ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍‌ ଲାଭଦାୟକ ଗୁଡ଼

jaggery eating very beneficial for health,pic credit-www.pexels.com

ସକାଳେ ଉଠିବା ପରେ ଗୁଡ଼ (jaggery) ଖାଇବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ଗୁଡ଼ରେ (jaggery) ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ବି ମିଳିଥାଏ | ସକାଳେ ଗରମ ପାଣିରେ ଗୁଡ଼ (jaggery) ମିଶାଇ ଖାଇଲେ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ | ଯେତେବେଳେ ଆପଣକୁ କିଛି ମିଠା ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ, ତୁମେ ଗୁଡ଼ ଖାଇ ପାରିବ | ଏହା ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗକୁ ଭଲ କରିଥାଏ |

ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ

ଯଦି ଆପଣ କାମ କରିବା ପରେ ବହୁତ କ୍ଲାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଗୁଡ଼ (jaggery) ଖାଇବା ଉଚିତ୍ | ଏହା ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇଥାଏ |

ଗଳା ଦରଜ କମିଥାଏ

ଅଦା ଏବଂ ଗୁଡ଼ (jaggery) ମିଶାଇ ନାଲି ଚା’ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରି ପିଇଲେ ଗଳା ଦରଜ କମିଥାଏ ।

କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ସମସ୍ୟା ଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଗୁଡ଼ ସହିତ ଗରମ ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ ।

ହାଡ଼ ମଜବୁତ ହୁଏ

କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ଫସଫରସ୍ ପରି ଉପାଦାନଗୁଡିକ ଗୁଡ଼ (jaggery)ରେ ମିଳିଥାଏ | ଏହି ଉପାଦାନଗୁଡ଼ିକ ହାଡକୁ ମଜବୁତ କରେ |

ପ୍ରକାଶ ଥାଉ ଯେ, ଅନେକ ଲୋକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗୁଡ଼ ଖାଇଥାନ୍ତି । ଗୁଡ଼ ଖାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ । ଏହା ଶରୀରକୁ ଅନେକ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ରଖେ । ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗୁଡ଼ (jaggery) ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଥାଏ । ଆପଣ କୌଣସି ଖାଦ୍ଯ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ନିହାତି ଜରୁରୀ ହୋଇଥାଏ ।

ଏସବୁ ରୋଗ ଦୂର କରେ ଜହ୍ନି...

କଲରା ଜୁସର ଲାଭ ଜାଣିଲେ ହେଇଯିବେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ....