MFOI 2024 Road Show
  1. ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ

ଏହି ୧୦ ଟି ଲକ୍ଷଣରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇଛନ୍ତି ଡିପ୍ରେସନର ଶିକାର

ବିଶ୍ୱ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିବସ ଅବସରରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କିଛି ସୂଚନା ଦେବାକୁ ଯାଉଛୁ |

Omkar Mohanty
Omkar Mohanty
As soon as you see these 10 signs, understand that you are becoming a victim of depression pic credit @pexels.com

As soon as you see these 10 signs, understand that you are becoming a victim of depression pic credit @pexels.com

ଆଜି, ବିଶ୍ୱ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିବସ ଅବସରରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉଦାସୀନତା ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କିଛି ସୂଚନା ଦେବାକୁ ଯାଉଛୁ | ଉଦାସୀନତାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ ଜାଣିବା | ପ୍ରତିବର୍ଷ 10 ଅକ୍ଟୋବରରେ ବିଶ୍ୱ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦିବସ ପାଳନ କରାଯାଏ | ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ର ଏକ ରିପୋର୍ଟ ଅନୁଯାୟୀ, ଅନ୍ତର୍ଜାତୀୟ ସ୍ତରରେ ଆଠ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ମାନସିକ ବିକାରର ଶିକାର ହୋଇଛନ୍ତି | ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଦିନ, ଏହି ବିଷୟରେ ସଚେତନତା ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ବ୍ୟାପିଛି |

ଆଜିକାଲି ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚାପ ଏବଂ ଉଦାସୀନତାର ସମସ୍ୟା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇଗଲାଣି | କାର୍ଯ୍ୟ ଚାପ, ଆର୍ଥିକ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କ ସମସ୍ୟା ପରି ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ |

ଉଦାସୀନତା ହେଉଛି ଏକ ମାନସିକ ବିକୃତି ଯାହା ହେତୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଦୁଃଖ, ନିରାଶ ଏବଂ ମୂଲ୍ୟହୀନ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଉଦାସୀନତା ହେତୁ ଏହା କୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଉଦାସୀନତାର କିଛି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଯାଉଛୁ |

ଉଦାସୀନତାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ-

ନିରନ୍ତର ଦୁଃଖ ଏବଂ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ - ଉଦାସୀନତା ହେତୁ ଅନେକ ଥର ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପାଇଁ ବହୁତ ଦୁଃଖୀ ଏବଂ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରେ |

କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଆଗ୍ରହର ଅଭାବ- ଅବସାଦରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାକୁ ଉପଭୋଗ କରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଆଗ୍ରହ ମଧ୍ୟ କରନ୍ତି ନାହିଁ |

ଭୋକ ଏବଂ ଓଜନରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ- ଉଦାସୀନତା ହେତୁ ବ୍ୟକ୍ତିର ଭୋକରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖାଯାଏ | ଏହି କାରଣରୁ, ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ ଓଜନ କମାଇବା କିମ୍ବା ଓଜନ କମାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ |

ଶୋଇବା ବ୍ୟାଘାତ- ଅବସାଦରେ ଶୋଇବା ସମସ୍ୟା ଏକ ସାଧାରଣ କଥା | ଏହି ସମସ୍ୟା ହେତୁ, ଅନେକ ଥର ଲୋକମାନେ ଆଦ all ଶୋଇପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ଶୋଇଥା’ନ୍ତି |

କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା ଏବଂ ଶକ୍ତି ଉପରେ କମ୍ ଅନୁଭବ କରିବା - ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରାତିର ନିଦ ପରେ ମଧ୍ୟ ନିରନ୍ତର ଥକାପଣ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଅଭାବ ଅନୁଭବ କରିବା ଉଦାସୀନତାର ଏକ ବିଶେଷ ଲକ୍ଷଣ |

ଏକାଗ୍ର କରିବାରେ ଅସୁବିଧା - ଉଦାସୀନତା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଏକାଗ୍ରତା, ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଏବଂ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିବା କ୍ଷମତାକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

ଦୋଷ କିମ୍ବା ନିରାଶା ଅନୁଭବ - ଉଦାସୀନତା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ପ୍ରାୟତ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା, ଦୋଷ କିମ୍ବା ମୂଲ୍ୟହୀନତା, ଏବଂ ଭବିଷ୍ୟତ ବିଷୟରେ ନିରାଶା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି |
ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ରୋଧ - ଉଦାସୀନତା ହେତୁ ଲୋକମାନେ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଉପରେ କ୍ରୋଧିତ ଏବଂ କ୍ରୋଧିତ ହୋଇପାରନ୍ତି |

ସାମାଜିକ କଥାବାର୍ତ୍ତାରେ ହ୍ରାସ- ଉଦାସୀନତାର ଶିକାର ହୋଇଥିବା ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ ବନ୍ଧୁ, ସମ୍ପର୍କୀୟ ଏବଂ ସାମାଜିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତି |

ମୃତ୍ୟୁ ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଚିନ୍ତାଧାରା- ଅବସାଦରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରାୟତ ମୃତ୍ୟୁ ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି | ଏହିପରି ଚିନ୍ତାଧାରା ରହିବା ଅବସାଦର ସବୁଠାରୁ ବିପଜ୍ଜନକ ଅବସ୍ଥା |

୨ ଟଙ୍କାର ଲେମ୍ବୁ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ରାମବାଣ

ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ଏହି ମଞ୍ଜି, ଦୂରହେବ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ ସହିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା

Like this article?

Hey! I am Omkar Mohanty. Did you liked this article and have suggestions to improve this article? Mail me your suggestions and feedback.

Share your comments