କାନ୍ଦିବା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଲାଭ କ’ଣ.......

Knowing the health benefits of crying pic credit @pexel.com

ଯଦି ମନରେ କୌଣସି ଦୁଃଖ ବା କଷ୍ଟ ଅଛି , ତେବେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କାନ୍ଦନ୍ତି | ମଣିଷ ପାଇଁ କାନ୍ଦିବା (crying) ଅତି ସାଧାରଣ କଥା | ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ ଯେ ଦୁଃଖରେ ଅତିଶୟ କାନ୍ଦିବା ଦ୍ୱାରା ମନ ହାଲୁକା ହୋଇଯାଏ | କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକ କାନ୍ଦିବାକୁ (crying) ଭୟଭୀତ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି | ଏଥି ସହିତ, ସେମାନେ ଏହାକୁ ଦୁର୍ବଳତାର ସଙ୍କେତ ବୋଲି କହିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ ଯେ ହସିବାର ଉପାୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ଅଟେ | ସେହିଭଳି କାନ୍ଦିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ | ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା କାନ୍ଦିବାର ଲାଭ କ’ଣ?

କାମ ଚାପ କମାଇବାରେ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରେ
ଅତ୍ୟଧିକ କାର୍ଯ୍ୟ କିମ୍ବା କିଛି କାରଣରୁ ଆପଣ ଯଦି ଚାପରେ ଅଛନ୍ତି ଏବଂ ସମସ୍ତ ଚେଷ୍ଟା ସତ୍ୱେ ସମାପ୍ତ କରିପାରୁ ନାହାନ୍ତି | ତେଣୁ ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ କାନ୍ଦିବା (crying) ଦ୍ୱାରା ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ | କୁହାଯାଏ କାନ୍ଦିବା ଦ୍ୱାରା ଚାପର ସ୍ତର କମିଯାଏ | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆପଣ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି |

ଦୁଃଖ ବାହାରକୁ ଆସେ

କାନ୍ଦିବା ଆଖି ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ମଧ୍ୟ ଦେଇଥାଏ | ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଏହା ଆଖିରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ମଇଳାକୁ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ସଫା କରିଥାଏ | ଯେଉଁ କାରଣରୁ ମୁଣ୍ଡ ଭାରୀ ହେବା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଉପୁଜେ ନାହିଁ | ଯଦି ଆଖି ଠିକ୍ ତେବେ ମନ ମଧ୍ୟ ସବୁବେଳେ ହାଲୁକା ରହେ | ଆଖି କାନ୍ଦିବା ଦ୍ୱାରା ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଖି ସଠିକ୍ ରହିଥାଏ |

ଶୁଖିଲା ଆଖି ସମସ୍ୟା ରୋକିବା
ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କାମ କରିବା ହେତୁ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ଆଖି ଶୁଖିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଥାଏ | ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଆଖିରେ ବହୁତ ସେନ୍ସେସନ ଅଛି | ସାଧାରଣ ସମୟରେ ଆଖିରେ ଲୁହ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ ନାହିଁ | କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦୁଃଖ ପ୍ରକାଶ କରି କାନ୍ଦନ୍ତି, ଆଖିରୁ ମୂଳ ଲୁହ ବାହାରି ଆସେ, ଯାହା ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିପାରିବ |

ମାନସିକ ରୋଗକୁ ଭଲ କରନ୍ତୁ
ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଭିତରେ କିଛି ଦୁଃଖ ବା ସମସ୍ୟା ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ରୋଗ ହୋଇଥାଏ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ କାନ୍ଦିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ | କାନ୍ଦିବା ଦ୍ୱାରା ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ସ୍ୱାଭାବିକ ହୁଏ | ସେହି ସମୟରେ, ଏହା ପରେ ଆପଣ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ହୁଅନ୍ତି |