ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଖାଉଛନ୍ତି କି ନିମ ପତ୍ର ? ଜାଣନ୍ତୁ କଣ ରହିଛି ପ୍ରଭାବ

There are benefits of chewing neem leaves on an empty stomach in the morning, the body also remains healthy pic credit @pexels.com

ଆୟୁର୍ବେଦ ଠାରୁ ବିଜ୍ଞାନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସବୁକିଛିରେ ନିମ୍ ର ଗୁଣ ବିଷୟରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି | ଡାକ୍ତରୀ ବିଜ୍ଞାନରେ ମଧ୍ୟ ନିମ୍ ରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଔଷଧ ଅନେକ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଘରୋଇ ଉପଚାରରେ ନିମର ବ୍ୟବହାର କରିବା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ, କିନ୍ତୁ ଏସବୁ ବ୍ୟତୀତ ନିମର କିଛି ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |

ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ନିମ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିଥିବେ ଯେ ନିମ ର ସ୍ୱାଦ ତିକ୍ତ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ନିମ ର ଅନେକ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଅଛି, ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ | ଆୟୁର୍ବେଦ ଅନୁଯାୟୀ, ଯଦି ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ନିମ ଖିଆଯାଏ, ତେବେ ଶରୀରର ଅଧା ରୋଗ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଖାଲି ପେଟରେ ନିମ ଖାଇବାର ଲାଭ କ’ଣ ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା |

ଖାଲି ପେଟରେ ନିମ ଖାଇବାର ଲାଭ

1. ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ |

ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯୋଗୁଁ ଭାରତରେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା କ୍ରମାଗତ ଭାବେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି | ତଥାପି, ଲୋକମାନେ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି | ଏହି ଘରୋଇ ଉପଚାର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ନିମ୍ ପତ୍ର ଖାଇବା | ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

2. ରକ୍ତକୁ ସଫା ରଖିବା

ନିମର ଏପରି ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ଅଛି ଯାହା ଶରୀରର ରକ୍ତକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରିଥାଏ | ଏହା ରକ୍ତରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର କରି ରକ୍ତକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ କରିଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ତୁମର ରକ୍ତ ସଫା ରହିବ, ତୁମେ ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେବ ନାହିଁ |

3. ପେଟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ |

ନିମ୍ କେବଳ ଆମ ଚର୍ମ ପାଇଁ ନୁହେଁ ବରଂ ପେଟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଏଥିରେ ଥିବା ଗୁଣଗୁଡିକ ଅମ୍ଳତା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଉପଯୋଗୀ ଏବଂ ଖାଲି ପେଟରେ ସକାଳେ ପାଣିରେ ଫୁଟାଯାଇଥିବା ନିମ୍ ପତ୍ର ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଅମ୍ଳତା ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର ହୋଇଥାଏ |

4. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିରେ ଲାଭଦାୟକ

ନିମ୍ ପତ୍ରରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଭିଟାମିନ୍, ମିନେରାଲ୍ସ ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଥାଏ, ଯାହା ଆମ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, ଏହା ଥଣ୍ଡା ଏବଂ କାଶ ଭଳି ରୋଗକୁ ଭଲ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

ଏହିପରି ନିମ ପତ୍ର ଖାଆନ୍ତୁ

ସାଧାରଣତ , ନିମ ପତ୍ରର ଏକ ପେଷ୍ଟ ତିଆରି କରାଯାଏ ଏବଂ ଏଥିରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ରସ ଖିଆଯାଏ | ସବୁବେଳେ ତାଜା ନୀମ ପତ୍ରର ରସ ଖାଆନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣ ଚାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ ଏକ ପ୍ୟାନରେ ଭଜା ନିମ ପତ୍ର ଶୁଖାଇ ପାରିବେ, ଏହାକୁ ହାତରେ ମିଶାଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏଥିରେ ରସୁଣ ଏବଂ ସୋରିଷ ତେଲ ମିଶାଇ ଚାଉଳ ସହିତ ଖାଇ ପାରିବେ |

ନିମ ପତ୍ର ଖାଇବା ସମୟରେ ଏହି ସତର୍କତା ଅବଲମ୍ବନ କରନ୍ତୁ

ଏକ ସମୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିମ୍ ପତ୍ର ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ | ଅନେକ ଲୋକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଯେତେ ଅଧିକ ନୀମ ପତ୍ର ଖାଇଲେ ସେତେ ଭଲ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ପାଇବେ | କିନ୍ତୁ, ଏହାକୁ ସର୍ବଦା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ଖାଆନ୍ତୁ | ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ରୋଗ ଅଛି, ଦୟାକରି ଏହାକୁ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ |

ପ୍ରତିଦିନ ଖାଆନ୍ତୁ ଏହି ପତ୍ର...କମିଯିବ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସମସ୍ୟା

Blood pressure ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ରାମବାଣ ଏହି 10ଟି ଖାଦ୍ୟ