେ। ଆଗ କାଳରେ ଲୋକେ ମାଣ୍ଡିଆରେ ଭାତ, ଜାଉ ଆଦି ଖାଦ୍ୟ ତିଆରି କରୁଥିଲେ, ଯାହା ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ସଙ୍ଗେ…

ମୁଣ୍ଡରେ ଉଙ୍କୁଣିକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ? ସମୂଳେ ନାଶ କରିଦେବ ଏହି ପତ୍ର....

ମୁଣ୍ଡରେ ଉଙ୍କୁଣି ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା। ଛୋଟ ପିଲାଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ, ପ୍ରାୟ ସବୁ ପ୍ରକାର କେଶରେ ଏହା ରହିପାରେ। ପରଜୀବୀ ହୋଇଥିବାରୁ ଉଙ୍କୁଣି ମୁଣ୍ଡରେ ରହି ମଣିଷର ରକ୍ତ(Blood) ପିଇଥାଏ। ଏହା କେଶ ଭିତରେ ରହି ଅଣ୍ଡା…

ଶ୍ୱାସ ରୋଗକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ? ଖାଆନ୍ତୁ ଆତ....

ଆତ ବା ସୀତାଫଳ ଦେଖିବାକୁ ଯେତିକି ସୁନ୍ଦର ଖାଇବାକୁ ସେତିକି ସ୍ଵାଦିଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ। ଆତରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଓ ଫାଇବର ସହିତ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପୋଷାକତତ୍ତ୍ଵ ରହିଛି । ଏହା ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଅନେକ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ଏପରିକି…

ହାଇ ବ୍ଲଡ୍‌ପ୍ରେସର ରୋକିବ ପିଆଜ ଚା’, ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି କରିବେ ପ୍ରସ୍ତୁତି....

ସାଧାରଣତଃ ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ଦୁଇ ପ୍ରକାରର-ହାଇ ବ୍ଲଡ୍‌ପ୍ରେସର ଏବଂ ଲୋ ବ୍ଲଡପ୍ରେସର। ତେବେ ଏଥିରୁ ନିଜକୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟପେୟର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ରହିଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରାୟ ଲୋକଙ୍କ ଠାରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ବା ହାଇ ବ୍ଲଡ୍‌ପ୍ରେସର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଉଛି।…

ଘରେ ବନାନ୍ତୁ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ହିତ ରାଗି ବର୍ଫି

ରାଗି ଏକ ପୃଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଟେ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଯେତିକି ହୀତକର ପାଟିକୁ ସେତିକି ସୁଆଦିଆ ମଧ୍ୟ ଲାଗେ । ଫାଇବରରେ ଭରା ମାଣ୍ଡିଆ କେବଳ ଓଜନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ନଥାଏ, ବରଂ ପାଚନ ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ତୀବ୍ର…

ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଜଲ୍ଦି ବଢ଼ିବ ଉଚ୍ଚତା...

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କର ଭଲ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ହେଉ ଏବଂ ଏଥିପାଇଁ ସେ ସମସ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରନ୍ତି ।କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମର ଉଚ୍ଚତା କମ୍ ତେବେ ତୁମର ସମସ୍ତ ପ୍ରୟାସ ବିଫଳ ହୁଏ। କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ କନଫିଡେନ୍ସ…

ଗ୍ଲୋଇଂ ସ୍କିନ୍ ପାଇଁ ଏପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଚିନି....

ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ବିଷୟରେ କହିବୁ। ଖାସ୍‌ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହି ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କୁ ସହଜରେ ଘରେ ହିଁ ମିଳିଯିବ। ହଁ, ଆମେ ଏଠି କହୁଛୁ ଚିନି ବିଷୟରେ। ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ଡାଇବେଟିସ୍‌…

ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ବଢ଼ିବ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି......

ଅତିରିକ୍ତ ଭାବେ ଏହି ହରମୋନ ଗୁଡିକ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବଢ଼ାଇଥାଏ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗ ଗୁଡିକୁ ଆବଶ୍ୟକ ଅମ୍ଳଜାନ ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ଆହୁରି ମଧ୍ୟ ଏହି ମାନସିକ ଚାପ ଶରୀରରେ କ୍ରୋଧକୁ ବଢାଇବା ସହିତ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ ଶକ୍ତିକୁ…

କ୍ୟାନସର ଭଳି ବଡ଼ ରୋଗକୁ ଭଲ କରିଦେବ ଛତୁ !

ଅଧିକାଂଶ ଶାକାହାରୀ ଲୋକଙ୍କ ପ୍ରିୟ ପନିପରିବା ମଧ୍ୟରୁ ଛତୁ (Mushroom) ହେଉଛି ଅନ୍ୟତମ। ଖାଦ୍ୟରେ ଏହା ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହେବା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ। ଛତୁ କ୍ୟାଲୋରୀରେ କମ୍ ଏବଂ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ…

ଘରେ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ମାଣ୍ଡିଆ ରସାବଳୀ....

ମାଣ୍ଡିଆ ପରି ଉପକାରୀ ଖାଦ୍ୟ ଆଉ କିଛି ନ ଥାଇପାରେ। ଦିନଥିଲା ମାଣ୍ଡିଆ ଗରିବଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଭାବେ ଜଣାଶୁଣା ଥିଲା । ମାତ୍ର ଆଜି ଏହା ପ୍ରାୟ ସମ୍ଭ୍ରାନ୍ତ ପରିବାରରେ ସ୍ଥାନ ଅକ୍ତିଆର କରିଛି । ମାଣ୍ଡିଆ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର।…

ଜାଣନ୍ତୁ କଦଳୀର ସାଇଡ୍ ଇଫେକ୍ଟ...

ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦିନକୁ ୧ରୁ ୨ଟି କଦଳୀ ସେବନ କରିବା ଉଚିତ୍ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ଶାରୀରିକ ପରିଶ୍ରମ କରୁଛନ୍ତି ସେମାନେ ଦିୁନକୁ ୩ଟି କଦଳୀ ସେବନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ । କିନ୍ତୁ କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଯଦି…

ଜାଣିଛନ୍ତି କି ? ପ୍ରତିଦିନ ଖାଉଥିବା ଧନିଆ ପତ୍ରର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ.....

ସେ ଡାଲି ହେଉ କି ତରକାରୀ ଧନିଆପତ୍ର ଟିକେ ମାତ୍ର ପଡ଼ି଼ଗଲେ ଖାଦ୍ୟ ର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଦ ବଦଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପାଇଁ ଖୁବ ସୁନ୍ଦର ଲାଗେ l ସାଧାରଣତଃ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ଧନିଆ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ…

ଶୀତଦିନେ ଶୁଷ୍କ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ .....

ଶୀତଦିନ ଆରମ୍ଭରୁ ହିଁ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ । ତେବେ ଆଜି ଜାଣିବା ଶୀତଦିନରେ ଚର୍ମର କିଭଳି ନେବା ଯତ୍ନ । ଶୀତଦିନ ଆରମ୍ଭ ହେବା ସହ ସବୁଠାରୁ ବଡ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଶୁଖିଲା ଚର୍ମ । ଏଥିପାଇଁ ଲୋକମାନେ…

ଶୀତ ଦିନେ ଫ୍ରିଜରେ ରଖନ୍ତୁନି ଏହି ଖାଦ୍ୟ, ନହେଲେ ହୋଇପାରେ ଘାତକ....

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟରେ ଫ୍ରିଜ(Refrigerator) ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ହୋଇଯାଇଛି। ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ ଖାଦ୍ୟ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ସହଜ ହୋଇଯାଇଛି। ସପ୍ତାହ ଶେଷରେ ଆମେ ପୁରା ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ପନିପରିବା(Vegetable) କିଣିଥାଉ ଏବଂ ଫ୍ରିଜରେ ରଖିଥାଉ। ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ…

ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଜୱାର୍ ପପ୍ସ

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଜୱାର୍ ପପ୍ସ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ରାମବାଣ ସଦୃଶ ହେବ ।…

ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କୁ ହିତ ବାଜରା ଖେଚେଡି

ଶୀତଦିନେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଲୋକେ ବେଶ ପସନ୍ଦ କରିଥାଆନ୍ତି , ଏହା ସହିତ ସେମାନେ ଧ୍ୟାନ ମଧ୍ୟ ରଖିଥାନ୍ତି ଯେ ଯାହା ସେମାନେ ଖାଉଛନ୍ତି ତାହା ତାଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଦାଉରୁ ରକ୍ଷା ତଥା ଶରୀରକୁ ଗରମ ଦେବ ନା…

ରୁପି ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଦେବ ତେଜପତ୍ର....

ଆମ ଖାଦ୍ୟରେ ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ପାଇଁ ତେଜପତ୍ର ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଆମେ ଅନୁଭବ କରୁ ଯେ ତେଜପତ୍ର(Cinnamomum Leafe) କେବଳ ଖାଦ୍ୟରେ ଭଲ ସୁଗନ୍ଧ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।ଏଥିସହିତ ଏହା ଆମ ତ୍ୱଚା(Skin) ଓ ଚୂଟିର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଖୁବ ଉପକାରୀ…

ଅଣ୍ଡା ଓ ଆପଣଙ୍କ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ

ଅଣ୍ଡା ସହିତ କଦାପି ଚିନି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ । ପ୍ରକୃତରେ ଏହି ଦୁଇଟି ପଦାର୍ଥରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ଆମିନୋ ଆସିଡ୍ ରହିଥାଏ । ଏହି ଆସିଡ୍ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦେଖା…

ହୃଦରୋଗ ଆଶଙ୍କା କମାଏ ମିଲେଟ

ଯଦି ଆପଣ ଜୀବନ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ରହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି,ତେବେ ପ୍ରତିଦିନ କିଛି ପରିମାଣର ମିଲେଟ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଶାନ୍ତୁ । ମିଲେଟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ,ଟ୍ରାୟାସିଲଗ୍ଲାଇସେରୋଲ ଏବଂ ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ପ୍ରାୟ 900 ଲୋକଙ୍କ…

ଶୀତଦିନେ ତୁଣ୍ଡ ଘା’ହେଉଥିଲେ, ଖାଆନ୍ତୁ ଗୁଜୁରାତି

ପେଟରେ ଅନିୟମିତତା ତଥା ପାଚନ ଠିକ୍ ନହେବା କାରଣରୁ ତୁଣ୍ଡ ଘା’ ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା । ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଅଧିକ ମସଲା ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ତୁଣ୍ଡ ଘା’ ହୋଇପାରେ । ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ପାଟି…

ଶୀତ ଦିନେ ହଳଦୀ ଦୂର କରିଦେବ ଓଠ ଫଟା ସମସ୍ୟା...

ଶୀତ ଋତୁରେ ଓଠ ଫାଟିବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଓଠ ଡ୍ରାଏ ହେବା ସହ ଭୟଙ୍କର ଭାବେ ଫାଟିବାକୁ ଲାଗିଥାଏ । ଦେଖାଯାଏକି ଅଧିକାଂଶ ଝିଅ ମାନେ ଏଥିପାଇଁ ମହଙ୍ଗା ଲିପବାମ ବା କ୍ରିମ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଏହାର…

ସହଜରେ ଘରେ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ମାଣ୍ଡିଆ ଦୋସା

୨୦୨୩ ବର୍ଷକୁ ମାଣ୍ଡିଆ ବା ମିଲେଟ୍ ବର୍ଷ ଭାବେ ସରକାର ଘୋଷଣା କରିବା ପରେ ଏବେ ସବୁଠି ମାଣ୍ଡିଆର ଚାହିଦା ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗିଛି । ମାଣ୍ଡିଆର ପାରମ୍ପାରିକ ରେସିପି ସହ ଏବେ ମାଣ୍ଡିଆରେ ନୂଆ ନୂଆ ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ତିଆରି କରୁଛନ୍ତି…

ଶୀତଦିନେ ଓଠକୁ ନରମ ଓ ଗୋଲାପୀ କିପରି କରିବେ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ୪ଟି ସହଜ ଉପାୟ...

ପ୍ରାୟତ ଶୀତ ଋତୁରେ ଓଠ ଫାଟିବା ଲୋକଙ୍କର ଏକ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଯାଏ । ଶରୀରରେ ଜଳୀୟଅଂଶ ଅଭାବ ହେଲେ ଓଠ ଫାଟିବା ସହିତ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ରହେ ବୋଲି ବୋଲି ଡାକ୍ତର ମତ ଦିଅନ୍ତି । ବାସ୍ତବରେ ମଧ୍ୟ ଶୀତ ଆସିବା…

ଜଡ଼ା ତେଲର ଉପକାରିତା ଜାଣିଲେ ହୋଇଯିବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ, ଭଲ କରିଦେବ ଏହି ୧୦ଟି ରୋଗ....

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ , ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ , ଚର୍ମରୋଗ ଏବଂ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଶ୍ରମକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଜଡ଼ା ତେଲ ଶତାବ୍ଦୀ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଆସୁଛି । ଜଡ଼ା ତେଲ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୀତକର ଓ ପାଟିକୁ ସୁଆଦିଆ ମାଣ୍ଡିଆ ବିସ୍କୁଟ୍, ଘରେ ବନାନ୍ତୁ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଖୁଆନ୍ତୁ....

ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ମାଣ୍ଡିଆରେ ତିଆରି ଲଡ଼ୁ, କେକ୍ ଓ ସୁଜିର ରେସିପି ବା ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ କହିଥିଲୁ , ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ସିଖାଇବୁ ମାଣ୍ଡିଆରେ ତିଆରି ବିସ୍କୁଟ । ବିସ୍କୁଟ ଏକ ଏମିତି ଏକ ସୁଖିଲା ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ ଯାହାକୁ…

କମଳା ଖାଇବା ପରେ ଫିଙ୍ଗନ୍ତୁ ନାହିଁ କମଳା ଚୋପା , ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଉପକାରିତା

ଆମ ଦେଶରେ କମଳା ଉତ୍ପାଦନ ଅଧିକ ମାତ୍ରା ରେ ହୋଇଥାଏ । ଏହି ଫଳକୁ ଅତି ଉତ୍ସାହର ସହ ଖିଆଯାଇଥାଏ । ସମସ୍ତ କାମ ରେ କମଳା ଭଳି କୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ l ଏହି ଫଳର ଖଟା-ମିଠା ସ୍ବାଦ ସମସ୍ତଙ୍କୁ…

ପାଟିର ଦୁର୍ଗନ୍ଧକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ ଓ ଉପଚାର...

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କାହା ସହ କଥା ହେଉଛନ୍ତି ସେତେବେଳେ ସାମ୍ନା ଲୋକ ଆପଣଙ୍କୁ କହୁଛି ଯେ, ତୁମ ପାଟି ଗନ୍ଧାଉଛି ତେବେ ସେଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ଲାଗିବ? ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ ଏପରି ସ୍ଥିତିରେ ଆମ ସହ କେହି କଥା ହେବାକୁ…

ମାଣ୍ତିଆରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଫାଷ୍ଟଫୁଡ : ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର

ସାଧାରଣତଃ ମାଣ୍ଡିଆରେ ଆପଣ ଖିରି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଖାଇଥିବେ । ମାତ୍ର ମାଣ୍ଡିଆରେ ନାନା ପ୍ରକାରର ସୁସ୍ୱାଦୁ ଖାଦ୍ୟ ତଥା ପିଜା, ସ୍ୟାଣ୍ଡଓ୍ୱିଚ, ମାଲପୁଆ, ଜିଲାପି, କୁକିଜ୍‌ କେକ୍‌, ଲଡୁ, ପିଠା ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ବି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଇପାରେ ଏହା ଆପଣ…

ଏହି ଲୋକଙ୍କୁ ରସୁଣ ଖାଇବା ମନା!

ଯଦି ଆପଣ ଲିଭର ସମସ୍ୟା ସହିତ ଜଡ଼ିତ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ରସୁଣ ଖାଇବା ଠୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ । କାରଣ ରସୁଣ ରେ ଏଲିସିନ ନାମକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଲିଭର ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ବଢାଇଦେଇପାରେ ।…

ଜାଣନ୍ତୁ କିପରି ଘରେ ତିଆରି କରିବେ ମାଣ୍ଡିଆ କେକ୍....

ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି ଏକ କେକ୍ ସମ୍ପର୍କରେ କହିବୁ ଯାହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୌଣସି ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ । ବରଂ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିବ ।ଆଜ୍ଞା ହଁ,…

ସାବଧାନ! ସକାଳୁ ଉଠୁ ଉଠୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଛନ୍ତି କି ?

ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କଦଳୀ ଖାଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଖାଲି ପେଟରେ କଦଳୀ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାରଣ ଏଥିରେ ଥିବା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ ଓ ପୋଟାସିୟମ ଏସିଡ ରହଥାଏ । ଯାହା ରକ୍ତରେ ଏସିଡ ସନ୍ତୁଳନକୁ ବିଗାଡ଼ି…

ଶୀତ ଦିନରେ କିପରି ନେବେ କେଶର ଯତ୍ନ ? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା.....

ପୁରୁଷ ହୁଅନ୍ତୁ ବା ମହିଳା ଆଜିକାଲି କେଶ ଝଡିବା ଏକ ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଲାଣି ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ । ମୁଖ୍ୟତଃ ଶୀତ ଦିନେ କେଶ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଝଡିଥାଏ ସମସ୍ତଙ୍କର । କେଶ ରେ ରୁପି ହୋଇଥାଏ ଯାହାକୁ ନେଇ ଚିନୀତ…

ଧଳା ବାଳକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ....

ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଛୋଟ ପିଲାଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ କେଶ ସମସ୍ୟାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ। କମ୍‌ ବୟସରେ କେଶ ଧଳା ହୋଇ ଝଡିବା ଏକ ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା। ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହ କେମିକାଲରେ ନିର୍ମିତ ସାମ୍ପୁ, କଣ୍ଡିଶନର, ତେଲ ଆଦି…

ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକର ମାଣ୍ଡିଆ ସୁଜି

ମାଣ୍ଡିଆ ଏକ ଏଭଳି ଶସ୍ୟ ଯାହା ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳରେ ଖୁବ୍ ଲୋକପ୍ରିୟ ରହିଥିଲା କିନ୍ତୁ ଏବେ ଏହାକୁ ସହର ଲୋକ ମଧ୍ୟ ଖାଇବା ପାଇଁ ଭଲ ପାଉଛନ୍ତି । ଏହାକୁ ଚୁନା କରି ସାଧାରଣତଃ ଜାଉ କିମ୍ବା ପିଠା କରି ଖିଆଯାଏ ।…

ଥଣ୍ଡାଠୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଅଣ୍ଟା ବିନ୍ଧା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଦେବ ପସାରୁଣୀ ପତ୍ର....

ପସାରୁଣୀ ଏକ ପ୍ରକାରର ଲତା। ଏହାର ପତ୍ରରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି। ପସାରୁଣୀ ପତ୍ର(skunk vine leaf) ପେଟର ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଭଲ କରିଦିଏ। ହେଲେ ଏହି ପତ୍ରରୁ ଆସୁଥିବା ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଯୋଗୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର…

ନାଚୁରାଲ ଉପାୟରେ କରନ୍ତୁ ହେୟାର କେୟାର

ଆଜି ଭଳି ଦିନରେ କେଶ କୁ କାହାର ବା ଲୋଭ ନାହିଁ । ଖାସ କରି ମହିଳା ମାନେ ନିଜ କେଶ ପ୍ରତି ଖୁବ ସଚେତନ ଥାନ୍ତି । ଆଜି ଭଳି ଦିନ ମାନଙ୍କରେ ସମସ୍ତଙ୍କର କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଦେଖା…

କଣ ନଖା ବା ନଖ ଭାଙ୍ଗିବାକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ? ପଢ଼ନ୍ତୁ ପୂରା ଖବର...

ସୁନ୍ଦର ନଖ ଝିଅମାନଙ୍କ ହାତର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ପ୍ରାୟ ସବୁ ଝିଅ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କ ନଖ ଲମ୍ବା ଓ ସୁନ୍ଦର ଦେଖାଯାଉ। ଆପଣ ଦେଖିଥିବେ ଛୋଟ ନଖ ଅପେକ୍ଷା ଲମ୍ବା ନଖରେ ନେଲପଲିସ୍ ଲଗାଇଲେ ତାହା ଅଧିକ ସୁନ୍ଦର…

Skin Care Tips:ପ୍ରତିଦିନ ମୁହଁରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଦହି, ପିମ୍ପଲ୍ ଓ ଟ୍ୟାନିଂ ଭଳି ସମସ୍ୟା ହେବ ଦୂର

ଦହି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ଡାକ୍ତରମାନେ ମଧ୍ୟ ଖାଦ୍ୟରେ ଦହି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଦହି ଚର୍ମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ । ବ୍ରଣ, କଳାଦାଗ, ଚର୍ମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ…

ଜାଣନ୍ତୁ ଅମୃତଭଣ୍ଡାର ଔଷଧିୟ ଗୁଣ..ଚମକାଇ ଦେବ ତ୍ୱଚା...

ଆମ ବୟସ ବଢ଼ିବା ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ଶରୀର ଗଠନରେ ମଧ୍ୟ୍ୟ ପଡ଼ିଥାଏ। ଧୀରେ ଧୀରେ ଚର୍ମ(Skin)ର ସତେଜତା କମି ଆସିବା ସହ ସଂକୁଚିତ ହେବାକୁ ଲାଗିଥାଏ ।ସେହିପରି ମାଂସପେଶୀଗୁଡିକ ଦୃର୍ବଳ ହୋଇଆସିବା ସହ ଅସ୍ଥି ସବୁ ମଧ୍ୟ୍ୟ ଦୃଢ଼ତା…

ମାଣ୍ଡିଆ ଚା’! ଆପଣ ବି ଜାଣିଲେ ହେବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ, ମିଳିବ ଏହିସବୁ ଫାଇଦା...

ଏବେ ବଜାରରେ ଲୋକ ବଜାରରେ ମାଣ୍ଡିଆରେ ନାନାଦି ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ଯ ବନାଉଛନ୍ତି । ଏବେ ବଜାରରେ ମାଣ୍ଡିଆ ଚା’(Ragi tea) ର ଡିମାଣ୍ତ ବହୁତ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଏହି ଚା’ ପିଇବାକୁ ଦୋକାନରେ ଜମୁଛି ଗ୍ରାହକଙ୍କ ଭିଡ଼ ।…

ଘରେ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ମାଣ୍ଡିଆ ଲଡ଼ୁ, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରସ୍ତୁତୀ ପ୍ରଣାଳୀ....

ମାଣ୍ଡିଆ ଏକ ପୃଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଅଟେ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଯେତିକି ହୀତକର ପାଟିକୁ ସେତିକି ସୁଆଦିଆ ମଧ୍ୟ ଲାଗେ। ଆଗ କାଳରେ ଲୋକେ ମାଣ୍ଡିଆରେ ଭାତ, ଜାଉ ଆଦି ଖାଦ୍ୟ ତିଆରି କରୁଥିଲେ, ଯାହା ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିବା…

ଆଉ ପିତା ଲାଗିବନି କଲରା..ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ....

ସାଧାରଣତଃ କଲରା ଖାଇବାକୁ ଲୋକେ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ । କାରଣ ଏହା ପାଟିକୁ ଖୁବ୍ ପିତା ଲାଗେ। କଲରାର ସ୍ୱାଦ ସୁଆଦିଆ ହୋଇ ନଥାଏ ସତ, ହେଲେ କଲରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ୍ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ। ଯାହା ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ…

ଆଖୁରସ ପିଇପାରିବେ କି ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା?

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନଙ୍କ ମତରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ସମୟରେ ମା’ ମାନଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ସୁଶମ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖଦ୍ୟଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ । କାରଣ ଏହା ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିସହିତ ଶକ୍ତି ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ବଜାୟ…

ତ୍ୱଚାକୁ ମୁଲାୟମ ରଖେ ଗ୍ଲିସେରିନ, ଜାଣନ୍ତୁ...

ଶୀତଦିନରେ ବିଶେଷ କରି ମୁହଁ ରୁକ୍ଷ ଓ ଖରାପ ଦେଖାଯାଇଥାଏ । ଏପରି ସ୍ଥଳରେ ମୁହଁକୁ ପୋଷଣର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଶରୀରକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବାରେ ଗ୍ଲିସେରିନର ଭୂମିକା ଅନେକ ରହିଛି । ଜାଣନ୍ତୁ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବେ କିପରି?…

ଗୋଟିଏ ପତ୍ର,ଦୂର କରେ ୧୦୦ ପ୍ରକାର ରୋଗ...

ସାଧାରଣତଃ ବରକୋଳି ସମସ୍ତଙ୍କ ବାଡ଼ି ବଗିଚାରେ ମିଳିଥାଏ । ବରକୋଳିପତ୍ରର ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି । ତେବେ ବରକୋଳି ପତ୍ର ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଫାଇଦା ମିଳିଥାଏ । ଏହାର ପତ୍ର ଆମର ଶରୀରକୁ ନିରୋଗ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ କଳା ଗାଜର

ଶୀତଦିନେ ମୁଖ୍ୟତଃ ବିଭିନ୍ନ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ଗାଜର ବ୍ୟବହାର ହୋଇଥାଏ । କେହି କେହି ଏହାକୁ ସାଲାଡ୍‌ ରୂପେ ମଧ୍ୟ ଖାଇ ଥାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଜାଣି ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବେ ଯେ ଗାଜରକୁ ନିଜ ଡାଏଟ୍‌ରେ ସାମିଲ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ…

ଦେହ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ହଳଦୀ କଫି, ଜାଣନ୍ତୁ ପ୍ରସ୍ତୁତି ପ୍ରଣାଳୀ...

ହଳଦିରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି। ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଓ ଇନଫ୍ଲେମେଟରୀ ଗୁଣ ଭରପୁର ରହିଛି। ଯାହା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ।ହଳଦି କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶରୀରକୁ…

ବିୟର ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ଦିଶିବ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ

ଅନେକ ଲୋକ ଭାବିଥାନ୍ତି ଯେ ବିୟର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଖରାପ ହୋଇଥାଏ l କିନ୍ତୁ ଏହା କୁ ସଠିକ ଭାବେ ସେବନ କଲେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଶରୀର କୁ ଅନେକ ଉପକାର ଦେଇ ଥାଏ l ଆମେ…

କଳା ଦାଗ କୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ କି ? ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ ........

ଶରୀର କୁ ସୁସ୍ଥ ଆଉ ସୁନ୍ଦର ରଖିବା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ l ଖାସ କରି ମହିଳା ମାନେ ଏଥିପ୍ରତି ପ୍ରତି ବେଶୀ ଧ୍ୟାନ ଦେଇଥାନ୍ତି l ବେଳେବେଳେ ଶରୀରରେ କିଛି ଦାଗ ଚିନ୍ତାରେ ପକାଇଥାଏ l ସେ ମୁହଁ ହେଉ ଅବା…

କଳା ହଳଦୀ ର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ .....

ହଳଦୀ ବିନା ଫିକା ପଡେ ଖାଦ୍ୟ ର ସ୍ୱାଦ l ହଳଦୀ ଖାଦ୍ୟ ରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖୁବ ଉପକାରୀ l ଭାରତୀୟ ହେଉ ବା ଅନ୍ୟ ଦେଶ ହଳଦୀର ଅନ୍ୟ ଏକ ନିଜର ସ୍ଥାନ ଅଛି l…

ଖାଆନ୍ତୁନି ଏହି ସବୁ ଜିନିଷ, ନହେଲେ ହୋଇଯିବେ ନିଶାଗ୍ରସ୍ତ

ଆମେ ପ୍ରତି ଦିନ ଖାଉଥିବା କେତେକ କେତକ ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରଦାର୍ଥ ନିଶା ଦ୍ରବ୍ୟ ଭଳି ଆସକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି। ମେଦବହୁଳତା ଭୋଗୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଖାଦ୍ୟ ଆସକ୍ତିର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। ଯେଉଁମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଆସକ୍ତି ଭୋଗ କରନ୍ତି ସେମାନେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଧିଷ୍ଟ…

ମଟର ଛୁଇଁର ମାଲିସ୍ ଚମକାଇ ଦେବ ତ୍ୱଚା! ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର..

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତ ବହୁଳ ଦୁନିଆରେ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବା ସତେ ଯେପରି କାଠିକର ପାଠ ହୋଇଯାଇଛି ।ତେଣୁ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓ ସୁସ୍ଥ ମନ ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଆମକୁ ସବୁଦିନ ସବୁଜ ପନିପରିବା ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି । ଏମିତିରେ ସମସ୍ତ…

ଏହି ସବୁ ରୋଗ ଭଲ କରିଦେବ କୁନ୍ଦୁରୀ

ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କୁନ୍ଦୁରୀ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ । ଏହା ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା, ଏହା ବ୍ଲଡ ସୁଗାର ଲେବୁଲକୁ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।…

ଶୀତଦିନେ କ'ଣ ଖାଇବେ?

ଶୀତ ଋତୁରେ ପ୍ରାୟତଃ ସର୍ଦି କାଶ ଲାଗି ରହିଥାଏ । ଯଦି ଏପରି ହେଉଛି ତେବେ ଶୀତ ଋତୁରେ କୋଳଥ ଡାଲିର ପ୍ରୟୋଗ ପାରମ୍ପରିକ ଭାବରେ କରାଯାଇଥାଏ । କୋଳଥ ଡାଲିର ପାଣି ଥଣ୍ଡା କାଶ ଠାରୁ ଆରାମ ଦେଇଥାଏ ।…

ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ କେଉଁ ରୋଗ ଭଲ କରିଥାଏ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ମଞ୍ଜି

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ହୀତକାରକ ଫଳ ହେଉଛି ଅମୃତଭଣ୍ଡା । ଏହା ଏକ ଏପରି ଫଳ ଯାହାକୁ ଆମେ ଉଭୟ ଶୀତ ଓ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଖାଇଥାଉ । ଉଭୟ କଞ୍ଚା ଓ ପାଚିଲା ଅମୃତଭଣ୍ଡାରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ…

ମାତ୍ର 3 ଦିନ ପାଣିରେ ଫୁଟାଇ ପିଅନ୍ତୁ ;ଡାଇବେଟିସ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ,ହାଇ BPରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି

ଆମ ଶରୀରରେ ଯଦି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲର, ଡାଇବେଟିସ ,ମୋଟାପା ଆଦିର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ ତେବେ ତାହା ଆମ ଶରୀର ଓ ବିଶେଷ କରି ହୃଦୟ ପାଇଁ ବହୁତ କ୍ଷତିକାର ହୋଇଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ହୃଦଘାତର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ ।…

କଞ୍ଚା ଆମ୍ବ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ତ୍ୱଚା କୁ କରିବ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ

ଆମ୍ବ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ଭଲ ଲାଗେ ଖାଇବା ପାଇଁ ଆଉ ସମସ୍ତଙ୍କ ପ୍ରିୟ ମଧ୍ୟ ଏହି ଫଳଟି l ଖରା ଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ବଜାରରେ ଆମ୍ବର ଚାହିଦା ମଧ୍ୟ ବଢିଯାଇଥାଏ । ଆଉ ଏହି ସମୟରେ ଲୋକମାନେ ଗରମରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା…

"ଭିଟାମିନ୍‌-ଇ" ବଦଳାଇ ଦେବ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାର ରଙ୍ଗ...

ତ୍ବଚା ପାଇଁ "ଭିଟାମିନ୍‌-ଇ" ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, କାରଣ ଏହା ଚର୍ମରୁ ମୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା କରିଥାଏ ଓ ଖାଲକୁ ସଫା କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ମୁହଁରୁ ବ୍ରଣ ସବୁ କମିଯାଏ । ଏହାକୁ ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହିତ,…

ଅପୂର୍ବ ସୁଗନ୍ଧ ଓ ନିଆରା ସ୍ୱାଦ ସହିତ ଶରୀର ପାଇଁ ହିତ

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ଉତ୍ତମ ଜୀବନଶୈଳୀ ସହ ସଠିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି । ବିଶେଷ କରି ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ ବିଶେଷଜ୍ଞ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଆନ୍ତି । ଅପୂର୍ବ ସୁଗନ୍ଧ ଓ ନିଆରା…

ଜାଣନ୍ତୁ କଲରା ର ଉପକାରିତା

କଲରା ଯାହାର ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଅନେକ୍ ଲୋକ ଏହାକୁ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିନଥାନ୍ତି ଖାସ କରି ଛୋଟ ପିଲା । କଲରାର ସ୍ୱାଦ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ହୋଇନଥାଇ ପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ । କଲରାରେ ଅନେକ୍ ଔଷଧିୟ…

ରାତି ଅଧରେ ପରିସ୍ରା ଲାଗୁଛି କି? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହି କଥା...

ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଥରେ କିମ୍ବା ୨ ଥରରୁ ଅଧିକ ପରିସ୍ରା ଯାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହେଇଥାଏ । ଲୋକମାନେ ଭାବନ୍ତି ଯେ ପାଣି ଅଧିକ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ସେମାନଙ୍କୁ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଲାଗିଥାଏ । କିନ୍ତୁ…

ରାତିରେ ମାତ୍ର 2ଟା ଲବଙ୍ଗ ଖାଆନ୍ତୁ, ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ ଏହି ଭୟଙ୍କର ରୋଗ

ଗ୍ୟାସ, ପେଟ ଫୁଲିବା, ବଦହଜମି, ଡାଇରିଆ, ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ କରୁଥିଲେ, ଏଥିପାଇଁ ବହୁତ୍ ଉପକାରୀ ଲବଙ୍ଗ । ଏହା ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା, ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା କମ୍ ହୋଇଥାଏ ।…

ସକାଳୁ କେବଳ 2 ଚାମଚ, ପାଖ ମାଡିବନି ରୋଗ

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଅଳସୀ ଏକ ରାମବାଣ ପରି କାମ କରିଥାଏ । ଏଥିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ କମ୍ କରିଥାଏ ଏବଂ ଯେଉଁମାନେ ପ୍ରତିଦିନ ଏହା ଖାଇଥାଆନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ନଥାଏ ।…

ସୁପର ଶକ୍ତିର ଉତ୍ସ ମାଣ୍ଡିଆ,ଦୂର କରେ ଏହି ବଡ ବଡ ରୋଗ

ମାଣ୍ଡିଆ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏଥିରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫାଇବର, ଖଣିଜ ଓ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ ରହିଛି, ଯାହା ମଧୁମେହ, ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍‌ ଓ ମୋଟାପଣ ଭଳି ସମସ୍ୟା ସହ ଲଢ଼ିବାରେ ବେଶ୍‌ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ । ଓଜନ…

କେବଳ ଥରେ ଲଗାନ୍ତୁ,ଅର୍ଶ ଶୁଖିକି ଝଡିଯିବ...

ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଅର୍ଶ ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ, ପ୍ରଥମରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକତା ପଡିବ ହଳଦିର । ଏହି ଉପକରଣକୁ ତିଆରି କରିବାକୁ ଆପଣ ଦୁଇ ଚାମଚ ହଳଦିର ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ । ଦ୍ଵିତୀୟ ସାମଗ୍ରୀ ହେଉଛି ସୋରିଷ ତେଲ । ସେଥିପାଇଁ…

କଳା ଚାଉଳ ଖାଇଲେ ହେବନି ଡାଏବେଟିସ, ଦୂରେଇବ କ୍ୟାନସର

ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ଲାକ ରାଇସ୍‌ ମହୌଷଧୀ ଭଳି କାମ କରିଥାଏ । କଳା ଚାଉଳରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଜିଆକ୍ସାଣ୍ଟିନ୍ ଏବଂ ଲ୍ୟୁଟିନ୍ ଥାଏ। ଏହି ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯୋଗୁଁ ଦୃଷ୍ଟି ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ । ଏବଂ ଆଖି ଜନିତ କୌଣସି ରୋଗ ମଧ୍ୟ…

କେମିତି ଦୂର କରିବେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ? ଜାଣନ୍ତୁ...

ଗୋଟିଏ ଲିଟର ପାଣି ନିଅନ୍ତୁ , ସେଥିରେ ୨ ଚାମଚ ଜିରା ନେଇ ଭଲ ଭାବେ ଫୁଟାଇ ଦିଅନ୍ତୁ । ଭଲ ଭାବେ ଫୁଟିଯିବା ପରେ ଏହାକୁ ଓହ୍ଲାଇ ଥଣ୍ଡା କରନ୍ତୁ । ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଗଲା ଅପଣଙ୍କ ଜିରା ପାଣି ।…

ଶୀତଦିନେ ଭୁଲରେ ବି ଖାଆନ୍ତୁନି ଏହି ୪ଟି ଖାଦ୍ଯ...

ଶୀତ ଋତୁରେ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟ ଓ ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗଳା ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇପାରେ । ଶୀତ ଋତୁରେ ଶେକ୍, ସ୍ମୁଥ୍, ଆଇସ୍କ୍ରିମ୍ ପରି ଥଣ୍ଡା ଜିନିଷଗୁଡିକ ସର୍ବନିମ୍ନ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ । ସେଗୁଡିକ…

ସକାଳେ ୧ ଗ୍ଲାସ୍ ପିଅନ୍ତୁ, ବାତ, ଡାଇବେଟିସ,ଗ୍ୟାସ୍ ମୂଳରୁ ହେଇଯିବ ଭଲ...

