MFOI 2024 Road Show
  1. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ

ଗୋଡ଼ର ଏହି ଲକ୍ଷଣରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍(Arthritis)ର ସୂଚନା, ଶୀଘ୍ର କରନ୍ତୁ ଚିକିତ୍ସା

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କ’ଣ, ଏହାର ଲକ୍ଷଣ କ’ଣ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ |

Omkar Mohanty
Omkar Mohanty
Pain and swelling in joints can be arthritis, know its symptoms and treatment pic credit @pexels.com

Pain and swelling in joints can be arthritis, know its symptoms and treatment pic credit @pexels.com

ପ୍ରତିବର୍ଷ 12 ଅକ୍ଟୋବରରେ ବିଶ୍ୱ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ | ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, (Arthritis) ଏହାର ଜୀବନ ଉପରେ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ତଥା ଲୋକଙ୍କୁ ଲକ୍ଷଣ, ପ୍ରତିଷେଧକ ବ୍ୟବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସଚେତନ କରିବା ପାଇଁ ଏହା ପ୍ରତିବର୍ଷ ଆୟୋଜିତ ଏକ ବିଶ୍ୱସ୍ତରୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଚେତନତା କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ | ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର କାରଣ ମଧ୍ୟରେ ଧୂମପାନ, ମୋଟାପଣ, ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭାବ ସହିତ ଅନେକ ଜୀବନଶୈଳୀ ସମ୍ବଧୀୟ କାରକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ |

କେତେକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଜେନେଟିକ୍ | ଯଦିଓ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (Arthritis) ପ୍ରାୟତ 50 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ, ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ରୋଗ 30 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ଲୋକଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହେବାକୁ ଯାଉଛି। ତେଣୁ ଆଜି ବିଶ୍ୱ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଦିବସ ଅବସରରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ବିଷୟରେ |

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କ’ଣ?

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (Arthritis) ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରଦାହଜନକ ବ୍ୟାଧି ଯାହା ଶରୀରର ଅସ୍ଥି ଗଣ୍ଠିର ଟିସୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ, ଯାହାଦ୍ୱାରା ଯନ୍ତ୍ରଣା, କଠିନତା ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଚଳାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇଥାଏ | 100 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ବିଦ୍ୟମାନ କିନ୍ତୁ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ହେଉଛି ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏବଂ ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ |

ରିମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ଆଙ୍କିଲୋଜିଙ୍ଗ୍ ସ୍ପଣ୍ଡିଲାଇଟିସ୍ ଏବଂ ଲୁପସ୍ ଭଳି ପ୍ରଦାହ ସହିତ ଜଡିତ | ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର ହେଉଛି ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଯାହା ଏକ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାରର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଯାହା ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (Arthritis) ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଚିକିତ୍ସା ନାହିଁ | ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ | ତେଣୁ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ବୁଝିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଅଟେ। ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ମାତ୍ରେ ଲୋକମାନେ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଉଚିତ୍। ଯୁବକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହା ବହୁତ ଦେଖାଯାଉଛି ଏବଂ ଏପରିକି 5 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି |

'ଅନେକ ଲୋକ ସକାଳର ଅସୁସ୍ଥତା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଜାଗ୍ରତ ହେବା ପରେ ତୁରନ୍ତ କାମ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ନ ହେବା | ପାଟିରେ ଫୁଲିଯିବା, ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣ ହେତୁ କେଶ ଝାଡ଼ିବା ଏବଂ ମୁହଁରେ ଘା’ ହେବା ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ | ପାଟି ଏବଂ ଆଖିରେ ଶୁଷ୍କତା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭୂତ ହୁଏ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯିବା ଉଚିତ୍ |

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଲକ୍ଷଣ

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (Arthritis) ଆରମ୍ଭରେ, ହାତରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ ହୁଏ | ଏହା ପରେ, ଧୀରେ ଧୀରେ କଠିନତା ଏବଂ ଗଣ୍ଠିରେ ଫୁଲା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସକାଳ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ହାତ ସହିତ କାମ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ଅସୁବିଧା ଅଛି | ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ହାଡ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ନଷ୍ଟ ନହେବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଆରମ୍ଭରେ ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ।

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଚିକିତ୍ସା

ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସକୁ (Arthritis) ଏଡାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତି ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଧୂମପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ କାରଣ ଏହା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇଥାଏ | ଯଦି କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ତେବେ ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ତାଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବାକୁ ପଡିବ | ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ମାଂସପେଶୀକୁ ଦୃଢ ଏବଂ ଗଣ୍ଠିକୁ ନମନୀୟ ରଖିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉଚିତ୍ |

ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପ୍ରକାରର ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଚିକିତ୍ସା ଅଲଗା ଅଟେ, ତେଣୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ସେବନ କରିବାକୁ ପଡିପାରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ଶରୀରରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।

ଯନ୍ତ୍ରଣାମୁକ୍ତ ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ (pain killer)

ଶରୀରରେ ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଲେ ଅନେକ ଲୋକ ଯନ୍ତ୍ରଣାମୁକ୍ତ ଔଷଧ ଖାଇଥା’ନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏପରି କରିବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍। ବାସ୍ତବରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କିଡନୀକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ | ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ବଟିକା ବ୍ୟବହାରକୁ କମ୍ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ | ବର୍ତ୍ତମାନ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ (Arthritis) ପାଇଁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଉଛି | ଗଣ୍ଠିଗୁଡିକ ଯେପରି ନହୁଏ ସେଥିପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ ଚିକିତ୍ସା |

ଏହି ଲକ୍ଷଣରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ହେଉଛି କି ଭିଟାମିନ୍ B12 ଅଭାବ ? କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ

ମାତ୍ର ୧ ଟଙ୍କାରେ ଦୂର ହେବ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସହ ଅନେକ ପେଟ ସମସ୍ୟା

Like this article?

Hey! I am Omkar Mohanty. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments