MFOI 2024 Road Show
  1. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ

ରାତିରେ ଖାଉଛନ୍ତି କି ତରଭୁଜ ? ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ

ଆପଣ ମଧ୍ୟ ତରଭୁଜ ରାତିରେ ଖାଉଛନ୍ତି କି ? ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ହୋଇପାରେ ଅସୁବିଧା .....

Omkar Mohanty
Omkar Mohanty
If you consume watermelon at night then stop it otherwise... pic credit @pexels.com

If you consume watermelon at night then stop it otherwise... pic credit @pexels.com

ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ ଏବଂ ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ତରଭୁଜ ଜଳର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ | ଯଦି କାହାର ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଅଛି ତେବେ ତରଭୁଜ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହେବା ଉଚିତ୍ | ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ରାତିରେ ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ |

ରାତିରେ ତରଭୁଜର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା:
ଅନ୍ତନଳୀ ସମସ୍ୟା 
ରାତିରେ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଅନ୍ତନଳୀରେ ଉତ୍ତେଜନା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ | ତରଭୁଜ ପେଟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟଧିକ ଭାରୀ ଏବଂ ରାତିରେ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦିନ ଅପେକ୍ଷା ଧୀରେ ଧୀରେ କାମ କରେ | ଆମ ଶରୀରର ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଏବଂ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରିକ୍ ସମସ୍ୟାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣ ରାତିରେ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ |

ଓଜନ ବଢ଼ିଯିବା
ତରଭୁଜରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଘଟୁଥିବା ଚିନିର ପରିମାଣ ବହୁତ ଅଧିକ | ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ତରଭୁଜ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ବଢ଼ିବାରେ ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ |

କିଡନୀ ସମସ୍ୟା
ରାତି ସମୟରେ ଆମ ଶରୀରରେ ମେଟାବୋଲିଜିମ କମ ରହିଥାଏ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଏହି ସମୟରେ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବାର ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା କିଡନୀରେ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ | ଏହା କିଡନୀ ପଥରର ସମ୍ଭାବନାକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ |

ଅନିଦ୍ରାର ଶିକାର
ଏହି ଫଳରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ଜଳ ଥିବାରୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ | ଏହାକୁ ଖାଇବା ପରେ ରାତିରେ ଓଭରହାଇଡ୍ରେସନ୍ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ | ଏହା ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଜଳ ଜମା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗେ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ତୁମର ଗୋଡରେ ଫୁଲା, ସୋଡିୟମ୍ ଅଭାବ ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇପାରେ |

ତରଭୁଜ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ବ୍ୟବହାର ପାଇଁ ଏକ ସମୟ ସ୍ଥିର କରାଯାଇଛି | କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଭଲ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣ ଏହାକୁ ଦିନରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ |

ସବୁବେଳେ ଥକି ଯାଉଛନ୍ତି କି ? ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ

୮ ଟଙ୍କାର କିଆଫୁଲ ଦୂର କରୁଛି Heart stroke ପରି ଅନେକ ସମସ୍ୟା

Like this article?

Hey! I am Omkar Mohanty. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments