MFOI 2024 Road Show
  1. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ

ଏହି ଫଳ ଦୂର କରିବ ଡାଇବେଟିସ ସମସ୍ୟା

ଆଜି, ଆମ ଶରୀରକୁ ଫିଟ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ବହୁ କିଛି କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଉ, ଏବଂ ବହୁତ କିଛି କରିବା ପରେ ମଧ୍ୟ କିଛି ରୋଗ ସର୍ବଦା ଆମକୁ ଅନୁସରଣ କରେ | କିନ୍ତୁ ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ଫଳ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଖାଇବା ପରେ ଆପଣ ପୁଣି ଥରେ ଏକ ସୁସ୍ଥତା ଅନୁଭବ କରିବେ |

Omkar Mohanty
Omkar Mohanty
These fruits' nutrients will keep you secure at all times pic credit @pexels.com

These fruits' nutrients will keep you secure at all times pic credit @pexels.com

ଆପଣମାନେ ସମସ୍ତେ କଲା ଅଙ୍ଗୁର ବା ଜାମୁ କୋଳି ସମ୍ପର୍କରେ ତା ଜାଣିଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ମଧ୍ୟ ରହିଛି, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା l ଜାମୁକୋଳି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳେ ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ସ୍ନାକ୍ସ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ l

ଉପକାରୀ ଜାମୁକୋଳି
କଳା ଫଳଗୁଡିକ ରୂପରେ କଳା ହୋଇପାରେ କିନ୍ତୁ ସେଥିରେ ମିଳୁଥିବା ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ଠାରୁ କମ୍ ନୁହେଁ | ଏହି କଳା ଫଳଗୁଡ଼ିକରେ ବ୍ଲାକ୍ବେରୀ, ଅଙ୍ଗୁର, ଜାମୁନ୍, କଳା ଡିମ୍ବିରି, କଳା ଆପଲ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ | ଯଦି ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ତ ଫଳଗୁଡିକୁ ଆମର ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରୁଛନ୍ତି , ତେବେ କୌଣସି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିକଟକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼ିବନାହିଁ |

ହୃଦ୍ ରୋଗ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ
କଳା ଫଳ ବା ଜାମୁକୋଳିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ ଏବଂ ଏହି କାରଣରୁ ଏହି ଫଳ ଆମ ହୃଦୟରେ ଘଟୁଥିବା ଯେକୌଣସି ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ | ଏହା ହୃଦୟରେ ରକ୍ତର ପ୍ରଭାବ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ସହିତ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ | ଏହି କାରଣରୁ ଜାମୁକୋଳି ଆମ ଶରୀରକୁ ହୃଦଘାତ ଭଳି ବିପଜ୍ଜନକ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ |

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ
ଜାମୁକୋଳିରୁ ମିଳୁଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିଥାଏ | ଏହା ସହିତ ଏହା ଶରୀରର ରକ୍ତରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ପରିମାଣକୁ ଦୂର କରି ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ଜାମୁକୋଳି ଗଲ୍ ବ୍ଲାଡଡରରେ ଥିବା ପଥରକୁ ରୋକିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖେ |

ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଉପକାରୀ
ଆଜି କେବଳ ଭାରତରେ ନୁହେଁ, ବିଶ୍ୱରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି | କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ଫଳ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ରୋଗରୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷିତ ରଖନ୍ତି | ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ବ୍ୟତୀତ ଏହି ଫଳଗୁଡ଼ିକରେ ଭିଟାମିନ୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଫ୍ୟାଟ୍ ଇତ୍ୟାଦି ଉପସ୍ଥିତି ହେତୁ ଏହି ଫଳଗୁଡିକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଫଳ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |

ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢାଏ
ଯେଉଁମାନେ ଜାମୁକୋଳି ଖାଆନ୍ତି ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର କୌଣସି ରୋଗରେ ପଡନ୍ତି ନାହିଁ | ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି, ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢିଥାଏ , ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଶରୀର ଅନେକ ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିଥାଏ |

ଜାମୁକୋଳି କେବଳ ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷା ଯୋଗାଏ ନାହିଁ ବରଂ ଚର୍ମକୁ ଚମକାଇଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଯୁବକ ରଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ଫଳଗୁଡିକ କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ପରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ |

 

ଏବେ ଅଙ୍ଗନୱାଡିରେ ହେବ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା, ସରକାରଙ୍କର ନିଆରା ପଦକ୍ଷେପ

 

Like this article?

Hey! I am Omkar Mohanty. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments