ଏହି ସବୁ କାରଣରୁ ହୋଇପାରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସମସ୍ୟା

Control your cholesterol,know how you can reduce it easily pic credit@pexels.com

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ହେଉଛି ଶରୀରର କୋଷରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ମହମ ପଦାର୍ଥ (waxy substance) | ଶରୀରର ପ୍ରତିଦିନର କାର୍ଯ୍ୟ ସଠିକ ଭାବରେ ଚାଲିବାପାଇଁ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ପ୍ରକାର ଲିପିଡ (ଫ୍ୟାଟ୍) | ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବ୍ୟବହାର କରି କୋଷର ମେମ୍ବ୍ରେନ୍, ହରମୋନ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସୃଷ୍ଟି କରେ |

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଦୁଇଟି ଉତ୍ସରୁ ଉତ୍ପନ୍ନ:
ଏହା ମୁଖ୍ୟତ ଯକୃତ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ପଶୁ ଭିତ୍ତିକ ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି ମାଂସ, କୁକୁଡ଼ା ଏବଂ ଦୁଗ୍ଧଜାତ ଦ୍ରବ୍ୟରୁ ମିଳିଥାଏ | ଏଥିମଧ୍ୟରୁ କେତେକ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ପରିମାଣର ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ରହିଥାଏ, ଯାହାକି ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତକୁ ଅନ୍ୟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହି ଯୋଗ ରକ୍ତର ସାଧାରଣ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ ଯାହା ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଅଟେ |

ଉଚ୍ଚ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର କାରଣ କ’ଣ?
ଉଚ୍ଚ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଅନେକ କାରଣ ହୃଦୟ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ ସହିତ ସଂଯୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ | ଆସନ୍ତୁ ଆମେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ସମ୍ପର୍କରେ ଜାଣିବା

ଖରାପ ଖାଦ୍ୟ: ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଏବଂ ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ରେ ଥିବା ଏକ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ |

ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପର ଅଭାବ: ଏକ ବସିବା ଏବଂ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ଜୀବନ ଶୈଳୀ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ |

ମେଦବହୁଳତା: ଯେଉଁମାନେ ମେଦବହୁଳ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଓଜନିଆ ଲୋକଙ୍କର ଉଚ୍ଚ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ଥାଏ | ମେଦବହୁଳତା ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି କମ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କରିଥାଏ | ଏହିପରି, ଏହା ଶରୀରରେ ଉଚ୍ଚ ସ୍ତରର ଟ୍ରାଇଗ୍ଲାଇସେରାଇଡ୍ ଏବଂ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର କାରଣ ହୋଇପାରେ |

ଧୂମପାନ: ସିଗାରେଟରେ ମିଳୁଥିବା ଆକ୍ରୋଲାଇନ୍ ନାମକ ଏକ ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ରକ୍ତବାହୀକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରରେ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପର ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ , ଯାହା ଅକ୍ସିଡାଇଜ LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ | ଅକ୍ସିଡାଇଜଡ୍ LDL ଧମନୀ କାନ୍ଥରେ ଲାଗିଥାଏ, ଫ୍ୟାଟ ଜମା ଏବଂ ପ୍ଲେକ୍ ଗଠନ କରେ | ଏହା ସହିତ, ଆକ୍ରୋଲିନ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ଅମ୍ଳଜାନ ପ୍ରଜାତି (ROS) ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରୋ-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଅଣୁଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ପାଦନକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ , ଯାହା LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ଅକ୍ସିଡେସନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ |

ଜେନେଟିକ୍ସ: ପରିବାରରେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତର ଚାଲିପାରେ | ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷ ସେହି ଜିନଗୁଡିକର ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ହୋଇପାରନ୍ତି ଯାହାକି ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଅଧିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଉତ୍ପାଦନ କରିଥାଏ | ହାଇପରକୋଲେଷ୍ଟେରୋମିଆ (Hypercholesterolemia) ହେଉଛି ଏକ ଉତ୍ତରାଧିକାରୀ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପ୍ରତିଦିନ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସତ୍ୱେ ମଧ୍ୟ କେତେକ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ |

ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା: ମଧୁମେହ, ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜିମ୍(hyperthyroidism)ଏବଂ ଯକୃତ କିମ୍ବା କିଡନୀ ରୋଗ ପରି କେତେକ ଚିକିତ୍ସାର ଅଭାବ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସ୍ତରକୁ ବଢ଼ାଇଥାଏ |

କେତେକ ଔଷଧ : କେତେକ ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ କିମ୍ବା ବିଟା-ବ୍ଲକର୍ ଔଷଧ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ସ୍ତରକୁ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ |

ରାଜ୍ୟ ସରକାରଙ୍କ ବଡ଼ ଘୋଷଣା: ମିଳିବ 50 ପ୍ରତିଶତ ସବସିଡି

ବେରୋଜଗାରୀଙ୍କୁ ମିଳିବ ଏବେ ସରକାରୀ ଭତ୍ତା