MFOI 2024 Road Show
  1. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ

ହୃଦ୍‌ରୋଗ ,କିଡନୀ ରୋଗ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଖରଭୁଜ

ଖରଭୁଜ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଫଳ | ଏହା କେବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଆମ ଶରୀରକୁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ |

Omkar Mohanty
Omkar Mohanty
The immune system may be improved with muskmelons, making it simpler for the body to fight off illnesses

The immune system may be improved with muskmelons, making it simpler for the body to fight off illnesses

ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ତରଭୁଜ ଏବଂ ଖରଭୁଜ ବଜାରରେ ବହୁଳ ଭାବରେ ଉପଲବ୍ଧ ହୋଇଥାଏ | ଏହି ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଫଳର ସେବନ ଆମ ଶରୀରକୁ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବିକାଶକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ, ଏହା ଆମକୁ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ପ୍ରବାହକୁ ଉପଭୋଗ କରିବାର ସୁଯୋଗ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ | ଆମେ ବଜାରରେ ତରଭୁଜ ଏବଂ ଖରଭୁଜ ସହଜରେ କିଣି ପାରିବା | ଯେଉଁଥିରେ ତରଭୁଜ ବିଷୟରେ ପ୍ରାୟ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଜାଣିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଖରଭୁଜ ବିଷୟରେ କେହି କେବେ କୁହନ୍ତି ନାହିଁ | ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଜଡିତ ଏହି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଆଜି ଆମେ ଜାଣିବା,

ବିଷୟରେ ଆଜି ଆମେ ଜାଣିବା,
ଖରଭୁଜର ଉପକାରିତା
ତରଭୁଜ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଫଳ | ଏହା କେବଳ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଡିହାଇଡ୍ରେସନରୁ ରକ୍ଷା କରେ ନାହିଁ ବରଂ ଆମ ଶରୀରକୁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ |
ହୃଦ୍‌ରୋଗ (cardiovascular benefits)
ଆମ ଶରୀରକୁ ରୋଗରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା ସହିତ ଏହି ଫଳ ଆମକୁ ହୃଦୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ | ଏଥିରେ ଆଡେନୋସାଇନ୍ ନାମକ ଏକ ଉପାଦାନର ଉପସ୍ଥିତି ହେତୁ ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଏହି କାରଣରୁ ଏହା ହୃଦୟର ଟ୍ୟୁବରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ହୃଦଘାତ ଭଳି ସାଂଘାତିକ ରୋଗ ହ୍ରାସ ହୋଇପାରେ |

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ (increase immunity)
ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମ ଶରୀରରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା (white blood cells) ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆମ ଶରୀରର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବିକଶିତ ହୁଏ |

ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ (Controls blood pressure)
ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ଫଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

ଏହା କିଡନୀ ରୋଗରେ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ (beneficial in kidney disease)
ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆମେ କିଡନୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗକୁ ମଧ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବା | ଏହାର ବ୍ୟବହାର ହେତୁ ଶରୀରରେ ଜଳର ଅଭାବ ନଥାଏ, ଏବଂ ଏଥିରେ ଅକ୍ସାଇକାଇନ୍ ନାମକ ଏକ ଉପାଦାନ ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ | ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଏହା କିଡନୀ ଭିତରେ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଥିବା ପଥରକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

ଆଖି ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ (beneficial for the eyes)
ତରଭୁଜ ମଧ୍ୟ ଆମ ଆଖି ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ | ଏହି ଫଳରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବିଟା-କାରୋଟିନ୍ ମିଳିଥାଏ, ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଆଖିରେ ମୋତିଆବିନ୍ଦୁ ହେବାର ସମସ୍ୟା କମିଯାଏ | ଏହା ଆଖିର ଆଲୋକ ବଢାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇଥାଏ |

ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ମଜବୁତ କରେ (Strengthens the immunity system)
ଆମ ଶରୀରକୁ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ସହିତ ଏହା ଆମର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ମଜବୁତ କରେ | ଶରୀରରେ ଯେକୌଣସି ପ୍ରକାରର ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ସମାପ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଆମ ଶରୀରକୁ ଉତ୍ତାପରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |

 

ଦୁନିଆର ସବୁଠୁ ଦାମୀ ଫଳ ,ଦାମ ଜାଣିଲେ ହେବନି ବିଶ୍ୱାସ

 

Like this article?

Hey! I am Omkar Mohanty. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments