ଥାଇରଏଡ୍ ପାଇଁ ଆପଣାନ୍ତୁ ଏହି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଉପାୟ, କିଛି ଦିନରେ ଦେଖାଯିବ Changes

Ayurvedic Approaches for Thyroid Health pic credit @pexels.com

ଆଧୁନିକ ସମାଜରେ ଥାଇରଏଡ୍ ରୋଗ ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟାପିଲାଣି, ଯାହା ଆଜି ବିଶ୍ୱର ଲକ୍ଷ ଲକ୍ଷ ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି | ପାରମ୍ପାରିକ ଔଷଧ ଫଳପ୍ରଦ ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବାବେଳେ ବିକଳ୍ପ ତଥା ସାମଗ୍ରିକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବାରେ ଆଗ୍ରହ ବଢୁଛି, ଯେପରିକି ଆୟୁର୍ବେଦ। ଶରୀର, ମନ ଏବଂ ଆତ୍ମାରେ ସନ୍ତୁଳନ ହାସଲ କରିବାକୁ ଆୟୁର୍ବେଦ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିଛି, ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକର ଏକ ସମନ୍ୱିତ ଏକୀକରଣ ଭାବରେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଦେଖିଥାଏ | ଏହି ଆର୍ଟିକିଲରେ, ଆମେ ଥାଇରଏଡ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାର ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେଇବୁ |

ଆୟୁର୍ବେଦ ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ :
ଆୟୁର୍ବେଦରେ, ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି ଗଳା ଚକ୍ର ସହିତ ଜଡିତ, ଯୋଗାଯୋଗ, ଆତ୍ମ ପ୍ରକାଶ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପାଇଁ ଦାୟୀ | ଏହି ଚକ୍ରରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ଥାଇରଏଡ୍ ବ୍ୟାଧି ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ ପାଇପାରେ | ଆୟୁର୍ବେଦ ଥାଇରଏଡ୍ ଅସନ୍ତୁଳନକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରରେ ବିଭକ୍ତ କରେ: ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜିମ୍ (ଅଣ୍ଡରକ୍ଟିଭ୍ ଥାଇରଏଡ୍) ଏବଂ ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜିମ୍ (ଅତ୍ୟଧିକ ଥାଇରଏଡ୍) |

ଖାଦ୍ୟ ପରାମର୍ଶ:
ଥାଇରଏଡ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ସମେତ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଏବଂ ଉତ୍ତମ ଖାଦ୍ୟ ଉପରେ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱ ଦେଇଥାଏ | ଆୟୋଡିନରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଯେପରିକି ସାମୁଦ୍ରିକ ତୃଣ, ଥାଇରଏଡ୍ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି | ଏହା ସହିତ, ଆୟୁର୍ବେଦ ହଜମ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଁ ଅଦା, ହଳଦୀ, ଏବଂ କଳା ଗୋଲ ମରିଚ ଭଳି ଗରମ ମସଲା ମିଶାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ |

ହଳଦୀ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍:
ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ଥାଇରଏଡ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ପ୍ରାୟତ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ଏବଂ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି | ଅଶ୍ୱଗନ୍ଧା, ଏକ ଆଡାପ୍ଟୋଜେନିକ୍ ଔଷଧ, ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ, ଯାହା ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟାରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ | ଆଲୋଭେରା ଏବଂ ବ୍ରାହ୍ମୀ ପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧୀୟ ବୃକ୍ଷ ମଧ୍ୟ ଥାଇରଏଡ୍ ସହାୟତା ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ସୂତ୍ରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |

ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ:
ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ଉପରେ ଏକ ଜୋର ଦେଇଥାଏ | ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ଯୋଗ, ଏବଂ ପ୍ରାଣାୟାମ (ନିଶ୍ୱାସ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବ୍ୟାୟାମ) ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ଚାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଆୟୁର୍ବେଦ ଏକ ସ୍ଥିର ଶୋଇବା ରୁଟିନ୍ ପ୍ରତିଷ୍ଠା କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ |

ଚାପ ପରିଚାଳନା:
ଥାଇରଏଡ୍ ଅସନ୍ତୁଳନରେ କ୍ରନିକ୍ ଚାପ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଯୋଗଦାନକାରୀ | ଆୟୁର୍ବେଦ ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ମନୋବୃତ୍ତି ଭଳି ମାନସିକତା ଅଭ୍ୟାସ ମାଧ୍ୟମରେ ଚାପ ହ୍ରାସ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱାରୋପ କରେ | ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ପାଇଁ ସମୟ ନେବା ଏବଂ ଏକ ଶାନ୍ତିପୂର୍ଣ୍ଣ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଥାଇରଏଡ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ସକରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ |

ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍:
ଶରୀରରୁ ଜମା ହୋଇଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦ ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥାଏ | ଶରୀରକୁ ଶୁଦ୍ଧ କରିବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ପରିଷ୍କାର ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ସେଟ୍ ପଞ୍ଚକର୍ମା ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଏ |

ଥାଇରଏଡ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦ ସାମଗ୍ରିକ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ପ୍ରଦାନ କରୁଥିବାବେଳେ ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ | ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଅଭ୍ୟାସକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଜଣଙ୍କର ଅନନ୍ୟ ସମ୍ବିଧାନ ଏବଂ ଅସନ୍ତୁଳନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରିବ | ପାରମ୍ପାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ନୀତିଗୁଡିକୁ ଏକୀକୃତ କରିବା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ ଥାଇରଏଡ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ବିସ୍ତୃତ ଏବଂ ସନ୍ତୁଳିତ ଆଭିମୁଖ୍ୟ ଦେଇପାରେ | ଯେକୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ପରି, ବୃତ୍ତିଗତ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଏକ ସାମଗ୍ରିକ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ |

୨ ଟଙ୍କାର ଲେମ୍ବୁ ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ରାମବାଣ

ପରିସ୍ରା ରଙ୍ଗରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ଏହି ସବୁ ରୋଗର ସୂଚନା, ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ ...