ଖାଇବା ପରେ କାଟୁଛି କି ପେଟ ? ହୋଇପାରେ ଏହି ସମସ୍ୟା

Is there a problem of burning sensation in the stomach after eating? this could be the reason pic credit 2 pexels.com

ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ ହେତୁ ଆଜିର ସମୟରେ ଅମ୍ଳତା ଏବଂ ହଜମ ସହ ଜଡିତ ଅନେକ ସମସ୍ୟା ସାମ୍ନାକୁ ଆସୁଛି | ଆଜିକାଲି ସମସ୍ତଙ୍କ ସହ ଅମ୍ଳତା ସମସ୍ୟା ଘଟୁଛି | ଏଥି ସହିତ, ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ପେଟରେ ଜଳୁଥିବା ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ମଧ୍ୟ ଅମ୍ଳର ଏକ ଲକ୍ଷଣ, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଭାଷାରେ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ କୁହାଯାଏ | ଖାଇବା ପରେ ସେନସେସ୍ ଜଳିବା ସମସ୍ୟା ପ୍ରାୟତ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇଲେ | ତଥାପି, ବେଳେବେଳେ ହୃଦଘାତ ଏକ ସାଧାରଣ କଥା ହୋଇପାରେ | କିନ୍ତୁ, ଖାଇବା ପରେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଜଳିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ରୋଗର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ |ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଖାଇବା ପରେ ପେଟ ଏବଂ ଛାତିରେ ଜ୍ୱଳନ ହେବାର ଏକ ସମସ୍ୟା କାହିଁକି?

ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ପେଟ କାହିଁକି ଜଳିଯାଏ?
ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ପେଟରେ ଜଳୁଥିବା ସେନସେସ୍ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଅନେକ କାରଣ ଦାୟୀ ହୋଇପାରେ | ଯେଉଁମାନେ ବହୁତ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି, ସେମାନେ ଏହି ସମସ୍ୟାର ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି |
1. ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ରୋଗ (GERD)
ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଦ୍ୱାରା ହୃଦଘାତ ହୋଇପାରେ | ବାସ୍ତବରେ, ଯେତେବେଳେ ଖାଦ୍ୟ ପେଟର ତଳ ଅଂଶରେ ପହଞ୍ଚେ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ପାଇପ୍ ରେ ପୁନର୍ବାର ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରେ, ତେବେ ଏହି ସମସ୍ୟାକୁ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋସୋଫେଜ୍ ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ (GERD) କୁହାଯାଏ |
2. ହିଆଟାଲ୍ ହର୍ନିଆ |
ପେଟ ହର୍ନିଆ ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା | ଏହି କାରଣରୁ ଅନେକ ଥର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ, ଉତ୍ତେଜନା, ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଥକାପଣ କିମ୍ବା ପାଟିରେ ଖରାପ ସ୍ୱାଦ | ଯଦି କାହାର ସାମାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେବେ ଖାଦ୍ୟ ଢାଞ୍ଚାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଉନ୍ନତି କରି ଏହା ଭଲ ହୋଇପାରିବ |

3. ମସଲାଯୁକ୍ତ କିମ୍ବା ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ |
ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ସ୍ଵାଦରେ ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ଷୀଣ, ଯାହା ପାଟି ଏବଂ ଗଳାରେ ଜ୍ୱଳନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିଥାଏ | ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପାଟିରେ ଜଳିବା, ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ଇତ୍ୟାଦି ହୋଇପାରେ |

ଏହିପରି ପେଟରେ ଜଳୁଥିବା ସେନସେସ୍ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରନ୍ତୁ |
1. ଯଦି ପେଟରେ ସେନସେସ୍ ଜଳିବା ସମସ୍ୟା ଆପଣଙ୍କୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ଅସୁବିଧାରେ ପକାଉଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ | ଏହା ସହିତ, ଏହି ରୋଗ କେତେକ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ଆରୋଗ୍ୟ ହୋଇପାରିବ |

2. ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ | ଖାଇବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ଶୋଇବା ଦ୍ୱାରା ଏସିଡ୍ ରିଫ୍ଲକ୍ସ ପରି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା ହୋଇଥାଏ |
3. ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଅତିକମରେ 1000 ପଦକ୍ଷେପ ଗ୍ରହଣ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ | ଏହା କରିବା ଦ୍ୱାରା ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟା, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ରହିଥାଏ |

ଥାଇରଏଡ ଦୂର କରିବ ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟ, ଜାଣନ୍ତୁ ଆପଣ ମଧ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି କି ଏହି ଭୁଲ ?

ଫ୍ୟାଟି ଲିଭରର କାରଣ ଖାଲି ମଦ ନୁହଁ, ଏହି ସବୁ ଖାଦ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ ଫ୍ୟାଟି ଲିଭର