ବର୍ଷା ଦିନେ ଝଡ଼ୁଛିକି ବାଳ, କରନ୍ତୁ ଏହି ୫ ଟି ସହଜ ଉପାୟ

Fierce hair fall occurs in the rain, 300 hairs can break in a day, save in these 5 easy ways pic credit@pexels.com

ଦେଶର ଅଧିକାଂଶ ସ୍ଥାନରେ ବର୍ଷା ହେଉଛି। ବର୍ଷା ଋତୁରେ ରୋଗର ବିପଦ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ବଢିଯାଏ | ଏହି ଋତୁରେ ଚର୍ମ ଏବଂ କେଶ ବିଷୟରେ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ, ନଚେତ୍ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜିପାରେ | ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଅନୁଯାୟୀ, ବର୍ଷା ସମୟରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଅନେକ ଗୁଣ ବଢିଯାଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଠାରୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଟିପ୍ସ ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ | ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡିକ ଅନୁସରଣ କରି, ଆପଣ କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ | ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ କେଶ ମଧ୍ୟ ମୋଟା ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ |

ବର୍ଷା ଋତୁରେ ବାୟୁ ଏବଂ ବାୟୁମଣ୍ଡଳରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ରହିଥାଏ ଏବଂ ବହୁତ ଝାଳ ମଧ୍ୟ ବହିବାର ଦେଖାଯାଏ। କ୍ରମାଗତ ଭବରେ ବାଳ ଅତ୍ୟଧିକ ଓଦା ହେତୁ ଏହି ଋତୁରେ ତ୍ୱଚା ଶୁଷ୍କ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଇଥାଏ | ଏହି କାରଣରୁ କେଶ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଭାଙ୍ଗିବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ପାଣିରେ ଓଦା ହେତୁ ବେଳେବେଳେ ତ୍ୱଚାରେ ଫଙ୍ଗସ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ହୁଏ, ଯାହା କେଶ ଝଡ଼ିବାର କାରଣ ହୋଇଯାଏ | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ କେଶର ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଆବଶ୍ୟକ, ଯାହାଫଳରେ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ |

ପ୍ରତିଦିନ କେଶ ଧୋଇବା ଏବଂ କମ୍ କରିବା ସମୟରେ 100 ଟି କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା ସ୍ୱାଭାବିକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ବର୍ଷା ଋତୁରେ ପ୍ରତିଦିନ 300 କେଶ ଭାଙ୍ଗିବା ମଧ୍ୟ ସାମ୍ନା କରାଯାଇପାରେ | କେଶ ଝଡ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ସେମାନଙ୍କର ସଂଖ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ହୋଇପାରେ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, କେଶ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ କେଶ ଝଡ଼ିବା ରୋକିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ପ୍ରକାର ପ୍ରୟାସ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଏହା ମଧ୍ୟ ଧ୍ୟାନରେ ରଖିବାକୁ ହେବ ଯେ ବର୍ଷା ଋତୁରେ ସୋରିଷ ତେଲ କେଶରେ ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରୟୋଗ କରାଯିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ଆହୁରି ବଢ଼ିଯାଇପାରେ |ବର୍ଷାରେ ଓଦା ହେବା ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି କେଶ ଓଦା ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଶୁଖିବା ଉଚିତ୍ | ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଫଙ୍ଗସ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା କମିଯିବ ଏବଂ କେଶ ଝଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହେବ | ଏହା ମଧ୍ୟ କେଶକୁ ମଜବୁତ କରିବ |

କେଶ ଝଡ଼ିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ, ଗାଧୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ନଡିଆ ତେଲ ସହିତ କେଶକୁ ଭଲ ଭାବରେ ମାଲିସ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚାର ଶୁଷ୍କତା ଦୂର ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ଏକ କଣ୍ଡିସନର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଆପଣ ନଡ଼ିଆ ତେଲ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କେଶ ତେଲ ସହିତ ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ 1-2 ଥର ମସାଜ କରିପାରିବେ |

ବର୍ଷା ଋତୁରେ ସାମ୍ପୁ କରିବା ପରେ କଣ୍ଡିସନର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ | ଏହା ଆପଣଙ୍କ କେଶକୁ ମଜବୁତ କରିବ | ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା, କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ବହୁ ପରିମାଣରେ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରେ | ସାମ୍ପୁ ପରେ କଣ୍ଡିସନର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା କେଶ ମଧ୍ୟ ନରମ ରହିବ |

କେଶକୁ ମଜବୁତ କରିବା ଏବଂ କେଶ ଝଡ଼ିବା ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରୋଟିନରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ | ଏହି ଋତୁରେ, ଆପଣ ମସୁର ଡାଲି, ପନିର ଏବଂ ସୋୟାବିନର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରିବେ | ଯଦି ଆପଣ ଆମିଷ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ମାଛ, ଚିକେନ୍ ଏବଂ ଅଣ୍ଡା ଖାଇପାରିବେ |

ଫଳ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ କେଶ ପାଇଁ ଭଲ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | କେଶକୁ ମଜବୁତ ରଖିବା ପାଇଁ ଋତୁକାଳୀନ ଫଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ | ଏହା କେଶକୁ ଜିଙ୍କ, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଦେଇଥାଏ | ଡାଳିଆ ଏବଂ ଓଟ୍ସ ପରି କଞ୍ଚା ଶସ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ କେଶ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ |

ଏହି ଚାରୋଟି ଉପାୟ ଦୂର କରିବ କିଡନୀ ସମସ୍ୟା

ବାହାରିଲା ସରକାରୀ ଚାକିରି, ଶୀଘ୍ର କରନ୍ତୁ ଆବେଦନ