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଧନିଆ କିମ୍ବା ଧନିଆ ମଞ୍ଜି ଖାଇବା ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଥାଇରଏଡ୍,ଡାଇବେଟିସ ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଭଳି ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ ।…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଚିନାବାଦାମ

ପ୍ରାୟତଃ ବାଦାମ ଖାଇବାକୁ ସମସ୍ତେ ପସନ୍ଦ କରିଥାଆନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ଭାଜି ଖାଆନ୍ତି ତ ଆଉ କେହି କେହି ତେଲରେ ଛାଣି ଖାଇବାକୁ ଭଲପାଆନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଖାଦ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ କହିବା ଅନୁଯାୟୀ, ବାଦାମକୁ ସିଝାଇ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ…

କେଶ ଓ ଚର୍ମ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରେ ତେଲ!

ଶୀତ ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ ସୋରିଷ ତେଲ ନିୟମିତ ମାଲିସ୍ କରିବା ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ । ସୋରିଷ ତେଲ ବହଳିଆ ଓ ଭିଟାମିନ୍‌ ଇ’ରେ ଭରପୂର ହୋଇଥିବାରୁ ଏହାକୁ ଦେହରେ ଲଗାଇଲେ ପ୍ରାକୃତିକ ସନ୍‌ସ୍କ୍ରିନ୍‌ ଭଳି କାମ…

ଅଁଳା ଚଟଣି , ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍‍ ଉପକାରୀ

ଅଁଳା ହେଉଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍‍ ଉପକାରୀ । ଏହାକୁ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ମଧ୍ୟ ସେବନ କରି ହେବ । ତେବେ ଶୀତଦିନେ ଏହାର ଚଟଣି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ବେଶ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । ଅଁଳା ଖାଇବା ଦ୍ବାରା…

ଶୀତଦିନରେ ସୋରିଷ ତେଲର, ଜାଣନ୍ତୁ ଉପକାରିତା

ସୋରିଷ ତେଲ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ପ୍ରାୟତଃ ମିଳିଥାଏ। ଖାଦ୍ୟର ସ୍ଵାଦ ବଢାଇବା ସହିତ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବେଶ ଉପକାରୀ। ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ସୋରିଷ ତେଲର ଉପକାରିତା…

ଜାଣନ୍ତୁ ଗୁଡ ର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ

ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଲୋକେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ସାରିବା ପରେ ଗୁଡ ଖାଇବା ପାଇଁ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି । ସାମାନ୍ୟ ଗୁଡ ସେବନ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ମୁଖ୍ୟତଃ ଗୁଡ ସେବନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ଜନିତ ଅନେକ…

ଚର୍ମ ପାଇଁ ବିଷାକ୍ତ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ: ଆଜି ଠୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ

ପାଟିକୁ ମସଲା ଯୁକ୍ତ ତଥା ତୈଳାକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସୁଆଦିଆ ଲାଗିଲେ ବି ଚର୍ମ ଉପରେ ଏହାର ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ । କେବେ କେବେ ଖାଇଦେଲେ ତାହା ଯଦିଓ ଚଳନୀୟ କିନ୍ତୁ ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ତେଲ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ…

ଦହି ଖାଆନ୍ତୁ; ଦୂର ହେବ ଅନେକ ସମସ୍ୟା

ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଭରି ରହିଥାଏ । ଆମେ କ୍ଷୀର ଏବଂ ଦହିର ଉପଯୋଗ ଦୀର୍ଘ ଦିନରୁ କରି ଆସୁଛୁ । ଦହିରେ ଲାକ୍ଟୋବାସିଲସ୍ ନାମକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଅଛି ।…

କ୍ୟାନ୍ସର ରୋକିବ ଗଧ କ୍ଷୀର

ଗଧ କ୍ଷୀର ସେବନ କଲେ କ୍ୟାନ୍ସର କିମ୍ବା, ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ବଢିବନାହିଁ । ହିସାରରେ ଏକ ବଡ଼ ଫାର୍ମ ରହିଛି ଯେଉଁଠି ଗଧଙ୍କ ଦୁଗ୍ଧରୁ ପ୍ରଥମେ ବିୟୁଟି ପ୍ରଡକ୍ଟ ତିଆରି କରାଯାଉଛି । ଏହି ବିୟୁଟି ପ୍ରଡକ୍ଟସ କେରଳର ଗୋଟେ କମ୍ପାନୀ…

ଖାଆନ୍ତୁ ଗ୍ରୀନ୍‌ ଟମାଟୋ,ଦୂର ହେଇଯିବ ଏହି ସବୁ ରୋଗ…

ସବୁଜ ଟମାଟୋରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ମିଳିଥାଏ, ଯାହାକି ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଜ ଟମାଟୋ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ପୁଦିନା ପତ୍ର

ପ୍ରାୟତଃ ଗାଁ ଗହଳିରେ ଲୋକଙ୍କ ବାଡି ବଗିଚାରେ ପୁଦିନା ପତ୍ର ଭରପୁର ରହିଥାଏ । ପୁଦିନା ପତ୍ରରେ ଅନେକ୍ ଔଷଧିୟ ଗୁଣ ଭରି ରହିଥାଏ । ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ବ୍ୟଞ୍ଜନର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବା ସହିତ , ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ୍…

ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଚିଛି ବିଷ! ଜାଣନ୍ତୁ କ'ଣ ?

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ମେଡିକାଲ ଟ୍ରିଟମେଣ୍ଟରେ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ଗ୍ଲୁଟନ ଫ୍ରି ଡାଏଟ ଫୁଡ୍ କୁ ଚୟନ କରିବା ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ ବୋଲି କହିପାରିବା । ଏଥିରେସେଲିଆକ୍ ରୋଗ, ଆଲର୍ଜି, ଇରିଟେବଲ ବାଉଲ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ କିମ୍ବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ।…

ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଟମାଟୋ; ଗ୍ୟାସ୍‌ ଓ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି

ପେଟ ଜୀବାଣୁ ସୃଷ୍ଟି ହେବା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା, ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅନେକ କ୍ଷତି କରିଥାଏ, ତେଣୁ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ ହିଁ, ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଗୋଲମରିଚ ପାଉଡର ସହିତ ଟମାଟୋ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି, ଯାହାଫଳରେ…

ଚନ୍ଦାପଣରୁ ମୁକ୍ତି ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ତେବେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏହି ଫୁଲ

ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ କମ୍ ସମୟରେ ଚନ୍ଦାପଣର ସମସ୍ଯା ହୋଇଥାଏ,ତେବେ ଗଙ୍ଗଶିଉଳୀର ମଞ୍ଜିକୁ ପାଣି ସହ ପେଶି ଏହାର ପେଷ୍ଟକୁ ଚନ୍ଦାପଣ ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଲଗାଇଲେ, କେଶ ସମସ୍ଯାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।…

କେବଳ ଥରେ ଖାଆନ୍ତୁ, ଅର୍ଶ, ମଳକଣ୍ଟକ ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ...

ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଅର୍ଶ ଭଳି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଉପଚାର ବହୁତ ଲାଭକାରୀ ଅଟେ । ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କଲରା ଓ ଚିନିର ଆବଶ୍ୟକତା ରହିଛି ।…

ମୂଳାର ଓୌଷଧୀୟ ଗୁଣ

ଶୀତ ଋତୁରେ ମିଳୁଥିବା ପନିପରିବା ମଧ୍ୟରେ ମୂଳା ହେଉଛି ଅନ୍ୟତମ । ଶୀତ ଋତୁରେ ମୂଳା ଅନେକ ଉପାୟରେ ଖିଆଯାଏ । ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ସାଲାଡ ଏବଂ ସବୁଜରୁ ପନିପରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଆନ୍ତି ଲୋକମାନେ । ମୂଳା ସମସ୍ତ ରୂପରେ ସ୍ୱାଦରେ…

ସେବତୀ ଫୁଲର ଅନେକ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ଏବଂ ଫାଇଦା

ସେବତୀ ଦେଖିବାକୁ ବହୁତ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଆକର୍ଷଣୀୟ। ଏହା ଦେଖିବାକୁ ଗେଣ୍ଡୁଫୁଲ ଭଳି ଏବଂ ହଳଦୀ ରଙ୍ଗର ହୋଇଥାଏ । ଏହାକୁ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଦେଖିଥିବେ। ଏହି ଫୁଲ ପୂଜା ରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଘର ସଜାଇବା ଏବଂ ଅନେକ ବାହାଘର…

ଓଜନ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଆଳୁ

ଖରାପ ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲ ଯୋଗୁଁ ଆଜିକାଲି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମୋଟା ହେବାରେ ଲାଗିଛନ୍ତି । ଯାହା ପାଇଁ ଏନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି l ଓଜନ କମ୍ କରିବାକୁ ଲୋକମାନେ ସାଧାରଣତଃ ନିଜ ମନ ପସନ୍ଦର ଖାଇବା ଛାଡ଼ି ଦେଉଛନ୍ତି ।…

ଶୀତଋତୁରେ ଗରମ ପାଣି: ତ୍ୱଚାକୁ କରିଥାଏ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ

ଶୀତ ଋତୁରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ମନେ କରନ୍ତି । ଏହା ଗାଧୋଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଶୀତଦିନେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଥଣ୍ଡା ଏବଂ…

ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ସହ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ

ମିଠା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ବିଶେଷ ଅବସରରେ ହିଁ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ ଅଥବା ଘରକୁ ଅଣାଯାଇଥାଏ l ମିଠା ହେଉଛି ସମସ୍ତଙ୍କ ର ଏକ ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ । କିନ୍ତୁ ଜିଲାପି ଏପରି ଏକ ମିଠା ଯାହାର ମଜା ନେବାକୁ କୌଣସି ଅବସରକୁ…

ମହୁଲ ଗଛର ଉପକାରିତା , ଫୁଲର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ

ମହୁଲ ଏକ ଗଛର ନାମ ଯାହା ଜଙ୍ଗଲ ଗୁଡିକରେ ଅଧିକ ମାତ୍ର ରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ l ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଜଙ୍ଗଲୀ ଅଞ୍ଚଳରେ ଦେଖାଯାଏ | ଶୀତ ଦିନେ ମହୁଲ ଗଛରେ ଫୁଲ ହୁଏ l ଏହାର ପାଚିଲା ଫଳ ଅତି…

ଚା’ ପିଇ ସାରି ପାଣି ପିଉଥିଲେ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

ଅନେକ ଲୋକେ ଚା ପିଇବାକୁ ଖବ୍ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି l ଖାସ କରି ଶୀତ ଦିନରେ ଅଧିକାଶଂ ଲୋକେ ସକାଳେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଚା’ ପିଅନ୍ତି । ତେବେ ଏପରି ବି କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଚା’ ପିଇ ସାରିବା…

ସାନିଟାରି ପ୍ୟାଡ ବଦଳରେ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଆବଶ୍ୟକ

ମହିଳାମାନଙ୍କ ସହିତ ଋତୁସ୍ରାବ ଅଙ୍ଗାଙ୍ଗୀ ଭାବେ ଜଡିତ । ପ୍ରତିମାସରେ ପ୍ରାୟ ୭ଦିନ ଧରି ମହିଳା ମାନଙ୍କୁ ଏହି ସ୍ଥିତି ଦେଇ ଗତି କରିବାକୁ ପଡିଥାଏ । ତେବେ ଏହି ସମୟରେ ମହିଳାମାନେ ନିଜ ଶରୀରରୁ ଯାତ ହେଉଥିବା ରକ୍ତକୁ ରୋକିବା…

Skin Care Tips:ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟତା ବଢାଇବ ଆଳୁ; ଏମିତି ଲଗାନ୍ତୁ...

ବର୍ତ୍ତମାନ ଶୀତ ଋତୁ ଚାଲିଛି, ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ନେବା ଜରୁରୀ । ବର୍ତ୍ତମାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଆଳୁକୁ ଏକ ପନିପରିବା ଭାବରେ ଜାଣିଥିବେ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଆଳୁ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗକୁ ଉଜ୍ଜ୍ଵଳ କରିବାରେ ଲାଭଜନକ…

ଏସବୁ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଥିବା ଲୋକ ଖାଆନ୍ତୁନି ମଖାନା

କିଛି ଲୋକ ଉପବାସ ସମୟରେ ମଖାନା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ମଖାନାରେ ଭଲ ପରିମାଣର କ୍ୟାଲୋରୀ ମିଳିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କିଛି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ମଖାନା ଖାଇବା ଜମା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଆଜ୍ଞା ହଁ କିଛି…

ଚେହେରାକୁ ସୁନ୍ଦର କରିବ ଏହି ଜୁସ୍

ଟମାଟୋ ଏକ ଏମିତି ଜିନିଷ ଜାହାକୁ ଲୋକମାନେ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ପ୍ରାୟ ସବୁଥିରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ତରକାରିର ସ୍ୱାଦ ବଢ଼ାଇବା ସହିତ ସାଲାଡ୍, ଟମାଟୋ କେଚ୍‌ ଅପ୍‌, ସୁପ୍‌ ଇତ୍ୟାଦି ପ୍ରସ୍ତୁତିରେ ଟମାଟୋକୁ ଲୋକମାନେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି । ପ୍ରତିଦିନ…

ଶୀତଦିନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ ଅଞ୍ଜିର,ମିଳିବ ଚମତ୍କାର ଫାଇଦା

ଅଞ୍ଜିର ଶୀତଦିନେ ଖାଇବା ଜରୁରୀ । ବାସ୍ତବରେ, ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଚୁର ଅଟେ । ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ସି, ଇ, କେ, ଫାଇବର, ପୋଟାସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଓ କପର ଭରପୂର ରହିଛି । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ…

Side Effects of Harada Dali:ଏହି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହରଡ ଡାଲି,ଜାଣନ୍ତୁ...

ହରଡ ଡାଲି ର ସେବନ କିଛି ଲୋକମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ । କେତେକ ରୋଗରେ ହରଡ ଡାଲିର ସେବନ ବିଷ ପରି ହିଁ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ରୋଗୀମାନେ ହରଡ ଡାଲିଖାଇବା ଜମା…

ରକ୍ତଚାପ କମାଏ କଖାରୁ ମଞ୍ଜି

କଖାରୁ ଏପରି ଏକ ପନିପରିବା ଯାହା ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ଖାଇବା ଯେତିକି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ରାନ୍ଧିବା ବହୁତ ସହଜ । ଏହାର ହଜମ କରିବାରେ କୌଣସି…

Thyroid ଥିଲେ ଭୁଲରେ ବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି 5ଟି ଜିନିଷ...

ଥାଇରଡ ଭଳି ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ନିଜର ଖାଦ୍ୟ ପେୟ ଉପରେ ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ଦେବାକୁ ପଡିଥାଏ । ଯେପରିକି ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ହାଇପର ଥାଇରଡର ଅସୁବିଧା ଥାଏ ତେବେ ଆପଣ ପରିବାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ବନ୍ଧା କୋବି, ଫୁଲ…

ଏହି ପ୍ୟାନ୍‌ରେ ରୋଷେଇ କରୁଛନ୍ତି କି?

ନନ୍‌-ଷ୍ଟିକ୍ ପ୍ୟାନ୍‌ରେ ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତେ ରୋଷେଇ କରୁଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ? ନନ ଷ୍ଟିକ ପ୍ୟାନ୍‌ (nonstick pan)ରେ ରୋଷେଇ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ଯ ଶରୀର ପ୍ରତି କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇଥାଏ । ଭୋଗିବେ ସାଙ୍ଘାତିକ ଅବସ୍ଥା ।…

ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଟମାଟୋ

ଟମାଟୋ ଖାଲି ପାଟି ସୁଆଦିଆ ନୁହେଁ ଏହାର ଅନେକ ଗୁଣକାରୀ ତତ୍ତ୍ୱ ମଧ୍ୟ ରହିଛି, ଯାହା ରୋଗକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ। ଟମାଟୋ ବିନା ସାଲାଡ, ସୁପ, ତରକାରୀ, ଆଚାର, ଚଟଣୀ, କ୍ୟାଚଅପ୍‌ ଇତ୍ୟାଦି କରିବା ସତେ ଯେପରି ଅସମ୍ଭବ…

ଡାଇବେଟିସ୍‌ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ମେଥି ପାଣି, ଏହି ଉପାୟରେ ପିଅନ୍ତୁ...

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରୀ ପାନୀୟ ମଧ୍ୟରେ ମେଥି ପାଣି ବେଶ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଏହା ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ବେମାରୀ ଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ବହୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ସହିତ, ଶରୀରକୁ ଏନର୍ଜି ପ୍ରଦାନ କରିଥାଏ । ତେବେ…

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବ ତେଜପତ୍ର

ତେଜପତ୍ର ରୋଷେଇଘରେ ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ । କୌଣସି ତରକାରୀରେ ତେଜପତ୍ର ପଡ଼ିଲେ ଏହାର ସ୍ବାଦ ଦ୍ବିଗୁଣିତ ହୋଇଯାଇଥାଏ । ଏହାର ରହିଛି ଅନେକ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟପୋକାରୀ ଗୁଣ । ଏହାକୁ ସେବନ କରିବା ଦ୍ବାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢିବା ସହ ଅନେକ…

ଶରୀର ପାଇଁ ସବୁଜ ସେଓର ଫାଇଦା

ସେଓ ଖାଇବା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ସେଓରେ ଭିଟାମିନ୍‌ ବି୬, ଭିଟାମିନ୍‌ ସି, ଆଇରନ୍‌, କ୍ୟାଲ୍‌ସିୟମ୍‌, ପୋଟାସିୟମ୍‌, ଫସ୍‌ଫରସ୍‌ ଓ ମାଙ୍ଗାନିଜ୍‌ ଭଳି ପୋଷକତତ୍ତ୍ବ ଅନେକ ପରିମାଣରେ ଥାଏ । ତେଣୁ ପ୍ରତିଦିନ ଗୋଟିଏ ସେଓ ଖାଇବା…

ମୁହଁର ଚମକ ବଢାଏ ମଲ୍ଲୀ ଫୁଲ

ଫୁଲ ଭିତରେ ଏମିତି କିଛି ଫୁଲ ରହିଛି ଯାହାକି ନିଜ ନିଜ ଉପକାରିତା ପାଇଁ ପ୍ରସିଦ୍ଧି ଲାଭ କରିଛନ୍ତି l ବିଦେଶ ରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଫୁଲ ଗୁଡିକର ବେଶ ଚାହିଦା ରହିଛି l ବାହାଘର ହେଉ କିମ୍ବା ଜନ୍ମ ଦିନ…

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ କିପରି କରିବେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ? ଜାଣନ୍ତୁ...

ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତ ବୟସ ବର୍ଗର ଲୋକମାନଙ୍କ ଠାରେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (High Blood Pressure) କିମ୍ବା ନିମ୍ନ ରକ୍ତଚାପର ସମସ୍ୟା ଦେଖାଯାଏ । ରକ୍ତଚାପ ସ୍ତର ଖରାପ ହେବାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଅଛି । ଦାୟୀ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି…

ସାବଧାନ! ବାସି ଚା’ପିଉଛନ୍ତି କି?

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କୁ ଚା’ ପିଇବା ଭାରି ଭଲ ଲାଗେ । ଚା’ ବିନା ତାଙ୍କ ଦିନ ଆରମ୍ଭ ହୁଏନି । ଅନେକ ଅଛନ୍ତି ଯିଏକି ଏପରି ଯିଏକି ଦିନରେ ୩ ରୁ ୪ ଥର ଚା’ ପିଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ।…

ଲୁଣ ଖାଇବା କମ କରନ୍ତୁ

କରୋନା ପରଠାରୁ କହିବାକୁ ଗଲେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ହିଁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରେ ପୀଡ଼ିତ ହେଉଛନ୍ତି । ଅନେକ ଲୋକ କୋଭିଡ ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମସ୍ୟା ସହ ଲଢ଼ୁଛନ୍ତି । ଆଉ ଏଭଳି ସ୍ଥିତିରେ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ପୁଣି ଚେତାବନୀ ଜାରି କରିଛି…

ଶରୀର ପାଇଁ ଉପକାରୀ ‘ବ୍ରାହ୍ମୀ ପତ୍ର’

ଆମ ଆଖପାଖ ପରିବେଶରେ ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଔଷଧୀୟ ଗଛ ସମ୍ପର୍କରେ ଆମର ଧାରଣା ନଥାଏ । ଯାହା ଆମ ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭବାନ ହୋଇଥାଏ l ଏପରି ଏକ ସୁକ୍ଷ୍ମ ଜାତୀୟ ଗଛ ହେଉଛି ‘ବ୍ରାହ୍ମୀ ’ । ଏସିଆ ମହାଦେଶରେ…

ଜାଣନ୍ତୁ ଅଳସୀର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ

ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଏମିତି ଅନେକ କିଛି ବୃକ୍ଷଲତା ରହିଛି ଯାହା ବ୍ୟବହାର କରି ଅନେକ ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବା । ଅନେକ ବୃକ୍ଷ ଲତା ଭିତରୁ ଆପଣ ଦେଖୁଥିବା ଅଳସୀ ଫୁଲ ଓ ମଞ୍ଜିକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଅନେକ ବଡ ରୋଗରୁ…

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଛତୁ,ମିଳିବ ଅନେକ ଫାଇଦା

ଛତୁ ବା ମସରୁମ୍‌ ଏକ ଶାକାହାରୀ ଭୋଜନ। ଛତୁ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ୍‌ ଫାଇଦାଯୁକ୍ତ ହୋଇଥାଏ । ଛତୁ ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହା ପ୍ରାୟ ସବୁବେଳେ ମିଳିଥାଏ । ମସରୁମ୍‌ ରେ ଏପରି ଅନେକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଛି, ଯାହା…

ସମୟ ପୂର୍ବରୁ କେଶ ଧଳା ହେଉଥିଲେ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଉପାୟ

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ କେଶ ଧଳା ହେବା ଏକ ବଡ ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ବିଶେଷ କରି ଯୁବପିଢୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସାଜିଛି । କମ ବୟସରେ କେଶ ଧଳା ହେବାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଭୁଲ…

ଏହି ରୋଗ ଥିଲେ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର...

ହଳଦୀ ମିଶା କ୍ଷୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ, ଭିଟାମିନ୍-ବି ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଥାଏ । ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନଙ୍କ ଉପରେ ହିଁ ଏହାର ଓଲଟା ପ୍ରଭାବ ପଡ଼ିଥାଏ । ଏହିପରି ଲୋକମାନେ…

ଭାରତୀୟଙ୍କୁ ହୃଦରୋଗ୍‌ର ଆଶଙ୍କା ବେଶୀ!

ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ (heart attack) କେବଳ ବଡ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଦିଏ ବୋଲି ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଧାରଣା ରହିଛି । ଏହି ରୋଗ ଛୋଟ ଛୁଆଙ୍କ ଠାରେ ବି ଦେଖାଦେଇ ପାରେ । ଏହାସହିତ ଆମ ଦେଶରେ ଛୋଟ ଛୁଆଙ୍କୁ ହୃଦରୋଗ ହେବାର…

ଗ୍ରୀନ କଫି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବ ଡାଏବେଟିସ ଏବଂ ରକ୍ତ ଚାପ

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳ ହେଉ ବା ସନ୍ଧ୍ୟା କଫି, ଚା’ ପିଇବା ଅନେକଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ । ତେବେ ଚା’ ଓ କଫି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରହିଛି । ତେବେ ବ୍ଲାକ କଫି ନାଁ ବେଶ ଜଣାଶୁଣା । ସବୁବେଳେ ଶୁଣିବାକୁ ମିଳେ ଯେ…

ମଧୁମେହକୁ ମୂଳରୁ ଶେଷ କରିଥାଏ ଏହି ଚମତ୍କାରୀ ଫୁଲ

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଏହି ସମସ୍ୟା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ହିଁ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଉଛି । ଆଜି ଆମେ ଆପଣମାନଙ୍କୁ ଏମିତି ଏକ…

ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଲୁଣ ର ଆବଶ୍ୟକତା

ମିଠାକୁ ଛାଡ଼ି ଘରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେଉଥିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ । ଲୁଣ ବିନା ଖାଦ୍ୟ ଯେମିତି ସ୍ୱାଦହୀନ ହୋଇଯାଏ । ଲୁଣ ଏମିତି ଏକ ଜିନିଷ, ଏହା କେବଳ ଖାଦ୍ୟକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରେ ନାହିଁ, ବରଂ ଶରୀରକୁ…

ପ୍ରେଗେନ୍ସି ସମୟରେ କଫିନ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି କି ?

କାହିଁକି ଗର୍ଭବତୀ ( pregnant women )ମହିଳା କଫି ପିଇଲେ (drinking coffee ) ପିଲାଙ୍କ ଉଚ୍ଚତାରେ ପଡିଥାଏ ପ୍ରଭାବ , କାହିଁକି କଫି ସୁସ୍ଥ ମଣିଷ ଶରୀରରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା l ସାଧାରଣତଃ ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାଙ୍କ ଖାଦ୍ୟପେୟରେ…

ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ଉପାୟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ମେଥି

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଣିଷ ଶରୀରକୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଦିନ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍‌ ଏବଂ ମିନେରାଲ୍ସ ( vitamin and minerals ) ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଯାହା ମଣିଷକୁ ଖାଦ୍ୟ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରକୁ ମିଳିଥାଏ । ତେବେ ପୋଷକର ମାଧ୍ୟମ ହେଉଛି ଫଳ,…

ଥଣ୍ଡା ଦିନରେ ଏହି ଫଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ

ଶୀତ ହେବା ମାତ୍ରେ ବଜାରରେ ପାଣି ସିଙ୍ଗଡ଼ା ( water chestnuts ) ମଧ୍ୟ ବିକ୍ରି ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯାଏ |ଖୁବ କମ୍‌ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି କି ପାଣି ସିଙ୍ଗଡ଼ା ଖାଇବା ଦେହ ପାଇଁ ଖୁବ୍‌ ଭଲ। ପାଣି ସିଙ୍ଗଡାକୁ କଞ୍ଚା…

କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ଚୋବାଇ ଖାଇବାର ଉପକାରିତା

କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ରାଗ ଖାଇବା ପସନ୍ଦ ଓ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ରାଗ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ଲାଗେନି । ଅନେକ ରାଗ ହେତୁ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ( green chilli ) ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରନ୍ତି ନାହିଁ । ଅନେକ ସମୟରେ ଆମେ…

ନିଦ୍ରାରେ ବ୍ୟାଘାତ ଘଟିଲେ କ’ଣ ହୁଏ ?

ଆମେ ସମସ୍ତେ ଶୋଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି ଓ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ଆମେ ଶୋଇବାର ଉପକାର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରି ଅତିରିକ୍ତ ଶୋଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ । ବେଳେବେଳେ ଏହା କରିବା ଭଲ ।…

ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବ ଗଙ୍ଗଶିଉଳୀ

ସୁସ୍ଥ ଓ ନିରୋଗ ଜୀବନଯାପନ ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ପ୍ରୟାସ କରିଥାନ୍ତି । ସାମାନ୍ୟତମ ଦେହ ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ଆମେ ତତ୍‌କ୍ଷଣାତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି। ମାତ୍ର ଏମିତି ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗଛ ଆମ ଚାରିପାଖରେ ଥାଇ ମଧ୍ୟ ଆମେ ତାହାକୁ…

ସାବଧାନ! ଅଧିକ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଉଛନ୍ତି କି?

ବ୍ଲଡ୍‌ ସୁଗାର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଲାଭଦାୟକ ନୁହେଁ । ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନଙ୍କୁ କୌଣସି ବି ଜିନିଷର ସେବନ ଅତି ଯତ୍ନର ସହିତ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ । ଏମିତିରେ ଯଦି ଆପଣ ଡାଇବେଟିସ୍‌ ରୋଗୀ, ତା’…

ମଧୁମେହ ଓ ଷ୍ଟୋନ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଜାମୁକୋଳି

ମଧୁମେହ (Diabetes)ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଜାମୁ କୋଳି (Blackberry) ମଧୁମେହ (Diabetics) ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ରାମବାଣ ସଦୃଶ ହେବ ।…

ଖାଆନ୍ତୁ ମହୁ ଓ ରସୁଣ ; ମିଳିବ ଚମତ୍କାରୀ ଲାଭ

ରସୁଣ ଓ ମହୁର ବ୍ୟବହାର ଅନେକ ଲୋକ କରିଥାନ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ । ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ସମସ୍ତେ ଅଳ୍ପ ବହୁତ ମଧ୍ୟ ଜାଣିଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ କ’ଣ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଯଦି ଖାଲି ପେଟରେ ପ୍ରତିଦିନ ମହୁ…

କେବେ ବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଡାଲି, ପହଞ୍ଚାଇପାରେ କ୍ଷତି

ଡାଲି (Dal)ମନୁଷ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏଥିରୁ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବ ମିଳିବା ସହ ଅନେକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଖ ମାଡେନାହିଁ । ତଥାପି ଏମିତି କିଛି ଡାଲି ରହିଛି ଯାହା ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ…

ପ୍ରତିଦିନ ପିଅନ୍ତୁ ଧନିଆ ପାଣି, କମିବ ଥାଇରଏଡ୍

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଧନିଆ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ଥାଇରଏଡ୍ ଲକ୍ଷଣ କମ୍‌ ହୁଏ ନାହିଁ ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ସନ୍ତୁଳନ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍‌ ରହିଥାଏ ।…

ଜାଣନ୍ତୁ କଦଳୀ ଚୋପାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ Benifits of Banana peel

କିଛି ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ସବୁ ଫଳ ଭିତରୁ କଦଳୀ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଇଥାନ୍ତି । କାରଣ ସେଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ସ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହ ଅନେକ ଫାଇଦା ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ । ଏକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଜନକ କଥା ହେଉଛି କଦଳୀ…

ଏହି ଶାଗ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରୁ ଦୂର ହେବ ରୋଗ

ଉତ୍ତମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସବୁଜ ପନିପରିବା ତଥା ଶାଗ ଖାଇବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ସେହିପରି ପାଳଙ୍ଗ (Spinach) ଏକ ପ୍ରକାର ଶାଗ । ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ ପ୍ରାୟତଃ ଶୀତ ଦିନରେ ଅଧିକ ମିଳିଥାଏ । ଯେଉଁଥିରେ କି ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର…

ଆୟୁ ବଢାଇବ ଖଜୁରୀ

ଖଜୁରୀ ଏପରି ଏକ ଫଳ ଯାହାକୁ ଭାରତରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ଖଜୁରୀକୁ ଡ୍ରାଏ ଫ୍ରୁଟ୍ସ ଭଳି ଖିଆ ଯିବାର ନଜିର ରହିଛି । ଏପରିକି ଏହାକୁ ଲଡୁ ଭାବେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ଅଧୀକାନୁସା…

ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଅଦା ପାଣି

ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅଦାକୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜଡିବୁଟି ଭାବରେ ହିଁ ଗଣାଯାଇଛି । ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ବ୍ୟତୀତ ଅଦା ଶ୍ୱାସ ଜନିତ ରୋଗ, ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମଧୁମେହ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ…

ଗଜା ହେଇଯାଉଛି କି ଆଳୁ ପିଆଜ?

ଘରେ ଆଉ କିଛି ଥାଉ କିମ୍ବା ନଥାଉ ଆଳୁ ପିଆଜ ନିଶ୍ଚିତ ରୂପେ ଥାଏ | ତେବେ ବେଳେ ବେଳେ ଘରେ ଅଧିକ ସମୟ ପିଆଜ ଏବଂ ଆଳୁ ରହିଗଲେ ସେଥିରେ ଗଜା ବାହାରିବାକୁ ଲାଗେ | ତେବେ ଆଜି ଆସନ୍ତୁ…

କଳା ଚାଉଳ ଖାଇଲେ ହେବନି ଡାଇବେଟିସ୍, ଜାଣନ୍ତୁ...

କଳା ଚାଉଳ ତଥା ବ୍ଲାକ ରାଇସ୍‌ ରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି । ବ୍ଲାକ ରାଇସ୍‌ ଖାଇଲେ ହେବନି ଡାଇବେଟିସ୍ ,ଦୂରେଇବ କ୍ୟାନସର ।…

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଜୁଆଣି ପାଣି

ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଜୁଆଣୀ ପାଣି ମହୌଷଧୀ ଭଳି କାମ କରିଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଜୁଆଣି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଡାଇବେଟିସ୍‌ରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ।…

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ରାମବାଣ କାକୁଡି

ମଧୁମେହ ଏପରି ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଥରେ କାହାକୁ ଶିକାର କରେ, ସେ ସବୁ ଦିନ ପାଇଁ ସେଥିରେ ଛନ୍ଦି ହୋଇ ରହିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କାକୁଡି ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ରାମବାଣ ପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ…

ଠିଆ ହୋଇ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉଥିଲେ ସାବଧାନ!

ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ସମୟରେ କିଛି ଜିନିଷର ଅଭ୍ୟାସ ଆମ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟା ଉପରେ ଖରାପ ଏବଂ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ତେଣୁ କେବେ ମଧ୍ୟ ଠିଆ ହୋଇ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । କାରଣ ଏହାର କୁପ୍ରଭାବ ଆମ ଶରୀର…

ଡାଳିମ୍ବ ଚୋପା ଖାଇଲେ ଦୂର ହୁଏ ଏହି ରୋଗ

ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଲୋକ ଡାଳିମ୍ବ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଅଦରକାରୀ ଭାବି ଫୋପଡି ଦେଉଥିବା ଡାଳିମ୍ବ ଚୋପା ଖୁବ୍ ଗୁଣକାରୀ ଅଟେ । ଡାଳିମ୍ବ ଚୋପା ଖାଇଲେ ଅର୍ଶ, ପେଟ ଦରଜ, ହୃଦ୍‌ଜନିତ ରୋଗ…

୩ ଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ପିଜୁଳି ପତ୍ର, ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ ଏହି ରୋଗ

୩ ଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ଗୋଟେ ପିଜୁଳି ପତ୍ର । ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ ଏହି ଭୟଙ୍କର ରୋଗ । ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା କେଉଁ ଭୟଙ୍କର ରୋଗ ଆପଣଙ୍କର ଭଲ ହୋଇଯିବ ।…

ହାଇ ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଡାଲଚିନି ଚା'

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଦିନର ଆରମ୍ଭ ଚା’ରୁ ହେଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଡାଲଚିନି ଚା’ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହାଇ ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ସହ ଥଣ୍ଡା, କାଶ ଆଦିରୁ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।…

ଡାଇବେଟିସ ଭଳି ଅନେକ ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ କଞ୍ଚା କଦଳୀ

ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ କଞ୍ଚା କଦଳୀ ଉପକାରୀ । କଞ୍ଚା କଦଳୀରେ ମିଳୁଥିବା ଆଣ୍ଟି-ଡାଇବେଟିସ୍ ଗୁଣ ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ।…

ଏହି 5ଟି ତେଲରେ କେବେବି ରାନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ ଖାଦ୍ୟ...

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ 5 ପ୍ରକାରର ତେଲ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ହିଁ ବଢ଼ାଇପାରେ…

ଜୀବନ ନେଇପାରେ ସେଓ ମଞ୍ଜି ! ଜାଣନ୍ତୁ...

ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଫଳ ମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ସେଓ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ । ସହରର ପ୍ରତ୍ୟକ ବଜାରରେ ଏହା ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ସେଓ ମଞ୍ଜି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ ହୋଇଥାଏ ।…

Healthy Fruits List For Heart:ହାର୍ଟ ପାଇଁ ଭଲ ଏହି ଫଳ, ଜାଣନ୍ତୁ...

ହାର୍ଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାମୁକୋଳି ଖାଆନ୍ତୁ । ଜାମୁକୋଳିରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ମିଳିଥାଏ ଯାହା ହାର୍ଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ ।…

ସାବଧାନ! ଅଧିକ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି?

ପାଣି ପିଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଦରକାର ଠାରୁ ଅଧିକ କିମ୍ବା କମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଶରୀର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଯାହାଦ୍ୱାରା କିଡ଼ନି ଖୁବ ଶୀଘ୍ର ଖରାପ ହେବାର ଆଶଙ୍କା…

କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ-ସୁଗାର କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବ ଆମ୍ବ ପତ୍ର

ମଧୁମେହ ରୋଗ, ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗାରଏବଂ କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । କିନ୍ତୁ ଆମ୍ବ ପତ୍ରର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ରହିଛି । ସୁଗାର କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରେ…

ଏହି 5ଟି ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଭୃସଙ୍ଗ ପତ୍ର

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ରାମବାଣ ସଦୃଶ ଅଟେ ।…

Coconut Water:ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ପିଉଛନ୍ତି କି ନଡ଼ିଆ ପାଣି?

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଥର ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ କିଛି ଜିନିଷକୁ ନେଇ ଦ୍ଵନ୍ଦରେ ପଡ଼ନ୍ତି । ସେମାନେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଉଚିତ…

ପ୍ରତିଦିନ ପିଅନ୍ତୁ କଖାରୁ ଜୁସ୍ ,ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି

ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କଖାରୁ ରସ (Pumpkin Juice)ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର (Blood Pressure) କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରିବା ସହିତ ବହୁ ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।…

ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସରରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ

ଷ୍ଟ୍ରବେରୀର ସ୍ୱାଦ ହିସାବରେ ଟିକେ ଖଟା ହୋଇଥାଏ ଫଳରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ୍‌, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ପୋଟାସିୟମ୍, ଏବଂ ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଭରପୂର ଥିବାରୁ ହିଁ ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।…

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର କାରଣ କଫି!

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଦିନର ଆରମ୍ଭ କଫିରୁ ହେଇଥାଏ । ଏପରି କିଛି ଲୋକେ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ କଫି ନ ପିଇ ରହିପାରନ୍ତି ନାହିଁ । କିନ୍ତୁ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଅଧିକ କଫି ପିଇବା କ୍ଷତିକାରକ ମଧ୍ଯ ହୋଇପାରେ ।…

ବ୍ଳଡ୍ ପ୍ରେସର ଲେବୁଲକୁ କମ୍ କରେ ରସୁଣ

ବ୍ଲଡ୍ ପ୍ରେସର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବେଶ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ ରସୁଣ ।…

ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଅଦା ଚା’

ଯେଉଁମାନଙ୍କର ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର କମ୍ ଥାଏ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଅଦା ଚା’(Ginger tea)ପିଇବା କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ ।…

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଷ୍ଟ୍ରବେରୀ

ଷ୍ଟ୍ରବେରୀର ସ୍ୱାଦ ଟିକେ ଟିକେ ଖଟା ହୋଇଥାଏ ଫଳରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ୍‌, ଭିଟାମିନ୍ ସି, ପୋଟାସିୟମ୍, ଏବଂ ଓମେଗା -୩ ଫ୍ୟାଟି ଏସିଡ୍ ଭରପୂର ଥିବାରୁ ଏହା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |…

ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ପୋଇ

ପୋଇରେ ପୋଟାସିୟମ ମଧ୍ୟ ରହିଛି ଯାହା ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ ।…

ଡାଇବେଟିସରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଗ୍ରୀନ ମଟର

ଗ୍ରୀନ ମଟରସମସ୍ତଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ଲାଗେ । ଗ୍ରୀନ ମଟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଗ୍ରୀନ ମଟର ସୁଗାରର ମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରେ ।…

କ୍ୟାନସର ଦୂର କରେ କଦଳୀ

ପାଚିଲା କଦଳୀ ପରି ଏହାର ଚୋପା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ । ଆଉ ପାଚିଲା କଦଳୀ ଚୋପାର ଚା’ ନିୟମିତ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗରୁ ଆରୋଗ୍ୟ ମିଳିଥାଏ । ଏପରିକି ଏହି ଚା’ଶରୀରରେ କ୍ୟାନସର…

କିସମିସ ସହିତ ଖାଆନ୍ତୁ ମହୁ, ବ୍ଲଡପ୍ରେସରରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି

କିସମିସ୍ ଏବଂ ମହୁ ପୋଷକ ତତ୍ୱରେ ଭରପୂର ରହିଥାଏ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର କେବଳ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇ ନଥାଏ, ବରଂ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଦୂରରେ ରହିଥାଏ ।…

ଲୋ ବ୍ଲଡପ୍ରେସରରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ

ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତ ଅନୁସାରେ ଆପଣ ଯାହା ସବୁ ଖା’ନ୍ତି, ତାହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ହୃଦୟ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ତେଣୁ ରକ୍ତଚାପଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ରୂପେ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିହାତି…

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଗରମ ପାଣିରେ ଏହା ମିଶାଇ ପିଇଲେ ମିଳିଥାଏ ଜବରଦସ୍ତ ଲାଭ,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଗରମ ପାଣି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । ଉଷୁମ ପାଣି ସହିତ ଗୋଲମରିଚ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କାଶ ଓ ଥଣ୍ଡା ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ । ଏକାସାଙ୍ଗରେ ମହୁ ସହିତ ଗୋଲମରିଚ ଗୁଣ୍ଡ ଚାଟିଲେ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା…

ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଏହି 5 ଟି ପତ୍ର, ଜାଣନ୍ତୁ...

ଆଜି କାଲିର ରୋଗ ପାଇଁ ବୟସ ସୀମା ନାହିଁ । ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗ ଆଜି କାଲି ସବୁ ବର୍ଗର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖରେ ସାଧାରଣ ଦେଖାଯାଉଛି । ଏଭଳି ରୋଗଠୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ ଦୁରେଇ ରହିବାକୁ ହେଲେ ଆମେ…

ଡାଇବେଟିସରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଜାମୁ କୋଳି

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଜାମୁ କୋଳି ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ରାମବାଣ ସଦୃଶ ହେବ ।…

ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଖାଉଛନ୍ତି କି ଅଣ୍ଡା...ନେଇପାରେ ଜୀବନ

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଅଣ୍ଡା ଏପରି ଏକ ଜିନିଷ ଯାହାକି ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜଳଖିଆରେ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି…

ଶାଗ ଏକ ଗୁଣ ଅନେକ

ପୋଇ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ | ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍, କ୍ୟାଲୋରୀ, ପ୍ରୋଟିନ୍, କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍, ଫ୍ୟାଟ୍, ଫାଇବର ଏବଂ ଆଇରନ ଭରପୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ |…

ସକାଳୁ ଭିଜେଇ ଖାଅନ୍ତୁ ଏହି ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ, ଡାଇବେଟିସ, ହାଇ BP ହୋଇଯିବ ଗାୟବ

ଆଜି ଆମେ ଆପଣମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ରହିବାର ଏକ ଏମିତି ଉପାୟ ନେଇ ଆସିଛୁ କି ଯାହାକୁ ସକାଳୁ ମାତ୍ର ଦୁଇଟି ଦାନା ଖାଇଲେ ମୋଟାପଣ, ସୁଗର, କଲେଷ୍ଟ୍ରଲ,କ୍ୟାନ୍ସର ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ । ତେବେ ଆମେ ଯେଉଁ…

ସକାଳୁ ଉଠି ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ପାଣି, ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ 10ଟି ବଡ ରୋଗ

ରୋଷେଇ ଘରେ ଥିବା ବିଭିନ୍ନ ମସଲା ଜାତୀୟ ସାମଗ୍ରୀ ମଧ୍ୟରେ, ଜୁଆଣି ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ । ଜୁଆଣୀ ପାଣି ଅନେକ ରୋଗ ବେମାରୀରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ । ଏଥିରେ ଅନେକ ଔଷଧିୟ ଗୁଣ ଭରି ରହିଥାଏ । ତେବେ…

ଏହି ଫଳ ଖାଆନ୍ତୁ, ପାଖ ମାଡିବନି ମଧୁମେହ

ଅଁଳାରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଭରି ରହିଛି | ଯାହା ଅନେକ ରୋଗକୁ ନିରାରକରଣ କରିବାରେ ସକ୍ଷମ ଅଟେ | ଏଥିରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଭିଟାମିନ ସହିତ କ୍ୟାଲସିୟମ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ, ପଲିଫେନୋଲ ଓ ଆଇରନ ଭଳି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ଵ ରହିଛି |…

ବିଳମ୍ବରେ ରାତ୍ରି ଭୋଜନ ନେଇପାରେ ଜୀବନ

ଡେରିରେ ରାତ୍ରୀ ଭୋଜନ କରିବା ଶରୀର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କରିବା ସହିତ ହୃଦୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବିପଦ ଡାକି ଆଣିପାରେ | ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ବିଭିନ୍ନ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ |…

ଅଧିକ ସମୟ ବସିବା ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ!

ଆଜିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ଧାଁ-ଦୈଡ଼ରେ ଅଛନ୍ତି । କିଏ ଅଫିସ୍ କାମ ତ ଆଉ କିଏ ନିଜ ଘର କାମରେ ଲାଗିଛନ୍ତି । ଅନେକ ଲୋକେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ବସି ଅଫିସ୍ କାମ କରିଥାନ୍ତି । ହେଲେ ଆପଣ…

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ଜୁସ୍, ମଧୁମେହ ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି...

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗହମ ଘାସ ଜୁସ୍ ରାମବାଣ ସଦୃଶ ଅଟେ ।…

ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁନି ଏହି ଫଳ,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଫଳ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । କାରଣ ଫଳ ଭିଟାମିନରେ ଭରପୂର ହୋଇଥିବାରୁ ଏହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଫଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସାରାଦିନ ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ମହଜୁଦ ହୋଇଥାଏ…

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ରୋଗଠୁ ଦୂରରେ ରଖିବ ଲାଉ

ସବୁଜ ପରିବାଠାରୁ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ମଣିଷ ଶରୀର ପାଇଁ ଆଉ କିଛି ହୋଇନଥାଏ | ପରିବା ମଧ୍ୟରୁ ଉନ୍ନତମାନର ପରିବା ମଧ୍ୟରେ ଲାଉ ଅନ୍ୟତମ | ଲାଉରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ସୁଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହାକି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ |…

ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ କ୍ୟାପ୍ସିକମ

ନୀଳ, ନାଲି, ହଳଦୀ ଓ କମଳା ସବୁ ରଂଗର କ୍ୟାପ୍ସିକମ ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ରହିଥିବା ବେଳେ କ୍ୟାପ୍ସିକମରେ ଭର୍‌ପୂର ପରିମାଣର ଭିଟାମିନ୍‌ ସି ରହିଥାଏ |…

ଶରୀର ପାଇଁ ମହୌଷଧି ଏହି ସବୁ ବୃକ୍ଷ

ପ୍ରାକୃତିକ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟରେ ଭରପୁର ଭାରତ ନିଜ ଭିତରେ ଗଛିତ କରି ରଖିଛି ଅନେକ ମହୌଷଧି | ଭାରତ ବର୍ଷକୁ ହାରାହାରି ୩୦୦ ମିଲିଅନଡଲାର (ଆମେରୀକାୟ ମୁଦ୍ରା) ମୂଲ୍ୟର ଔଷଧୀୟ ଗଛ ରପ୍ତାନି ବାହାର ଦେଶକୁ କରୁଛି | ବିଶେଷକରି ଆମେରିକା, ଜର୍ମାନ,…

ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟରେ ପାଆନ୍ତୁ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ଦାନ୍ତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି ତେବେ ଦାନ୍ତରେ ୧ ବା ୨ ବୁନ୍ଦା ଲବଙ୍ଗ ତେଲ ଲଗାନ୍ତୁ ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଲଗାଇବା ଦ୍ବାରା ଦାନ୍ତ ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ ଓ ଆରାମ ଲାଗିଥାଏ |…

ଡାଏଟ ସମୟରେ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଏହି ଫଳ

ଡାଏଟିଂ କରିବା ସମୟରେ ସମସ୍ତେ ସାଧାରଣତଃ ଫଳ ଖାଆନ୍ତି | କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତିକି , ଫଳ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇଥାଏ | କାରଣ ଅଧିକାଂଶ ଫଳରେ କ୍ୟାଲୋରୀର ମାତ୍ରା ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହାଫଳରେ ଓଜନ…

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଖାଆନ୍ତୁ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର, ମଧୁମେହ ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଭୃଷଙ୍ଗ ପତ୍ର ରାମବାଣ ସଦୃଶ ଅଟେ ।…

କେବେ ବି ଖାଆନ୍ତୁନାହିଁ ଏହି ଡାଲି, ହେବ କ୍ଷତି

ଡାଲି ମନୁଷ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏଥିରୁ ଜରୁରୀ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ବ ମିଳିବା ସହ ଅନେକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଖ ମାଡେନାହିଁ । ତଥାପି ଏମିତି କିଛି ଡାଲି ରହିଛି ଯାହା ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ…

ବ୍ଲଡପ୍ରେସର ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ପାଳଙ୍ଗ ଜୁସ୍‌,ଜାଣନ୍ତୁ ଫାଇଦା...

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଥିବା ରୋଗୀ ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ ବରଦାନ ସଦୃଶ ହୋଇଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ନିଜ ଖାଦ୍ୟ ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ । ଏହାଦ୍ଵାରା ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ସମସ୍ୟାରୁ ଉପଶମ ମିଳିଥାଏ ।…

ମଧୁମେହଠୁ ଦୂରରେ ରଖିବ ମିଲେଟ

ସ୍ୟ ଜାତୀୟ ସମସ୍ତ ଛୋଟ ମଞ୍ଜି ମଞ୍ଜି ଥିବା ଫସଲକୁ ମିଲେଟକୁହାଯାଏ | ମିଲେଟ ବିଶ୍ୱର ଜନଜାତି ଅଞ୍ଚଳରେ ଖୁବ ପ୍ରସିଦ୍ଧ ମାତ୍ର ଏହାର ବଜାରରେ ଚାହିଦା କମ |ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ହୋଇଥିବାରୁ ଏବେ ପୁର୍ନବାର ଏହାର ଚାହିଦା ବଢିବାର ଲାଗିଛି |…

ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ଚା’,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଅଧିକ ଚା’ ପିଇଲେ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁ କ୍ଷତିକାରକ । ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଅଧିକ ଚା’ ପିଇଲେ କେଉଁ କେଉଁ ରୋଗର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡେ ...…

କ୍ଷୀର ସହ ପିଅନ୍ତୁ ଲବଙ୍ଗ ,ହେବ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ

କ୍ଷୀରରେ ଲବଙ୍ଗ ମିଶାଇ ପିଇଲେ ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ବହୁତ ଲାଭ ଦେଇଥାଏ | ଲବଙ୍ଗ ଓ କ୍ଷୀର ଦୁଇଟିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ପୋଷକତତ୍ୱ ଭରପୁର ହୋଇ ରହିଥାଏ |…

ଦହି ସହ ଖାଆନ୍ତୁନି ଏହି ଜିନିଷ, ଭୋଗିବାକୁ ପଡିବ ସାଙ୍ଘାତିକ ପରିଣାମ

କ୍ଷୀର ଏବଂ ଦହିକୁ ଏକାଠି ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଅମ୍ଳତା, ଗ୍ୟାସ୍ ଏବଂ ବାନ୍ତି ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ | ଖାଇବା ହଜମ ହେବାରେ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ |…

Diabetes Diet:ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିଷ ଏହି ପନିପରିବା!

ମଧୁମେହ ଏପରି ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଥରେ କାହାକୁ ଶିକାର କରେ, ସେ ସବୁ ଦିନ ପାଇଁ ସେଥିରେ ଛନ୍ଦି ହୋଇ ରହିଥାଏ । ତେବେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ସମୟରେ ନିଜ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା…

ଶରୀରକୁ ନିରୋଗ ରଖିବ ଏହି ସବୁ ବୃକ୍ଷ

ସାଧାରଣତଃ ଆମ ବାଡ଼ି ବଗିଚାରେ ଏମିତି ଉଦ୍ଭିଦ ଥାଏ ଯାହାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣ ବୃକ୍ଷ ଭାବୁଥିଲେ ବି ଏହାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ହିତକର ହୋଇଥାଏ |…

ପତ୍ର ଏକ,ଉପଚାର ଅନେକ

ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଧନିଆ ପତ୍ରକୁ ଗୋଟିଏ ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ କାରଣ ଏହା ଧନିଆ ସ୍ୱାଦ ସହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ହିତକର | ଆଜି ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଧନିଆର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ |…

ବ୍ଲଡପ୍ରେସର କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରେ ଏହି ଜୁସ୍, ନିଶ୍ଚୟ ପିଅନ୍ତୁ

ଖୁବ କମ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ, ସୁସ୍ଥ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଗଠନରେ ଲାଉର ବିଶେଷ ଭୂମିକା ରହିଛି । ଏହା ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ବେମାରୀ ଠାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ଯାହାଯ୍ୟ କରେ । ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଲାଉ ଜୁସ୍‌ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ…

ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଲେମ୍ବୁ

ଲେମ୍ବୁ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଭିହ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜନିତ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରିବାର କ୍ଷମତା ରଖିଥାଏ । ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ଏସିଡିଟି, ପେଟ ଫୁଲିବା ପରି ସମସ୍ୟାକୁ ଭଲ କରିଥାଏ |…

ଭାଗ୍ୟ ବଦଳାଇବ ଲବଙ୍ଗ,କେବଳ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ

ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ର ଅନୁସାରେ ଲବଙ୍ଗ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଭାଗ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ । ଘରେ ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ହେଉଥିବା ଲବଙ୍ଗକୁ ନେଇ ବାସ୍ତୁଶାସ୍ତ୍ରରେ କିଛି ନିୟମ ରହିଛି । ତେଣୁ ବାସ୍ତୁବିତ୍ ଦ୍ଵାରା ଲବଙ୍ଗରେ କିଛି ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା...…

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମହୌଷଧି ଏହି ଫୁଲକୋବି

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ତେବେ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ପୁଲକୋବି ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ରାମବାଣ ସଦୃଶ ହେବ |…

ତ୍ୱଚା ଉଜ୍ଜଳ କରିବ ପାନ

ଭାରତୀୟ ସଂସ୍କୃତିରେ ପାନ ଏକ ଅବିଛେଦ୍ୟ ଅଂଶ | ଭାରତରେ ପାନ ଖାଇବା ବହୁତ ଲୋକଙ୍କର ଅଭ୍ୟାସ | କିଛି ଲୋକଙ୍କର କହିବା ଅନୁଯାୟୀ ଖାଇବା ପରେ ପାନ ଖାଇଲେ ଏହା ଖାଦ୍ୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ହଜମ କରିଥାଏ |…

ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ରାମବାଣ ଏହି କୋବି

ଫୁଲକୋବି ପାଟିକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗୁଥିବାରୁ ଏହାର ଚାହିଦା ମଧ୍ୟ ବେଶ ଅଧିକ ରହିଛି, କିନ୍ତୁ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ଏହି ଫୁଲକୋବି ଆପଣଙ୍କୁ ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ବି ରକ୍ଷା କରିବାର କ୍ଷମତା ରଖିଥାଏ |…

କେବଳ ଏହି ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ ଖାଇଲେ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ ରହିବ ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗାର,ଜାଣନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚୟ

ଏବେ ଦେଶର ବହୁ ଲୋକ ଡାୟବେଟିସର ଶିକାର | ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗାର ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଉପଦେଶ ନେବା ନିହାତି ଜରୁରୀ | ପଣସ ଅଟା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମୌହଷଧି ।…

ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ,ରୋଗକୁ କହିବେ ବାଏ ବାଏ

ରୋଗଠୁ ଶରୀରକୁ ଦୂରରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ | ଆଜିକାଲି ଆସୁଥିବା ବିଭିହ୍ନ ରୋଗ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଇମ୍ୟୁନ୍‌ସିଷ୍ଟମକୁ ମଜଭୁତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ |…

କର୍କଟ, ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଏହି ଚା', ସକାଳେ ମାତ୍ର ଥରେ ପିଅନ୍ତୁ...

ଆଜି କାଲିର ରୋଗ ପାଇଁ ବୟସ ସୀମା ନାହିଁ । ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗ ଆଜି କାଲି ସବୁ ବର୍ଗର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖରେ ସାଧାରଣ ଦେଖାଯାଉଛି । ଏଭଳି ରୋଗଠୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ ଦୁରେଇ ରହିବାକୁ ହେଲେ ଆମେ…

ଶରୀର ପାଇଁ ମହାଔଷଧି ଏହି ପତ୍ର

ଯଦି ଆମେ ପାଳଙ୍ଗ ଶାଗ କଥା କହିବା ତେବେ ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ ଭରପୁର ହୋଇ ରହିଥାଏ | ପାଳଙ୍ଗ ଏକ ପୁଷ୍ଟିସାର ଜାତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ହୋଇଥିବାରୁ ଡାକ୍ତର ମାନେ ପାଳଙ୍ଗ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି |…

ରୋଗଠୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ? ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ

ଆଜିକାଲି ଆସୁଥିବା ବିଭିହ୍ନ ରୋଗ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ଇମ୍ୟୁନ୍‌ସିଷ୍ଟମକୁ ମଜଭୁତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଡାଏଟ ପ୍ଲାନ (diet food)କରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ହିତକର ହୋଇଥାଏ |…

ବଦଳି ଯିବ କଲରା ସ୍ୱାଦ ,ପିତା ନୁହେଁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗିବ

କାଲରା ମଧ୍ୟରେ ସବୁ ପ୍ରକାର ଗୁଣ ଭରପୁର ରହିଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ପାଟିକୁ ପିତା ଓ ଆସ୍ବାଦୀଷ୍ଟ ଲାଗୁଥିବାରୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଏହାକୁ ଘୃଣା କରୁଥିବାର ଦେଖିବାକୁ ମିଳେ |…

ଏହି ଚା' ପିଅନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପଠୁ ଦୁରେଇ ରୁହନ୍ତୁ

ମଧୁମେହ ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗ ଆଜି କାଲି ସବୁ ବର୍ଗର ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖରେ ସାଧାରଣ ଦେଖାଯାଉଛି | ଏଭଳି ରୋଗଠୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ ଦୁରେଇ ରହିବାକୁ ହେଲେ ଆମେ ଆମ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଦ୍ୟ ପେୟରେ ହର୍ବାଲ ଚା' ଯୋଡି ପାରିବା…

ମଧୁମେହ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଅଦା ପାଣି,ସକାଳରେ ମାତ୍ର ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପିଅନ୍ତୁ

ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ସୀମିତ ମାତ୍ରାରେ ଅଦା ଖାଇବା ଉଚିତ । ଯଦି ଆପଣ ଦିନକୁ ୪ ଗ୍ରାମ ଅଦା ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଏହା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର କମ୍ କରିବା ଏବଂ ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକୁ…

କ୍ୟାନସର ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ କାକୁଡି ପାଣି, ପିଅନ୍ତୁ ପ୍ରତିଦିନ ...

ପ୍ରାୟତଃ ଲୋକମାନେ କାକୁଡି ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କାକୁଡିର ଥଣ୍ଡା ପ୍ରଭାବ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେସନରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ କାକୁଡି ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ।…

ଚା' ସହ ଭୁଲରେ ବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ସବୁ ,ଭୋଗି ପାରନ୍ତି ସମସ୍ୟା

ଚା ପିଇବା ସମୟରେ କିଛି କଥା ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ଚା ପିଇବା ସମୟରେ କିଛି ଖାଦ୍ୟଠୁ ଦୁରେଇ ରହିବା ଆମ ସାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକାରକ । ଆଜି ଆସନ୍ତୁ ନଜର ପକାଇବା ସେହି ସବୁ…

ବ୍ଲଡ଼ ସୁଗାର କଣ୍ଟ୍ରୋଲ କରେ ଏହି ଜୁସ, ସକାଳ ସମୟରେ ମାତ୍ର ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପିଅନ୍ତୁ

ଖୁବ କମ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ, ସୁସ୍ଥ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଗଠନରେ ଘି କୁଆଁରିର ବିଶେଷ ଭୂମିକା ରହିଛି । ଆଲୋବେରା ଜୁସର ଏମିତି ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା କ୍ୟାନ୍ସର ପରି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗକୁ ବି ମାତ ଦେଇପାରେ |…

ସହଜରେ ମିଳିବ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ସୂଚନା, ସରକାର ଆଣିଲେ ‘ଆଭା’ ମୋବାଇଲ ଆପ୍

ଆୟୁଷ୍ମାନ ଭାରତ ହେଲ୍‌ଥ ଆକାଉଣ୍ଟ (ଆଭା)ର ପୁନର୍ବିନ୍ୟାସ । ‘ଆଭା’ ମୋବାଇଲ ଆପ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆୟୁଷ୍ମାନ ଭାରତ ଡିଜିଟାଲ ମିଶନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ତଥ୍ୟାବଳୀ ପରିଚାଳନା କରାଯିବା ଘେନି ସୂଚନା ଦେଲେ ଜାତୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରାଧିକରଣ ।…

କଦଳୀ ଠୁ ଅଧିକ ଗୁଣକାରୀ ଚୋପା, ଜାଣନ୍ତୁ କେଉଁ ସମସ୍ୟାରୁ ମିଳିବ ଉପଶମ

ସାଧାରଣତଃ ଫଳ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହିତକାରକ ହୋଇଥଏ , ଆଉ କଥା ଯଦି କଦଳୀର ଆସେ ତା ହେଲେ ଏହା ହିତକର ସହ ପାଟିକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ମଧ୍ୟ ଲାଗିଥାଏ | କଦଳୀ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଯେତେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ହୋଇଥାଏ…

ଆମିଷ ଖାଉନଥିଲେ ହୋଇ ପାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା

କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଆମିଷ ପ୍ରିୟ ହୋଇଥିବା ବେଳେ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଏହାର ଛାୟା ଦେଖିବାଉ ମଧ୍ୟ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ନାହିଁ | କେତେ ଲୋକ ଧାର୍ମିକ ମନୋଭାବରୁ ଆମିଷଠୁ ଦୁରେଇ ରହୁଥିବା ବେଳେ ଆଉ କିଛି ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଆମିଷ…

ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ରଖିବ ଏହି ପରିବା

ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଟମାଟୋ କେବଳ ତରକାରୀକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ କରେ ତାହା ନୁହେଁ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନେକ ରୋଗ ମୁକ୍ତ ମଧ୍ୟ ରଖିଥାଏ ।…

ଛତୁ ଖାଆନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ଓ ଡିପ୍ରେସନକୁ ନାଁ କୁହନ୍ତୁ...

ଯଦି ଆପଣ ଡିପ୍ରେସନର ଶିକାର ହୋଇଛନ୍ତି କି ମଧୁମେହ ରୋଗଠୁ (diabetic patient) ଦୁରେଇ ରହି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି ଛତୁ ଖାଇବା ଉଚିତ |…

ଏହି ଜୁସ ପିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ରୋଗଠୁ ଦୁରେଇ ରୁହନ୍ତୁ

ସପ୍ତାହକୁ 2ରୁ 3ଥର ଋତୁ କାଳୀନ ଫଳର ମିକସ ଜୁସ (mixed fruit juice) ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୁଷ୍ଟର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ |…

ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଖାଉଛନ୍ତି କି ?ଜାଣିରଖନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ କଥା

ମିଳିତ ଜାତିସଂଘର ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ କୃଷି ସଂଗଠନ (FAO) ଅନୁଯାୟୀ, ଭାରତରେ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଅଧିକ ଉତ୍ପାଦନ (Papaya Farming)ହୋଇଥାଏ | ରିପୋର୍ଟ ଅନୁସାରେ 2013ରେ ଭାରତ 5 ନିୟୁତ ଟନ୍ରୁ ଅଧିକ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଉତ୍ପାଦନ କରିଥିଲା |…

ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି, ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ପରିବା

ଉଁମାନଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି,କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ମଧୁମେହଠୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ ଭାବରେ ଦୂରେଇକି ରହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେମାନେ ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟରେ ଟମାଟୋର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ |…

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଚାପ ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ କି,ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ପତ୍ର ରସ

ଧନିଆ ହେଉଛି ଏକ ପୁରାତନ ଉଦ୍ଭିଦ ଯାହାକି ଖ୍ରୀଷ୍ଟପୂର୍ବ 5000ରେ ଇଟାଲୀରେ ଆବିଷ୍କାର କରାଯାଇଥିଲା |ଯାହା ବର୍ତମାନ ପୁରା ବିଶ୍ୱରେ ଜଣାଶୁଣା | ଯଦି ଭାରତ କଥା କହିବା ତେବେ ଭାରତର ପ୍ରତ୍ୟକ ରୋଷେଇଘରେ ଏହା ଏକ ଦରକାରୀ ଜିନିଷ |…

ସାବଧାନ! ଏହି ସମୟରେ ପିଉଛନ୍ତି କି ପଇଡ ପାଣି?

କୁହାଯାଏ ମଣିଷ ଶରୀର ପାଇଁ ପଇଡ ଏକ ଲାଭ ଦାୟକ ଉପଦ୍ରବ | ତେବେ ଆପଣ କେବେ ଶୁଣିଛନ୍ତିକି ଏହି ପଇଡ ପାଣିକୁ ସଠିକ ଭାବରେ ନପିଇବା ଦ୍ୱାରା କେତେକାଂଶରେ ଏହା ମଣିଷ ଶରୀର ପାଇଁ ଘାତକ ମଧ୍ୟ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ…

କେଉଁ ଚା' ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ହିତକର ଜାଣନ୍ତୁ, ନଚେତ୍...

ସାଧାରଣତଃ ବହୁ ବ୍ୟକ୍ତି ଚା' (Tea)ର ଏଡିକଟେଟ୍ ଥାନ୍ତି । ଟାଇମ୍ ଟୁ ଟାଇମ୍ ସେମାନେ ଚା' ପିଇଥାନ୍ତି । ଯଦି ସେମାନଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ଟାଇମ୍ ଅନୁସାରେ ଚା' ମିଳିନଥାଏ ତେବେ ତାଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡ ବିନନ୍ଧିବା, ମାନ୍ଦା ଲାଗିବା, ନିଦ ଲାଗିବା…

ମଧୁମେହ ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଭେଣ୍ଡି ପାଣି

ଭେଣ୍ଡି ପାଣିରେ ରହିଛି ପ୍ରଚୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଛି ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ । ମଧୁମେହ ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଭେଣ୍ଡି ପାଣି । ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା...…

ଟମାଟୋ ଫ୍ଲୁ ନେଇପାରେ ଜୀବନ!

ଦେଶରେ କୋରୋନା ସଂକ୍ରମଣ ଥମି ନ ଥିବାବେଳେ ଚିନ୍ତା ବଢାଉଛି ଆଉ ଏକ ଭୂତାଣୁ । ଆଗରୁ ବାର୍ଡ ଫ୍ଲୁ, ସ୍ବାଇନ ଫ୍ଲୁ ଥିବାବେଳେ ଏବେ ଏକ ନୂଆ ଭୂତାଣୁ ଟମାଟୋ ଫ୍ଲୁ କୁ ନେଇ ବଢୁଛି ଟେନସନ ।…

ଏହି ୫ଟି ଫଳକୁ ନିୟମିତି ଖାଆନ୍ତୁ, ମଧୁମେହ ସହ ଦୂର ହେବ ଅନେକ ରୋଗ

ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି କିଛି ଫଳ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଯାହା ଡାଇବେଟିସ ଭଳି ବହୁ ସାଙ୍ଘାତିକ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିବ ।…

ସାବଧାନ! କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଉଛନ୍ତି କି? ନେଇପାରେ ଜୀବନ...

ଯଦି ଆପଣ ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଖବର କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ । ଆଜ୍ଞା ହଁ, ଅନେକ ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆପଣ…

ଆପଣ ବି ତରଭୁଜକୁ ଫ୍ରିଜ୍‌ରେ ରଖୁଛନ୍ତି କି? ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ...

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ, ଲୋକମାନେ ନିଜ ଫ୍ରିଜ୍‌ରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ଋତୁକାଳୀନ ଫଳ ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି । କାରଣ ଫଳଗୁଡିକ ଫ୍ରିଜ୍‌ରେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ । କିନ୍ତୁ ଏମିତି କିଛି ଫଳ ଅଛି କି ଯାହାକୁ ଫ୍ରିଜରେ…

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଭୁଲ୍‌ରେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି କାମ, ଭୋଗିବେ ସମସ୍ୟା

ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଏପରି କିଛି କରିଥାଉ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଠିକ୍ ନୁହେଁ । ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ନିଜକୁ କିଛି ଅନାବଶ୍ୟକ କାମ କରିବା ଠାରୁ ହିଁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ଜରୁରୀ…

ମାଂସ ଖାଉଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯିବ ଏହି ବିପଦ,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଯେଉଁ ପିଲାମାନେ ମାଂସ ଖାଆନ୍ତି ସେମାନଙ୍କଠାରେ ମୋଟାପଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ । ଶାକାହାରୀ ଖାଦ୍ୟରେ ପିଲାମାନଙ୍କର ବିକାଶ ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଭାବ ହେତୁ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହାର ଗୋଟିଏ କାରଣ ଦର୍ଶାଇଛନ୍ତି । ଜାଣନ୍ତୁ...…

ଲେମ୍ବୁ ସହ ଆଦୌ ଖାଆନ୍ତୁନି ଏହି ୪ଟି ଜିନିଷ, ଶରୀର ପାଇଁ ବିପଜ୍ଜନକ

ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଗୋଟିଏ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ଭଲ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଲେମ୍ବୁ ସହିତ ଅନେକ ଜିନିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ…

କ୍ୟାନସର,ଡାଇବେଟିସ ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଏହି ଫଳ...

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଆଜି ଆମେ ଆପମଙ୍କୁ ଏମିତି କିଛି ଫଳ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ…

ଡାଇବେଟିସକୁ ମୂଳରୁ ଶେଷ କରିଦେବ ଏହାର ଗୋଟିଏ ପତ୍ର, ଜାଣନ୍ତୁ...

୩ ଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇଦିଅନ୍ତୁ ଗୋଟେ ପିଜୁଳି ପତ୍ର (Guava Leaf)। ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ ଏହି ଭୟଙ୍କର ରୋଗ । ଯେଉଁ ମଣିଷ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପିଜୁଳିର ସେବନ କରୁଥିବ ତାକୁ ଜୀବନରେ କେବେହେଲେ କ୍ୟାନସର ସମସ୍ଯା…

ସାବଧାନ! ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ କରନ୍ତୁନି ଏହି ୭ଟି କାମ, ନଚେତ୍ ଭୋଗିବେ ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା,ଜାଣନ୍ତୁ....

କିଛି ବ୍ୟକ୍ତି ସକାଳୁ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଏମିତି ହିଁ କିଛି ଛୋଟ ଛୋଟ ଭୁଲ କରନ୍ତି, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆମର ଦିନ ଖରାପ ହୋଇଯାଏ । ଯାହା ଦ୍ବାରା ଏହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଏଠାରେ…

ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଅନେକ ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ କଦଳୀ

କଦଳୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଗୋଟିଏ ନୁହେଁ ଅନେକ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖେ । ଏହି ଫଳ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ,କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି କଦଳୀ ଖାଇବା ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ ? ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା...…

ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଅଟାର ରୁଟି, ନଚେତ୍ ଭୋଗିବେ ସମସ୍ୟା

ବର୍ତ୍ତମାନ ଡାଇବେଟିସ ଏକ ବଡ଼ ରୋଗ ସମସ୍ୟା ହେଇଗଲାଣି । ୧୨ ବର୍ଷରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ଲୋକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି । ଆଜି ଆମେ ଆପମଙ୍କୁ ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା…

ସାବଧାନ! ବଜାରରୁ କିଣୁଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ମିଶୁଛି 'Slow Poison', ସିଧାସଳଖ ପଡିବେ ମୃତ୍ୟୁ ମୁଖରେ...

ସାବଧାନ ରୁହନ୍ତୁ । ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ବଜାରରୁ କିଣୁଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ମିଶୁଛି 'Slow Poison'। ବଜାରରୁ ଖାଦ୍ୟ କିଣିବା ସମୟରେ ସାଧାରଣତଃ ଦୋକାନୀ ଆଲୁମିନିୟମ୍ ଫଏଲ୍‌ରେ ଖାଦ୍ୟ ଗୁଡ଼ାଇ ଦେଇଥାନ୍ତି । ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରତି ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ…

କୋରୋନା,ରକ୍ତହୀନତା ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ବଞ୍ଚାଇବ ଏହି ଜୁସ୍ , କେମିତି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଜାଣନ୍ତୁ...

ବର୍ତ୍ତମାନ କୋଭିଡ୍ ମାମଲା ପୁଣି ଥରେ ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି ତେଣୁ ଆପଣ କିଛି ଡ୍ରିଙ୍କ୍ସ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ । ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବଢାଇବାରେ ସହାୟକ ହେବ । ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିବ । ଯାହାର କିଛି ଅଲଗା ଚମତ୍କାରୀ ଗୁଣ…

ଡାଇବେଟିସ ରୋଗକୁ ମୂଳରୁ ଶେଷ କରିଥାଏ ଏହି ଚମତ୍କାରୀ ଫୁଲ, ଜାଣିଲେ ହୋଇଯିବେ ଆଶ୍ଟର୍ଯ୍ୟ...

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଏହି ସମସ୍ୟା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଉଛି ।…

ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ,ନଚେତ ସିଧାସଳଖ ପଡିବେ ମୃତ୍ୟୁ ମୁଖରେ...

ବର୍ତ୍ତମାନ ଡାଇବେଟିସ ଏକ ବଡ଼ ରୋଗ ସମସ୍ୟା ହେଇଗଲାଣି । ୧୨ ବର୍ଷରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ଲୋକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହାକୁ…

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସହ ଅନେକ ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ବେଲପଣା

ବେଲ ହେଉଛି ଓଡିଆ ମାନଙ୍କର ହିଁ ଏକ ପ୍ରିୟ ଫଳ । ଏହାର ଗଛ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପତ୍ର,ଫଳ ବିଶେଷ ଉପକାରୀ । ବେଲକୁ ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ରୂପେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହ ଏଥିରୁ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ତିଆରି କରାଯାଇଥାଏ…

ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ପାନମଧୁରୀ-ମହୁ

ଭାରତୀୟ ଆୟୁର୍ବେଦ ହେଉଛି ପୁରାତନ ପଦ୍ଧତି । ଏହା ମଣିଷକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଖୁବ ଉପକାରୀ ଓ ଉପଯୋଗୀ ଅଟେ । ପୂର୍ବ ସମୟରେ କେବଳ ଆୟୁର୍ବେଦ ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ମଣିଷମାନେ ଚିକିତ୍ସିତ ହେଉଥିଲେ । ତେଣୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁସାରେ…

ରକ୍ତଚାପ, ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଅଳେଇଚ, ଜାଣନ୍ତୁ...

ଅଳେଇଚର ଅନେକ ଫାଇଦା ରହିଛି । ଆପଣ ଥଣ୍ଡାହେଲେ ଅଳେଇଚରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଚା’ପିଇଥିବେ ଏବଂ ଏହା ସହିତ ହାଲୁଆ ହେଉ କି ଖିରି ଏହାର ସ୍ୱାଦ ବଢାଇବାକୁ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବେ । ଅଳେଇଚ ଖାଇବାରେ ଯେତିକି ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ସେତିକି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପ୍ରଦ ମଧ୍ୟ…

ମୂତ୍ର ରଙ୍ଗରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ଶରୀରର ରୋଗ; ଏପରି ହିଁ ଜାଣିପାରେ ଆପଣ ସୁସ୍ଥ କି ଅସୁସ୍ଥ!

ମୂତ୍ରର ରଙ୍ଗରୁ ହିଁ ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ରୋଗ ବିଷୟରେ । ଆଜ୍ଞା ହଁ, ମଣିଷ ଶରୀରରେ ରହିଥିବା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ କେବଳ ରଙ୍ଗରୁ ଜଣା ପଡ଼ିଥାଏ ।…

ଏହି ସମସ୍ୟା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ହାନିକାରକ କ୍ଷୀର,ନଚେତ ସିଧାସଳଖ ପଡିବେ ମୃତ୍ୟୁ ମୁଖରେ...

ଛୋଟ ବେଳୁ ଆମେ ଜାଣିଛୁ ଯେ, କ୍ଷୀର ପିଇଲେ ଆମ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି, କ୍ଷୀର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୋଗ ରହିନଥାଏ । କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରତି ଦୁଗ୍ଧ ସେବନ କଲେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇଥାଏ…

ଏହି ଗୋଟିଏ ପତ୍ର ୧୬ଟି ରୋଗକୁ ଦୂର କରିବ, ଜାଣନ୍ତୁ...

୩ ଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇଦିଅନ୍ତୁ ଗୋଟେ ପିଜୁଳି ପତ୍ର । ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ ଏହି ଭୟଙ୍କର ରୋଗ । ପିଜୁଳିର କେବଳ ଗୋଟେ ପତ୍ର ୧୬ରୁ ଅଧିକ ରୋଗ ଠିକ କରିଥାଏ । ଏତେ ଫାଇଦା ମିଳିବ…

ଡାଳିମ୍ବ ବି ହୋଇପାରେ ଘାତକ; ଜାଣନ୍ତୁ କାହିଁକି...

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟପକ୍ଷରେ ଡାଳିମ୍ବ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପାଦେୟ ଏ କଥା ସମସ୍ତେ ଜାଣନ୍ତି । ଡାଳିମ୍ବରେ ଭିଟାମିନ-‘ସି’,ଫାଇବର ଏବଂ ଭିଟାମିନ-କେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ରହିଛି । କିନ୍ତୁ ବେଳେ ବେଳେ ଡାଳିମ୍ବ ଘାତକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଥାଏ । ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଡାଳିମ୍ବ ସେବନ ଦ୍ୱାରା…

ରକ୍ତହୀନତା,ମଧୁମେହ ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଏହି ଖାଦ୍ୟ,ଜାଣନ୍ତୁ...

ବର୍ତ୍ତମାନ ଡାଇବେଟିସ ଏକ ବଡ଼ ରୋଗ ସମସ୍ୟା ହେଇଗଲାଣି । ୧୨ ବର୍ଷରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବୟସ୍କ ଲୋକ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମସ୍ତେ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେଉଛନ୍ତି । ଆଜି ଆମେ ଆପମଙ୍କୁ ଏମିତି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା…

ହାର୍ଟ ସମସ୍ୟା ଡାଇବେଟିସ ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଏହି ଫଳ,ଜାଣନ୍ତୁ...

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଆଜି ଆମେ ଆପମଙ୍କୁ ଏମିତି କିଛି ଫଳ ବିଷୟରେ କହିବୁ ଯାହା କ୍ୟାନସର ଭଳି ବହୁ ସାଙ୍ଘାତିକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା…

ସାବଧାନ! ଗାଜର ନେଇ ଯାଇପାରେ ଜୀବନ

କିଛି ଲୋକ ଗାଜର ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାରଣ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ । ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ହିଁ ଜାଣିବା କେଉଁମାନେ ଗାଜର ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ...…

ମଧୁମେହ, ମାଇଗ୍ରେନ୍‌ ସହ ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବ ବ୍ଲୁ ଟି’, ଜାଣନ୍ତୁ...

ବ୍ଲୁ ଟି’ ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଆଣ୍ଟି-ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ସେପ୍ଟିକ୍ ଗୁଣ ରହିଛି ଯାହା ବହୁ ପ୍ରକାରର ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ।…

ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ?କେବଳ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ଗୋଟିଏ ଜୁସ

ଆଜିକାଲିର ବ୍ୟସ୍ତବହୁଳ ଜୀବନରେ ଅନେକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର (Blood Pressure)ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । କେହି କେହି ହାଇ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରୁଥିବା ବେଳେ, ଆଉ କେହି କେହି ଲୋ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ସମସ୍ୟାର ସାମ୍ନା କରୁଛନ୍ତି…

ସାବଧାନ! ଅଧିକ ପାରାସିଟାମୋଲ ଖାଉଛନ୍ତି କି ?

‘ପାରାସିଟାମଲ’ଔଷଧର ଲଗାତର ସେବନ ହୋଇପାରେ ଘାତକ । ପ୍ରତିଦିନ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତଚାପ ବଢ଼ିବା ସହ ହଦୃଘାତ୍‌ ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିପାରେ ।…

କ୍ୟାନ୍‌ସର, ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଅଦା ରସ, ଜାଣନ୍ତୁ...

ଅଦାକୁ ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ତରକାରୀରେ ବ୍ୟବହାର କରିଥାଉ । କିନ୍ତୁ ଅଦାରେ ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି । ଯାହା ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ ଉପକାରୀ । ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଅଦାକୁ କେମିତି ବ୍ୟବହାର କରି ଖାଇଲେ ଆମ…

ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ହଳଦୀ ବାଲା କ୍ଷୀର ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚେଇ ପାରେ । ଯଦି ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ତାହେଲେ ଚାଲନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ କି କେଉଁ କେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏହାର ସେବନ କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହାଦ୍ଵାରା…

୩ ଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ ଜୀରା ପାଣି, ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ ଏହି ବଡ ବଡ ରୋଗ

ଜୀରା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁ ଉପକାରୀ ଅଟେ । ଏହାକୁ ଖାଇଲେ ମଧ୍ଯ ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ । ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା କଣ ଲାଭ ପ୍ରଦ ହୁଏ...…

ଠିଆ ହୋଇ ପାଣି ପିଇଲେ ହୋଇଥାଏ ଏସବୁ ରୋଗ ,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଯଦି ଠିଆ ହୋଇ ଆପଣମାନେ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି ତାହେଲେ ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ଶୀଘ୍ର ହିଁ ବଦଳାନ୍ତୁ । ନହେଲେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗକୁ ଆମନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ।…

ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ? କେବଳ କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି କାମ...

ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ ତାହା ବିଷୟରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା...…

ରକ୍ତଚାପ ସମସ୍ୟାକୁ ଦୂର କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି ?ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ

ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଜିନିଷକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ ତାହା ବିଷୟରେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା...…

ଫଳ ସହ ମିଠା ମିଶାଇ ଖାଉଛନ୍ତି କି? ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ,ନଚେତ୍...

ବେଳେବେଳେ ଆମେ ଫଳ ସହ ଅନ୍ୟ ସବୁ ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ମିଶାଇ ଖାଇ ଦେଇଥାଉ । କିନ୍ତୁ ଏଭଳି ଖାଇବା ଠିକ୍‌ ନୁହେଁ । ଏହା ଆମ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ ।…

ଏହି ସବୁ ତେଲରେ ରାନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ ଖାଦ୍ୟ,ନଚେତ ସିଧାସଳଖ ପଡିବେ ମୃତ୍ୟୁ ମୁଖରେ...

ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପାଞ୍ଚ ପ୍ରକାରର ତେଲ ବିଷୟରେ ହିଁ କହୁଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ । ତେବେ ଆପଣ ସେଗୁଡିକରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ଜାଣନ୍ତୁ...…

ଏହି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ ହେଉଛି କ୍ୟାନସର; ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନଚେତ୍ ଭୋଗିବେ ସମସ୍ୟା,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟରେ କାର୍ସିନୋଜେନ୍ ଥାଏ ଯେପରିକି ପିକଲ, ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ମାଂସ, ବିଶୋଧିତ ମଇଦା, ଜେନେଟିକ୍ ରୂପାନ୍ତରିତ ଖାଦ୍ୟ, ହାଇଡ୍ରୋଜେନେଟେଡ୍ ତେଲ, ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ ପପ୍ କର୍ଣ୍ଣ , ଆଳୁ ଚିପ୍ସ ଏବଂ ନାଇଟ୍ରାଇଡ୍ ଖାଦ୍ୟରେ କର୍କଟ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ ।…

ଜୀବନ ନେଇପାରେ ହଳଦୀ କ୍ଷୀର,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି ହଳଦୀ ବାଲା କ୍ଷୀର ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚେଇ ପାରେ । ଯଦି ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି ତାହେଲେ ଚାଲନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ କି କେଉଁ କେଉଁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏହାର ସେବନ କରିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ଏବଂ ଏହାଦ୍ଵାରା…

୩ ଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ପାଣି, କୌଣସି ରୋଗ ପାଖ ମାଡିବନି...

ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଘରେ ପାନ ମଧୁରୀ ତ ନିଶ୍ଚୟ ଥିବ । ସାଧାରଣତ ଲୋକମାନେ ପାଟିରେ ପାନମଧୁରୀ ଚୋବାଇବା କିମ୍ବା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି । ପାନମଧୁରୀର ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଅନେକ ଫାଇଦା ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ…

ଚା' ସହ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ ; ନେଇପାରେ ଜୀବନ

ଆଜି ଆମେ ଆପଣମାନଙ୍କୁ କହିବୁ ଏହି କେତେକ ଜିନିଷ ସହିତ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଚା' ପିଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ।…

ସକାଳୁ ଅଦା ଖାଇଲେ ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବେ ଏହି ୩ଟି ରୋଗ, ଜାଣନ୍ତୁ...

ଅଦା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଲାଭପ୍ରଦ ଓ ଏହାର ସେବନ ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିଥାଏ । ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହିଭଳି କିଛି ରୋଗ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ଅଦା ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ହିଁ ଆପଣ…

ମଧୁମେହ ରୋଗକୁ ମୂଳରୁ ଶେଷ କରିଥାଏ ଏହି ଚମତ୍କାରୀ ଫୁଲ,ଜାଣନ୍ତୁ...

ମଧୁମେହ ରୋଗ ଆଜିକାଲି ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ପାଲଟିଛି । ଯାହା ପ୍ରୟତଃ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଖରେ ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । ଏହି ସମସ୍ୟା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ଅପେକ୍ଷା ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଅଧିକ ଦେଖା ଯାଉଛି ।…

ମଧୁମେହ ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଜାମୁକୋଳି ,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଔଷଧୀୟଗୁଣରେ ଭରପୁର ଜାମୁକୋଳି । ଜାମୁକୋଳିର ମଞ୍ଜି ,ଗଛର ଛାଲି ଓ ତାହାର ପତ୍ର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣରେ ଭରପୁର ଅଟେ । ବିଶେଷ କରି ଏହା ଦ୍ଵାରା ମଧୁମେହ ବା ଡାଇବେଟିସ ଜନିତ ରୋଗରୁ ଅତି ସହଜରେ ଓ ସରଳ ଉପାୟରେ…

ରସୁଣ ଖାଉଛନ୍ତି କି ଜାଣନ୍ତୁ ଏ କଥା, ନଚେତ…

ସବୁ ଭାରତୀୟ ଘରେ ରସୁଣ ଅତି ସହଜରେ ମିଳିଯିବ । ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆମର ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ, ଯଦି ଆମେ ପ୍ରତିଦିନ ରସୁଣ ଖାଇବା ତାହେଲ ବହୁତ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରହିପାରିବା । ରସୁଣ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା…

ଭୁଲରେ ବି ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ କମଳା, ନଚେତ ନେଇପାରେ ଜୀବନ

ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଫଳ ମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କମଳା ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ । ସହରର ପ୍ରତ୍ୟକ ବଜାରରେ ଏହା ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ କମଳା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟୀ ହୋଇଥିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଏହା ବେଳେବେଳେ ବିପଦ ମଧ୍ୟ…

କଞ୍ଚା ପିଆଜ ଖାଉଛନ୍ତି କି ? ଜାଣନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ ...

ଆମ ଶରୀରରେ ଘଟୁଥିବା ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ପିଆଜ (Onions)ଏକ ରାମବାଣ ଉପାୟ ଭାବରେ କାମ କରେ । ପିଆଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କୌଣସି ଆଶୀର୍ବାଦ ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ। ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ପିଆଜ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ…

ଏହି ସବୁ ବଡ ବଡ ରୋଗ ଦୂର କରେ ଡାଳିମ୍ବ,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଡାଳିମ୍ବ ଦେଖିବାକୁ ଯେତିକି ସୁନ୍ଦର, ତାର ସ୍ବାଦ ମଧ୍ୟ ସେତିକି ଭଲ । ଏହାର ସ୍ବାଦ ଭଲ ହେବା ସହିତ, ଏହା ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଉପକାରୀ ।…

ସେଓ ଖାଉଛନ୍ତି କି ? ସାବଧାନ

ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଫଳ ମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ସେଓ ଖାଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରୁ । ସହରର ପ୍ରତ୍ୟକ ବଜାରରେ ଏହା ସହଜରେ ଉପଲବ୍ଧ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ସେଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟୀ ହୋଇଥିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଏହା ବେଳେବେଳେ ବିପଦ ମଧ୍ୟ…

ମଧୁମେହ ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଅଙ୍ଗୁର,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଅଙ୍ଗୁର ହେଉଛି ବଳବର୍ଦ୍ଧକ ଓ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟବର୍ଦ୍ଧକ ଫଳ । ଏଥିରେ ଥିବା ପଲିଫେନୋଲିକ୍ ଫିଟୋକେମିକାଲ୍ କ୍ୟାନସର୍ ଭଳି ରୋଗ ସହ ଲଢିବା ସହ ହୃଦରୋଗ, ଆଲଜାଇମର୍ ଓ ଫଙ୍ଗାଲ ସଂକ୍ରମଣରୁ ମଧ୍ୟ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ ।…

୩ ଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ପିଜୁଳି ପତ୍ର, ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ ଏହି ୧୦ ଟି ରୋଗ...

ଆମେ ଆପଣ ମାନଙ୍କୁ ଜଣେଇବୁ ମାତ୍ର ୩ ଦିନ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ପିଜୁଳି ପତ୍ର । ଏବଂ ଦେଖନ୍ତୁ ତାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ । ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା...…

ଏହି ତେଲରେ କେବେବି ରାନ୍ଧନ୍ତୁ ନାହିଁ ଖାଦ୍ୟ, ନେଇପାରେ ଜୀବନ...

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏଠାରେ ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ପାଞ୍ଚ ପ୍ରକାରର ତେଲ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କର ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇପାରେ ।…

ଖାଉଛନ୍ତି କି କଦଳୀ ? ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

କୌଣସି ବି ଜିନିଷ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ସେବନ କରିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ ହୋଇଥାଏ । ସେହିଭଳି ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ କଦଳୀ ସେବନ ମଧ୍ୟ ଶରୀର ପାଇଁ ହାନିକାରକ ହୋଇଥାଏ ।…

କ୍ୟାନସର୍ ଓ ଆସ୍ଥମା ଭଳି ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ କଳା ହଳଦୀ

କଳା ହଳଦୀ ଲୋକମାନଙ୍କର ଆସ୍ଥମା, କ୍ୟାନସର,ପେଟ ସମସ୍ୟା ,ଆଲର୍ଜି,ଜ୍ୱର , ବ୍ରଣ, ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ରୋଗକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ।…

ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଉଠି ଏହି ପାଣି ପିଇଲେ, ଅନେକ ବଡ ରୋଗରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି

ଗୋଲମରିଚରେ ପିପରାଇନ୍ ଥାଏ । ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟି-ଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଗୁଣ ରହିଥାଏ । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଗୋଲମରିଚ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଟେନସନ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ ।…

ଜୀବନ ନେଇପାରେ ବିଟ୍, ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ...

ବିଟରେ ଅକ୍ସଲେଟର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ କ୍ଷତି କରିଥାଏ ।…

ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ପାଣି, ଭୋଗିବେ ସମସ୍ୟା

ଆପଣମାନେ ଜାଣିଛନ୍ତି କି କିଛି ଟା ଖାଦ୍ୟ ଏଭଳି ରହିଛି ଯାହାକୁ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପାଣି ପିଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ । ଆମେ ଆଜି ଏଠାରେ ସେହିଭଳି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ଜାଣନ୍ତୁ ।…

Health tips: ଭୁଲରେ ବି ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୪ଟି ଜିନିଷ...

ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରେ ।…

କେଉଁ ବ୍ଲଡ଼ ଗ୍ରୁପ୍ ର ଲୋକଙ୍କୁ ଆମିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ ଜାଣନ୍ତୁ, ନଚେତ ଭୋଗିବେ ସମସ୍ୟା...

ପ୍ରାୟ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଆମିଷ ଭୋଜନ କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରି ଥାଆନ୍ତି । କେଉଁ ବ୍ଲଡ଼ ଗ୍ରୁପ୍ ର ଲୋକଙ୍କୁ ଆମିଷ ଖାଇବା ଉଚିତ ଜାଣନ୍ତୁ ।…

ମଧୁମେହ ରୋଗକୁ ମୂଳରୁ ଶେଷ କରିଥାଏ ଏହି ଚମତ୍କାରୀ ଫୁଲ,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଆଜି ଆମେ ଆପଣମାନଙ୍କୁ ସଦାବାହାର ଫୁଲ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ । ଯାହାର କିଛି ଅଲଗା ଚମତ୍କାରୀ ଗୁଣ ରହିଛି ।…

ଅଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି କି ? ଉପୁଜିଥାଏ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା

ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇଲେ ଓଜନ କମିବା ସହ ଗ୍ୟାସ୍ ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି ପିଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହୋଇପାରେ କ୍ଷତିକାରକ ।…

ବାଦାମ ଖାଉଛନ୍ତି କି ? ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

ବାଦାମ ଖାଇବା ସାଧାରଣତଃ ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ । ଶୀତ ଦିନେ ଏହାକୁ ଅଧିକମାତ୍ରାରେ ଲୋକେ ଖାଇଥାନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ବାଦାମ ଖାଇବା ଭୟାନକ ହୋଇପାରେ ।…

ଜୀବନ ନେଇପାରେ କଫି, ଅତ୍ୟଧିକ କଫି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ କ୍ୟାନ୍‌ସର, ଜାଣନ୍ତୁ...

ଆପଣମାନେ କଫି ପିଉଛନ୍ତି କି ? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣମାନଙ୍କୁ ହୋଇପାରେ କ୍ୟାନ୍‌ସର ।…

ଅତ୍ୟାଧିକ ଭାତ ଖାଉଛନ୍ତି କି ? ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଭାତ ନଖାଇ ଦିନେ ବି ରହି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ । ଆପଣ ବି ଯଦି ସେହି ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଜଣେ,ତେବେ ତୁରନ୍ତ ସତର୍କ ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ।…

ଅତ୍ୟାଧିକ ଅଦା ଚା’ପିଉଛନ୍ତି କି ? ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

ଅଦା ଚା’ଶରୀର ପାଁଇ ଯେତିକି ଉପକାର ସେତିକି ଅପକାର ମଧ୍ୟ ହେଇଥାଏ । ଅଦା ଚା’ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ର ଛାତି ଜଳାପୋଡ଼ା ହେଇଥାଏ ଏବଂ ପେଟ ବି ଖରାପ ହେଇଥାଏ ।…

ଜୀବନ ନେଇପାରେ ଆଳୁ, ଅତ୍ୟଧିକ ଆଳୁ ଖାଇଲେ ହୋଇଥାଏ ଏହି ରୋଗ, ଜାଣନ୍ତୁ...

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଜିନିଷର ଲାଭ ଓ କ୍ଷତି ରହିଥାଏ । ସେହିଭଳି ଆଳୁକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଅନେକ କ୍ଷତି ହୋଇପାରେ ।…

ଫୋପାଡନ୍ତୁ ନାହିଁ ପିଆଜ ଚୋପା, ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ଦିଏ ମୁକ୍ତି

ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ପିଆଜ ପରି ଏହାର ଚୋପା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇଥାଏ । ପିଆଜ ଚୋପା ଅନେକ ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ।…

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ କରନ୍ତୁନି ଏହି ୬ଟି କାମ ; ନଚେତ ଭୋଗିବେ ସମସ୍ୟା, ଜାଣନ୍ତୁ...

ଆମେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଏପରି କିଛି କରିଥାଉ ଯାହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଠିକ୍ ନୁହେଁ । ଆୟୁର୍ବେଦ ମଧ୍ୟ ଏହା କରିବାକୁ ଆମକୁ ବାରଣ କରେ । ସେଥିପାଇଁ ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ନିଜକୁ…

ଜୀବନ ନେଇପାରେ ଗାଜର, ଜାଣନ୍ତୁ କାରଣ...

କିଛି ଲୋକ ଗାଜର ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ । କାରଣ ଏହା ଲାଭଦାୟକ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ବୋଲି ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇପାରେ ।…

ଖାଲିପେଟରେ ପଇଡ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ, ବଡ ବଡ ରୋଗରୁ ମିଳିବ ମୁକ୍ତି

ପଇଡ଼ ପାଣିରେ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବା ଦ୍ବାରା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଅମ୍ଳ ଭଳି ହଜମ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଦୂର ହୋଇଯାଏ ।…

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ସଢା କଦଳୀ, କ୍ୟାନ୍ସର ରୋଗରୁ ଦିଏ ମୁକ୍ତି

ଘରେ ସଢି ଯାଇଥିବା କଦଳୀ (Roasted bananas) ବେଶୀ ଦିନ ରଖାଯାଏ ନାହି । ଏହାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଫିଙ୍ଗି ଦିଆଯାଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ ବହୁତ କମ ଲୋକମାନେ ଜାଣିଥିବେ ସଢିଯାଇଥିବା କଦଳୀ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ ।…

କ୍ୟାନ୍‌ସର ଓ ଡାଇବେଟିସ୍‌ରୁ ମୁକ୍ତି ଦେବ ଡାଲଚିନି ମିଶା କ୍ଷୀର

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍‌ ଉପକାରୀ ଡାଲଚିନି । ଡାଲଚିନିରେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ରହିଛି । ଡାଲଚିନି ଗୁଣ୍ଡ ସହ କ୍ଷୀରର ମିଶ୍ରଣ ମଧୁମେହ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବା ସହ ଇମ୍ୟୁନୋ ସିଷ୍ଟମ୍‌କୁ ମଧ୍ଯ ମଜବୁତ୍‌ କରିଥାଏ ।…

କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ, ବଢିବ ନାହିଁ ସୁଗାର

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ସୁଗାର ପରିମାଣ ଅଧିକ, ତେବେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବଢିପାରେ । ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣମାନଙ୍କୁ ଏପରି ଜିନିଷ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସୁଗାର ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଅବସ୍ଥାରେ ରହିବ । ଏହା ସହିତ, ବ୍ୟାୟାମ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ…

ଚାହା ସହ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ; ହୋଇପାରେ ବଡ଼ ଅସୁବିଧା

ଆଜି ଆମେ ଆପଣମାନଙ୍କୁ କହିବୁ ଏହି କେତେକ ଜିନିଷ ସହିତ ଭୁଲରେ ମଧ୍ୟ ଚାହା ପିଇବା ଉଚିତ ନୁହେଁ ।…

ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏସବୁ ଜିନିଷ, ନଚେତ ଭୋଗିବାକୁ ପଡିବ ବହୁ ସମସ୍ୟା

ଏପରି କିଛି ଫଳ ବା ଖାଦ୍ୟ (Food) ରହିଛି ଯାହାକୁ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ ।…

ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ଦିଏ ଏହି ଫୁଲରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କାଢା...

ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଲୋକେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଅଏଣ୍ଟମେଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ୍‌ କରିବା ପାଇଁ ଗଙ୍ଗଶିଉଳି ଫୁଲ ଓ ପତ୍ରରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କାଢ଼ାକୁ ରାମବାଣ ବୋଲି କୁହାଯାଇଛି । ଏହି…

କରୋନାରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବାକୁ ଚାହୁଁଥିଲେ ପିଅନ୍ତୁ ଲବଙ୍ଗ ପାଣି, ଦେଖିବେ କମାଲ

ଭାରତୀୟ ଖାଦ୍ୟ ବନାଇବା ବେଳେ କେତେ ପ୍ରକାର ମସଲା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ଯେଉଁଥି ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ସ୍ବାଦ ଆସି ଥାଏ । ସେଥି ମଧ୍ୟରୁ ଲବଙ୍ଗ (laung) ଏକ ଏପରି ମସଲା ଯାହା ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ…

କ୍ଷୀରରେ ମିଶେଇ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ଗୋଟିଏ ଜିନିଷ, କୌଣସି ରୋଗ ପାଖ ମାଡିବନି

ଶରୀରର ବଡ ବଡ ମାରାତ୍ମକ ରୋଗକୁ ବଞ୍ଚିବା ନିମନ୍ତେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କ୍ଷୀରରେ ପାନ ମଧୁରି ମିଶାଇ ସେବନ କରନ୍ତୁ ।…

ଆଣ୍ଠୁଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ ଅମୃତଭଣ୍ଡା,ଏହାର ଫାଇଦା ବିଷୟରେ ଜାଣିଲେ ଆପଣ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଯିବେ...

ଅମୃତଭଣ୍ଡା (Papaya)କେବଳ ଖାଇବାକୁ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଲାଗେନାହିଁ । ଏଥିରେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରୀ ଗୁଣ ମଧ୍ୟ ରହିଛି । ଏହା ପାଚନ ତନ୍ତ୍ରକୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ସହ ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।…

ଓମିକ୍ରନରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ,ଜାଣନ୍ତୁ...

ଓମିକ୍ରନ୍ (Omicron) ଜୀବାଣୁକୁ ଏଡାଇବା ପାଇଁ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଏହି ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛି । କେଉଁ ସବୁ ଖାଦ୍ୟକୁ ନିଜ ଡାଏଟ୍‌ ପ୍ଲାନ୍‌ରେ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ ସେ ନେଇ ଏକ ତାଲିକା ମଧ୍ୟ ଜାରି କିରଛି ବିଶ୍ୱ…

Omicron: ପେଟ ସହ ଜଡ଼ିତ ସମସ୍ୟା ଓମିକ୍ରନର ଏହି ଲକ୍ଷଣ ; ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

ଓମିକ୍ରନ (Omicron)ର ଅନେକ ଗୁଡ଼ିଏ ଲକ୍ଷଣ ଭିତରୁ ଏପରି ଏକ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ଯାହା ଆପଣମାନେ ଜାଣିବା ନିହାତି ଆବଶ୍ୟକ । ଓମିକ୍ରନର ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଆପଣମାନଙ୍କ ପେଟକୁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । ଏହି କାରଣରୁ ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା,…

ଓମିକ୍ରନ୍ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉଛି କି ? ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ...

ଯେଉଁମାନେ ଓମିକ୍ରନ (Omicron)ରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣା ହିଁ ନଥାଏ ସେମାନେ କେଉଁ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବେ, ଖାସ୍ କରି ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଭୋକ ନ ଲାଗୁଛି । କାହିଁକି ନା ଭୋକ ନ ଲାଗିବା ବି ଓମିକ୍ରନର ଏକ ଲକ୍ଷଣ…

ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି କି ସାନିଟାଇଜର ? ହୋଇପାରେ ସମସ୍ୟା

ବର୍ତ୍ତମାନ ପୁଣି ଥରେ କୋରୋନା (Corona)ତାର କାୟା ମେଲାଇ ଚାଲିଛି । କୋରୋନା ଯୁଦ୍ଧରେ ଅସ୍ତ୍ର ସାଜିଛି ସାନିଟାଇଜର (sanitizer) । ଘରେ ହେଉ ଅବା ବାହାରେ, ସଂକ୍ରମଣରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତେ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି । ତେବେ ଏହି…

ଓମିକ୍ରନରୁ ରକ୍ଷା ପାଇଁ କ୍ଷୀରରେ ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ୫ଟି ଜିନିଷ...

କ୍ଷୀରରେ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ରହିଥାଏ, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଯଦି ଆପଣମାନେ ଅନ୍ୟ କିଛି ଜିନିଷ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ…

ଦହି ସହ ପିଆଜ ଖାଉଥିଲେ ସାବଧାନ, ହୋଇପାରେ କ୍ଷତିକାରକ

ତେବେ କେଉଁ କେଉଁ ଜିନିଷକୁ ଦହି ସହିତ ମିଶାଇ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଚାଲନ୍ତୁ ସେ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ।…

ଏହି ମାଛ ଖାଇଲେ ଦୂର ହୁଏ ସାଙ୍ଘାତିକ ରୋଗ

ବଜାରରେ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ମାଛ ମିଳିଥାଏ । ସେଥି ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସାଲମନ ମାଛ (salmon fish) । ଡାକ୍ତରମାନେ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଏହି ମାଛ ଖାଇବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାନ୍ତି । କାରଣ ଅନ୍ୟ ମାଛ ତୁଳନାରେ ଏହା…

ଅଧିକ ତରଭୁଜ ଖାଉଛନ୍ତି କି? ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

ତରଭୁଜ ପାଣି ଏବଂ ଡାୟଟ୍ରି ଫାଇଭରର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ । ତଥାପି ଏହାକୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ ।…

ସାବଧାନ...ଟମାଟୋ ଖାଇବା ହୋଇପାରେ ଭୟାନକ

ଟମାଟୋ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ବହୁ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଟମାଟୋ ଖାଇବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ । ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଟମାଟୋ ଭୟାନକ ହୋଇପାରେ । ତାଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଏହା କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ।…

ଅଧିକ ସେଓ ଖାଉଛନ୍ତି କି? ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

ସେଓ (apple)ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟୀ ହୋଇଥିବା ସତ୍ତ୍ୱେ ଏହା ବେଳେବେଳେ ବିପଦ ମଧ୍ୟ ସାଜିପାରେ । ଅତ୍ୟଧିକ ସେଓ ଖାଇବା ହାନିକାରକ ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ।…

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବ ଲବଙ୍ଗ ମିଶା କ୍ଷୀର

ଶୀତଦିନେ ରାତିରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କ୍ଷୀର ପିଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ପସନ୍ଦ କରଥାନ୍ତି । ଲୋକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ, କ୍ଷୀର ପିଇଲେ କୁଆଡେ ଭଲ ନିଦ ହୁଏ । ଏଥିସହ ହଜମ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଭଲ ରୁହେ । କିନ୍ତୁ…

ହୃଦରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ ମେଥି ଶାଗ

କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ମେଥି ଶାଗ ଏବଂ ଏହାର ମଞ୍ଜିକୁ ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇଥାଏ । ମଧୁମେହ ଓ ହୃଦୟ ହୃଦରୋଗ ଜନିତ ସମସ୍ୟା ଥିବା ରୋଗୀମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମେଥି ପତ୍ର ବେଶ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ ।…

Immunity Booster Foods: ଓମିକ୍ରନରୁ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ୮ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ

ଦେଶରେ ପୁଣି କୋରୋନା ମାମଲା ବଢିବାରେ ଲାଗିଛି । ବର୍ତ୍ତମାନ ଓମିକ୍ରନର ବିପଦ ମଧ୍ୟ ବହୁ ବଢୁଛି । ଯଦି ଆପଣ ବର୍ତ୍ତମାନଠାରୁ ଆପଣମାନେ ଆପଣମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଖାଦ୍ୟରେ ଏହି…

ମାତ୍ର ୨ ଟଙ୍କା ବଦଳାଇ ଦେବ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରାର ରଙ୍ଗ

ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟରେ ଭିଟାମିନ୍ ଇ । ଚମକାଇବ ଆପଣଙ୍କ ଚେହେରା ରଙ୍ଗ । ଭିଟାମିନ ଇ କୁ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ଭିଟାମିନ୍ କୁହାଯାଏ, ଯାହା ତ୍ବଚା ପାଇଁ ଅନେକ ଉପାୟରେ କାମ କରେ ।…

ତ୍ୱଚାରେ ଚମକ ଆଣେ ଅଙ୍ଗୁର ଫେଶ୍‌ ପ୍ୟାକ୍‌

ଅଙ୍ଗୁର ଏମିତି ଏକ ଫଳ ଯାହା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ହୋଇଥାଏ । ଅଙ୍ଗୁରରେ ରହିଛି ଭିଟାମିନ୍‌ ‘ସି’ ଓ ଭିଟାମିନ୍‌ ‘କେ’, ଯାହା ସ୍କିନ୍‌ ସେଲ୍‌କୁ ସୁସ୍ଥ ରଖି ମୁହଁକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରିଥାଏ । ତେଣୁ ଆପଣ ଚାହିଁଲେ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ତ୍ୱଚା…

ଶୀତଦିନେ ତ୍ୱଚାର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ ଜାଣନ୍ତୁ...

ଖାସକରି ଶୀତଦିନ ଆସିବା ମାତ୍ରେ ତ୍ୱଚା ଜନିତ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ତେଣୁ ଖାସକରି ଏହି ଶୀତଦିନରେ ତ୍ୱଚାର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଶୀତଦିନରେ ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ରଖିବା ପାଇଁ କ’ଣ…

ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ସୋରିଷ ତେଲ

ବିଶେଷ କରି ଶୀତଦିନେ ସୋରିଷ ତେଲର ଉପକାରିତା, ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ବେଶ ଉପଯୋଗୀ ଏବଂ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟ ବଢାଏ ।…

କେଶକୁ ଘନ ଓ ଲମ୍ୱା କରିବ ଅଦା

ଆପଣମାନେ ଜାଣିଥିବେ ଲମ୍ବା,ଘନ କେଶ ନାରୀର ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ଦ୍ବିଗୁଣିତ କରିଥାଏ । ହେଲେ ଆଜିକାଲି ଅନେକ ତ କେଶ ଜନିତ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି । କେଶ ଝଡିବା, ପାଚିବା ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଦେଖିବାକୁ ମିଳୁଛି । କେଶକୁ ଘନ…

ଗ୍ଲୋ କରିବ ସ୍କିନ୍‌, ଲଗାନ୍ତୁ ପିଜୁଳି ପତ୍ରର ଫେସ୍‌ ପ୍ୟାକ୍‌

ପିଜୁଳି ଖାଇବା ସହିତ ପିଜୁଳି ପତ୍ରର ଫେସ୍‌ ପ୍ୟାକ୍‌ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ମୁହଁରେ ଲଗାଇପାରିବେ । ଏହାଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍କିନ୍‌ ଗ୍ଲୋ କରିବ ।…

କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ନୁହେଁ, ତ୍ବଚା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭକାରୀ କଞ୍ଚାକ୍ଷୀର

କେବଳ ଶରୀର ନୁହେଁ, ତ୍ୱଚାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ କଞ୍ଚାକ୍ଷୀର ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ତେବେ କେବଳ କଞ୍ଚାକ୍ଷୀରକୁ ପିଇଲେ ପିଇଲେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରୀ ଲାଭ ମିଳିନଥାଏ । ଏହାକୁ ମୁହଁରେ ଲଗାଇଲେ ମଧ୍ୟ ତ୍ୱଚା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ହେବା ସହିତ…

ପେଜ ପିଇବା ଦ୍ଵାରା ମିଳିଥାଏ ଫାଇଦା, ଜାଣିଲେ ହୋଇଯିବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ

ପେଜ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ କ୍ୟାନ୍ସର ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ ।…

ବାରମ୍ବାର ପିଉଛନ୍ତି କି ଗରମ ପାଣି, ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

କୋରୋନା ପାଇଁ ଲୋକେ ଏବେ ବାରମ୍ବାର ଗରମ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି । ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାଏ ଲେଖାଁଏ ଗ୍ୟାପରେ ଗରମ ପାଣି ପିଉଛନ୍ତି ଲୋକେ । କିନ୍ତୁ ଅଧିକ ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପଡିଥାଏ ।…

ତ୍ୱଚାର ଚମକ ବଢ଼ାଇବ ବନ୍ଧାକୋବି

ପୋଷକ ତତ୍ୱ ଯୁକ୍ତ ବନ୍ଧାକୋବି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା, କେଶ ଓ ତ୍ୱଚାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ ମିଳିଥାଏ । ଏହାର ରସ ମଧ୍ୟ ତ୍ୱଚା ପାଇଁ ବେଶ ଉପକାରୀ ।…