ଆଜି ଆମେ ଆପଣମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ରହିବାର ଏକ ଏମିତି ଉପାୟ ନେଇ ଆସିଛୁ କି ଯାହାକୁ ସକାଳୁ ମାତ୍ର ଦୁଇଟି ଦାନା ଖାଇଲେ ମୋଟାପଣ, ସୁଗର (Sugar), କଲେଷ୍ଟ୍ରଲ (Cholesterol),କ୍ୟାନ୍ସର (Cancer)ଭଳି ମାରାତ୍ମକ ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳିପାରିବ । ତେବେ ଆମେ ଯେଉଁ ଚମତ୍କାରି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛେ ତାହା ହେଉଛି ଭିଜା କିସମିସ (Soaked Raisins)ଏବଂ ଏହାର ପାଣି । ତେବେ ଚାଲନ୍ତୁ ଜାଣିବା କିସମିସ ଖାଇବାର ଫାଇଦା କଣ କଣ ହୋଇଥାଏ...
କିସମିସ (Raisins)ରେ ଆଇରନ, କ୍ୟାଲସିୟମ, ଫାଇବରର ମାତ୍ରା ବହୁତ ଅଧିକ ରହିଥାଏ । ଏହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଉପକାରିତା ହୋଇଥାଏ । କିନ୍ତୁ କିସମିସ କୁ ଭିଜେଇ ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଏହାର ଫାଇଦା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଦୁଇଗୁଣ ଅଧିକ ବଢ଼ିଯାଇଥାଏ । ଏହା ବହୁତ ରୋଗ ଠାରୁ ଆମକୁ ଦୂରେଇ ରଖିଥାଏ ।
ମୋଟାପଣ
ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ମାନେ ନିଜର ଓଜନ ବା ମୋଟାପଣକୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି ସେମାନେ ଏହି କିସମିସର ପାଣି (Soaked Raisins)ପ୍ରତିଦିନ ସକାଳୁ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ । ଏହି ପାଣିରେ ମେଟାବୋଲିଯିମ ରହିଛି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଶରୀରରେ ଫ୍ୟାଟ ଅଂଶ କମିଥାଏ । ଯାହା ଫଳରେ ମୋଟାପଣ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଥାଏ ।
ବ୍ଲଡପ୍ରେସର
ଯଦି ଆପଣ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ (Blood Pressure)କୁ ନେଇ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି ତେବେ ଏହି କିସମିସ କୁ ପ୍ରତିଦିନ ଭିଜେଇ ସକାଳୁ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଔଷଧ ପରି କାମ କରିବ । ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବ ଏହି ଭିଜା କିସମିସ । ଆପଣ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ରହିବେ ।
ଲିଭର
ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତି ନିଜର ଲିଭର ଜନିତ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଚିନ୍ତିତ ଅଛନ୍ତି ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ପ୍ରତିଦିନ ୧୦ ରୁ ୧୫ ଟି କିସମିସ ଭିଜେଇ ଖାଆନ୍ତୁ । ଭିଜା କିସମିସ (Soaked Raisins)କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଚୋବେଇ ଚୋବେଇ ଖାଆନ୍ତୁ । ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଲିଭର ଜନିତ ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟା ହିଁ ଦୂର ହୋଇଯିବ ।
କବଚ ବା କଷ୍ଟକଠିନ
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସଫା ହେଉନାହିଁ । ଆପଣ ବାଥରୁମରେ ଘଣ୍ଟା ଘଣ୍ଟା ଧରି ବସିବାପରେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସଫା ହେଉନାହିଁ ତେବେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଭିଜା କିସମିସ (Soaked Raisins) ର ପାଣିକୁ ହିଁ ପିଅନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଏହି ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର ହେବ ।
ଯଦି ଆପଣମାନେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ଭିଜା କିସମିସ (Soaked Raisins) ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣମାନଙ୍କର କୌଣସି କ୍ଷତି ହେବ ନାହିଁ ।
ପ୍ରକାଶ ଥାଉ କି, ଏହି ପ୍ରବନ୍ଧରେ ଦିଆଯାଇଥିବା ସୂଚନାକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କର ହିଁ ପରାମର୍ଶ ଜରୁରୀ ଭାବରେ ନିଅନ୍ତୁ ।
ସକାଳୁ ଉଠି ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ ଏହି ପାଣି, ମୂଳରୁ ଶେଷ ହୋଇଯିବ 10ଟି ବଡ ରୋଗ