ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ଲାଲ୍ କଦଳୀ

Amazing Benefits of Red Banana, pic credit-www.pexels.com

ହଳଦିଆ କଦଳୀ ଅପେକ୍ଷା ଲାଲ୍ କଦଳୀରେ ଅଧିକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଥାଏ | ଲାଲ୍ କଦଳୀ (Red Banana) ରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି, B6 ଭରପୂର ରହିଥାଏ । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଇମ୍ୟୁନିଟି ବଢିଥାଏ । ପ୍ରତିଦିନ ନାଲି କଦଳୀ (Red Banana) ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ହାଡ଼଼ ମଧ୍ଯ ମଜବୁତ ହୋଇଥାଏ ।

ସୂଚନା ଥାଉ ଯେ, ନାଲି କଦଳୀ ବିଷୟରେ ପଢ଼ିବା ପରେ କିଛି ଲୋକ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏପରି କଦଳୀ ଅଛି କି? ହଁ, ନାଲି କଦଳୀ ମଧ୍ୟ ଅଛି | ଭାରତରେ ସବୁଜ ଏବଂ ହଳଦିଆ କଦଳୀ ବିଷୟରେ ଲୋକେ ଜାଣିଛନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ଆଜିକାଲି ବଜାରରେ ନାଲି କଦଳୀ ମଧ୍ୟ ମିଳିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛି । ଯଦିଓ ଏହା ପ୍ରାୟତ ଅଷ୍ଟ୍ରେଲିଆ, ୱେଷ୍ଟଇଣ୍ଡିଜ୍, ମେକ୍ସିକୋ ଏବଂ ଆମେରିକାରେ ଚାଷ ହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ଚାଷ ଭାରତରେ ମଧ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି | କର୍ଣ୍ଣାଟକରେ ଲାଲ କଦଳୀ ଚାଷ କରାଯାଉଛି। ଏହି କଦଳୀ (Banana)ବିଷୟରେ କୁହାଯାଏ ଯେ ଏହା ସବୁଜ ଏବଂ ହଳଦିଆ କଦଳୀ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପୁଷ୍ଟିକର ଅଟେ |

ଲାଲ୍ କଦଳୀ (Red Banana) ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଡାଏବେଟିସ୍ କଣ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ରହିଥାଏ । ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଲାଲ୍ କଦଳୀ (Red Banana) ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ। ଲାଲ୍ କଦଳୀରେ ଫାଇବର ଥାଏ, ଯାହା ଶରୀରରେ ସୁଗାର୍ ଲେଭଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ।

ପ୍ରକାଶ ଥାଉ ଯେ, ଲାଲ୍ କଦଳୀ (Red Banana)ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଓଜନ କମ୍ ହୋଇଥାଏ। ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟ ବହୁତ ସମୟ ଯାଏଁ ଭରି ରହିଥାଏ । ଲାଲ୍ କଦଳୀ (Red Banana)କୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମିଲ କରିବା ଉଚିତ ।

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ରାମବାଣ ମାଣ୍ତିଆ

ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍‌ ଲାଭଦାୟକ ଗୁଡ଼