MFOI 2024 Road Show
  1. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ

ଗୁଡ଼ ସହ ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷ, ମିଳିବ ଅନେକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି, ହୋଇଯିବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ

ଶୀତ ଋତୁରେ ଗୁଡ଼ ସହ ମିଶାଇ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷ ମିଳିବ ଅନେକ ଲାଭ , କଣ ଏହି ଲାଭ ଜାଣିବାକୁ ଆମର ଏହି ପୁରା ଆର୍ଟିକିଲ ପଢନ୍ତୁ

Omkar Mohanty
Omkar Mohanty
Eat this one thing with jaggery pic credit @pexels.com

Eat this one thing with jaggery pic credit @pexels.com

ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଏପରି ହେବା ଉଚିତ୍ ଯେ ଏଥିରେ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାରର ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଉପସ୍ଥିତ ଥାଏ | ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣା ହେଉଛି ଏହିପରି ଦୁଇଟି ଖାଦ୍ୟ ପଦାର୍ଥ, ଯାହା ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକତ୍ର ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣା ଖାଆନ୍ତି, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅନେକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଲାଭ ଦେଇପାରେ | ଯାହା ବି ହେଉ, ଥଣ୍ଡା ପାଗ ବା ଗରମ ଦିନ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଗରମ ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣା ଖାଇ ଆପଣ ଶୀତଦିନେ ହେଉଥିବା ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିପାରିବେ |


ଏଥି ସହିତ, ଭଜା କଳା ଗ୍ରାମ ବା ଭଜା ଚଣା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଚଣାରେ ପ୍ରୋଟିନରେ ଭରପୂର ଥିବାବେଳେ ଲୁହା ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ରକ୍ତ ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ଉତ୍ସ | ଏହି କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବ ନଥାଏ | ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯେତେବେଳେ ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣା ଏକାଠି ଖାଆନ୍ତି ତେବେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଲାଭ କ’ଣ?

ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣା ଖାଇବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା

1. ଭଜା ଚଣା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ରୋଗର ଚିକିତ୍ସାରେ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କିଛି ଭଜା ଚଣା ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ପରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଗରମ କ୍ଷୀର ପିଅନ୍ତୁ | ଆପଣ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଲାଭ ପାଇବେ | ଜିଙ୍କ ଉଭୟ ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣାରେ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଚର୍ମର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣେ | ଚେହେରାକୁ ଚମକ ଆଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

2. ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣାର ମିଶ୍ରଣ ହେଉଛି ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ର ଏକ ଶକ୍ତି ଶକ୍ତି, ଯାହା କେବଳ ପ୍ରଦୂଷଣ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାରରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟକୁ ରୋକିବାରେ ଏବଂ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଇବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

3. ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣା ମିଶ୍ରିତ ମିଶ୍ରିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ | ଏହା ଶୀତକାଳୀନ ରୋଗ ଯେପରିକି ଭାଇରାଲ୍ ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା, କାଶ, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସଂକ୍ରମଣ ଇତ୍ୟାଦିକୁ ରୋକିଥାଏ | ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଚର୍ବିକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

4. ପ୍ରତିଦିନ ସୀମିତ ପରିମାଣରେ ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣା ଖାଇବା ଶରୀରକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ | ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଏ | ରକ୍ତହୀନତାର ଶିକାର ହୋଇଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହାକୁ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ |

5. ଅବଧି ସମୟରେ, ମହିଳାମାନେ ନିଜ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ଅଭାବର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ଏହାର କ୍ଷତିପୂରଣ ଦେବା ପାଇଁ, ସେମାନେ ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣା ମିଶ୍ରଣ ଖାଇବାକୁ ପଡିବ | ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣା ହେଉଛି ଲୌହ ଏବଂ ପ୍ରୋଟିନର ଏକ ସମୃଦ୍ଧ ଉତ୍ସ |

6. ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଇଛି ଯେ ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ B6 ହେତୁ ଯଦି ଏହି ଦୁଇଟି ନିୟମିତ ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ମୃତିକୁ ତୀକ୍ଷ୍ଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

7. ଯଦି ଆପଣ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତି, ଗୁଡ ଏବଂ ଭଜା ଚଣା ଖାଇବା ଏକ ଉତ୍ତମ ଜଳଖିଆ ହୋଇପାରେ, କାରଣ ଏହା ଶରୀରର ଶକ୍ତି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଆହୁରି ମଧ୍ୟ, ଉଭୟ ଏକାଠି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପୋଟାସିୟମ୍ ପରିମାଣ ବଢିଯାଏ, ଯାହା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |

ହଠାତ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢିଲେ କରିବେ କଣ ?

ପ୍ରତିଦିନ କରନ୍ତୁ ଏହି ୮ ଟି କାମ, ବଞ୍ଚିବେ ଅଧିକ ଦିନ, ହେବ ନାହିଁ ରୋଗ

Like this article?

Hey! I am Omkar Mohanty. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments