ଆଜିକାଲିର ଜୀବନଶୈଳୀରେ (lifestyle) ଫାଷ୍ଟ ଫୁଡ୍ ଏବଂ ଅତ୍ୟାଧିକ ତେଲ ମସଲା ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ଯ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ ଖାଇବା ପିଇବାରେ ଅବହେଳା ଯୋଗୁଁ ଲୋକମାନେ ଅନେକ ରୋଗର ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି | ଏହି ରୋଗମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର (cholesterol) ସମସ୍ୟା | ଏଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ ଅଟେ । କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଶରୀରରେ ହାଇ ବ୍ଲଡ ପ୍ରେସର (blood pressure),ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ (heart attack), ଏବଂ ମଧୁମେହ (diabetes) ପରି ସମସ୍ୟାମାନ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ | ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିହ୍ନି, ଆପଣ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଦ୍ବାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ |
ସୂଚନା ଥାଉ ଯେ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଏହା ହେଉଛି ଲକ୍ଷଣ....
ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି
କ୍ରମାଗତ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (cholesterol) ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ଏକ ସଙ୍କେତ ଅଟେ | ଯଦି ତୁମର ଓଜନ ସ୍ୱାଭାବିକ କିନ୍ତୁ ହଠାତ୍ ବଢିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ବୁଝିଯିବ ଯେ ତୁମର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (cholesterol) ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଛି | ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ।
ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନେକ ସମୟରେ ବିନା କାରଣରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଏହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (cholesterol) ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ସଙ୍କେତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ | ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ।
ଚର୍ମ ହଳଦିଆ ରଙ୍ଗର ଦେଖାଦେବା
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାତ ଏବଂ ପାଦ ହଳଦିଆ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ଏହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (cholesterol) ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ | ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ।
କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା
ଯଦି ଆପଣ କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଏହା ମଧ୍ୟ ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (high cholesterol) ର ଏକ ସଙ୍କେତ ଅଟେ | ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ।
ପ୍ରକାଶ ଥାଉ ଯେ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (cholesterol) ର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ହେତୁ ଶରୀରରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ମାନ ଦେଖା ଦେଇଥାଏ | ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିହ୍ନି, ଆପଣ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଦ୍ବାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ |