ହଠାତ୍ ବଢୁଛି କି ଓଜନ, ହୋଇପାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା

Sudden weight gain can be a sign of these deadly diseases, be careful immediately pic credit @pexels.com

ବୟସ, ରୋଗ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଓଜନ ବଢ଼ିବାରେ ଲାଗେ | ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ହେଉଛି ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ବ୍ୟକ୍ତିର ମୋଟାପଣ ଏତେ ବଢିଯାଏ ଯେ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଅଧିକ କ୍ୟାଲୋରୀ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ଜମା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ମୋଟାପଣର କାରଣ ହୋଇଥାଏ |

ମୋଟାପଣରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନଙ୍କର ଶରୀରର ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ 30 କିମ୍ବା ଅଧିକ | ଅନଲାଇନ୍ କାଲକୁଲେଟର ସହିତ ଯେକେହି ସେମାନଙ୍କର BMI ଜାଣିପାରିବେ | ଏଥିପାଇଁ କେବଳ ଲମ୍ବ ଏବଂ ଓଜନ ଆବଶ୍ୟକ | ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ମୋଟାପଣିଆ ଲୋକଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ।

1. ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜିମ୍ ବା ଥାଇରଏଡ୍ |
ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା ଅଛି, ତେବେ ଶରୀରରେ ପ୍ରଥମ ଦେଖାଯିବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ବଢୁଥିବା ଓଜନ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣର ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ ସେତେବେଳେ ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମର ସମସ୍ୟା ହୁଏ | ଅନ୍ୟ ପଟେ, ଯଦି ଥାଇରଏଡ୍ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ହରମୋନ୍ ତିଆରି କରେ, ତେବେ ଓଜନ ବହୁତ କମିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଏହାକୁ ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜିମ୍ କୁହାଯାଏ। ଥାଇରଏଡ୍ ଏପରି ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା କି ଯେକ age ଣସି ବୟସର ବ୍ୟକ୍ତି, ଏପରିକି ଶିଶୁ ଏବଂ ନବଜାତ ଶିଶୁର ମଧ୍ୟ ସାମ୍ନା କରିପାରନ୍ତି |

2. ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
ମେଦବହୁଳ ଲୋକଙ୍କର ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପର ସମସ୍ୟା ହୋଇଥାଏ | ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ, ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ରକ୍ତ ସାଧାରଣ ରକ୍ତ ଅପେକ୍ଷା ରକ୍ତ ନଳୀ ଦେଇ ପ୍ରବାହିତ ହୁଏ | ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ହୃଦୟରେ ଏକ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ରକ୍ତବାହୀକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ, କିଡନୀ ରୋଗ ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଇଥାଏ |

3. ହୃଦରୋଗ
ମୋଟାପଣ ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢାଏ ଏବଂ ଏହା ହୃଦଘାତ, ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଅସ୍ୱାଭାବିକ ହୃଦୟର ଗତି ଭଳି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, ଅସ୍ୱାଭାବିକ ରକ୍ତ ଚର୍ବି ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହୃଦଘାତର ଆଶଙ୍କା ବଢାଇପାରେ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମୋଟ ଓଜନର 5 ରୁ 10 ପ୍ରତିଶତ ହ୍ରାସ କରିବା ଦ୍ୱାରା ହୃଦରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ | ତାହା ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ପ୍ରାୟ 80 କିଲୋଗ୍ରାମ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ 8-16 କିଲୋଗ୍ରାମ ହ୍ରାସ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଯେଉଁ କାରଣରୁ ରକ୍ତଚାପ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଉନ୍ନତି ହୋଇପାରିବ |

4. ମଧୁମେହ
ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କିମ୍ବା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ | ଟାଇପ୍ 2 ଡାଇବେଟିସ୍ ଥିବା 10 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ପ୍ରାୟ 8 ଜଣ ଅଧିକ ଓଜନିଆ କିମ୍ବା ମୋଟାପଣିଆ ଅଟନ୍ତି | ସମୟ ସହିତ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ହୃଦଘାତ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, କିଡନୀ ରୋଗ, ଆଖି ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ଟାଇପ୍-୨ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବାକୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ମୋଟ ଓଜନର 5 ରୁ 7 ପ୍ରତିଶତ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

5. ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍
ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏକ ଅତି ସାଧାରଣ ଏବଂ ଦୀର୍ଘସ୍ଥାୟୀ ସମସ୍ୟା, ଯାହା ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଣ୍ଠିରେ ଫୁଲିଯାଏ | ଅଧିକ ଓଜନ କିମ୍ବା ମେଦବହୁଳ ହେବା ଦ୍ୱାରା ଗଣ୍ଠି ଏବଂ କାର୍ଟିଲେଜ୍ ଉପରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚାପ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଇପାରେ | ଏହିପରି ହଠାତ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ |ହଠାତ୍ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ | ତେଣୁ, କୌଣସି ସିଦ୍ଧାନ୍ତରେ ପହଞ୍ଚିବା ପୂର୍ବରୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ | ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଶରୀରରେ କୌଣସି ବଡ଼ ରୋଗ ଥାଏ, ତେବେ ସେହି ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସମୟ ନିଅନ୍ତୁ |

୨ଟଙ୍କାର ଅଁଳା ଏହିସବୁ ରୋଗ ପାଇଁ ରାମବାଣ

ଆପଣ ବି ଖାଉନାହାନ୍ତି କି ଆମିଷ ? ହୋଇପାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା