Liver ସଫା କରିବ ଏହି ପାଞ୍ଚଟି ଜୁସ

Liver Cleansing Juices: These five juices will keep your liver safe pic credit @pexels.com

ଆମ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ପାଇଁ ଆମେ ସମସ୍ତ ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାକୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ କିନ୍ତୁ ବେଳେବେଳେ ଆମ ଶରୀର ବାହ୍ୟରୁ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ କିନ୍ତୁ ଶରୀର ଭିତରେ ଅନେକ ଅଙ୍ଗ ଅଛି ଯାହାକି ଗୋଟିଏ ବା ଅନ୍ୟ ଅଭାବ ହେତୁ ରୋଗର ଶିକାର ହୁଏ | ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ସର୍ବପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ | ତୁମର ଏକ ବିଶେଷ ଅଙ୍ଗ ହେଉଛି ଯକୃତ | ଏହା ଶରୀରରେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ଭାବରେ କାମ କରେ | ଆଜି ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏପରି ପାଞ୍ଚଟି ଜୁସ ସମ୍ପର୍କରେ କହିବୁ ଯାହା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣ ସର୍ବଦା ଆପଣଙ୍କର ଯକୃତକୁ ସଫା ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବେ |

ଯକୃତ ପାଇଁ ଉପକାରୀ ଜୁସ
ଆୟୁର୍ବେଦ, ପାରମ୍ପାରିକ ଔଷଧ ପ୍ରଣାଳୀ, ଏକ ସୁସ୍ଥ ଯକୃତକୁ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ସମସ୍ତ ପ୍ରୟାସ କରିଥାଏ | ଏଠାରେ ପାଞ୍ଚଟି ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଫଳ ରସ ଯକୃତ-ପରିଷ୍କାର ଗୁଣ ପାଇଁ ଜଣାଶୁଣା:

1.ଆମଲା ଜୁସ୍:
ଆମଲାରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ, ଯାହା ଯକୃତକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ | ଆମଲା ରସର ନିୟମିତ ଖାଇବା ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସୁଚାରୁ ରୂପେ ବଢ଼ାଇଥାଏ |

2.ଲେମ୍ବୁ ରସ:
ଲେମ୍ବୁ ଯକୃତକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ ଏବଂ ପିତ୍ତ ଉତ୍ପାଦନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଚର୍ବି ହଜମ ଏବଂ ଅବଶୋଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ସକାଳେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ସତେଜ ଲେମ୍ବୁ ରସ ପିଇବା ଯକୃତକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

3.ଅମୃତଭଣ୍ଡା ରସ:
ଅମୃତଭଣ୍ଡା ହେଉଛି ଏକ ଟ୍ରପିକାଲ୍ ଫଳ ଯେଉଁଥିରେ ପେପସିନ ନାମକ ଏକ ଏନଜାଇମ୍ ଥାଏ, ଯାହା ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଯକୃତକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ସତେଜ ଅମୃତଭଣ୍ଡା ରସ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଯକୃତ ସୁସ୍ଥ ରହିଥାଏ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ |

4.ଡାଳିମ୍ବ ରସ:
ଡାଳିମ୍ବରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ପଲିଫିନୋଲରେ ଭରପୂର, ଯାହାର ଯକୃତ-ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଗୁଣ ରହିଛି | ଡାଳିମ୍ବ ରସକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଯକୃତକୁ ଡିଟକ୍ସାଇଫ୍ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ କମିଯାଏ |

5.ଆଲୋଭେରା ରସ:
ଆଲୋଭେରା ଯକୃତ ଉପରେ ଆରାମଦାୟକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜୈବିକ ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକ ରହିଥାଏ ଯାହା ଯକୃତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସମର୍ଥନ କରେ | ଆଲୋଭେରା ଜେଲରୁ ବାହାର କରାଯାଇଥିବା ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଆଲୋଭେରା ରସ ପିଇବା ଯକୃତକୁ ସଫା କରିବା ଏବଂ ସଜୀବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |

ଏହା ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଜରୁରୀ ଯେ ଏହି ଫଳ ରସଗୁଡ଼ିକ ଯକୃତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀର ଅଂଶ ଭାବରେ ଖାଇବା ଉଚିତ୍ |

ଏହି ଚାରୋଟି ଉପାୟ ଦୂର କରିବ କିଡନୀ ସମସ୍ୟା

କରନ୍ତୁ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟ ନଚେତ ବନ୍ଦ ହୋଇପାରେ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ୟାଙ୍କ ଆକାଉଣ୍ଟ୍