ମାତ୍ର ୧ ଟଙ୍କାରେ ଦୂର ହେବ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସହ ଅନେକ ପେଟ ସମସ୍ୟା

The Remarkable Health Benefits of Chewing Betel Leaves Daily pic credit @pexels.com

ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ବିଭିନ୍ନ ଏସୀୟ ଦେଶର ସାଂସ୍କୃତିକ ତଥା ଔଷଧୀୟ ଅଭ୍ୟାସରେ ପାନ ପତ୍ର (ପାଇପର୍ ବେଟଲ୍) ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଛି | ଏହି ଅଭ୍ୟାସ ସାଂସ୍କୃତିକ ଏବଂ ସାମାଜିକ ପରମ୍ପରାରେ ଗଭୀର ଭାବରେ ଗଢି ଉଠିଥିବାବେଳେ, ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତାକୁ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ପାନ ପତ୍ର ଚୋବାଇପାରେ ସାହାର୍ଯ୍ୟ କରିପାରିବ |

ବେଟେଲ ପତ୍ର, ଅନେକ ଅଞ୍ଚଳରେ "ପାନ" ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା, ସେମାନଙ୍କର ଅନନ୍ୟ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ଚିକିତ୍ସା ଗୁଣ ପାଇଁ ପ୍ରସିଦ୍ଧ | ଯଦିଓ ସାଂପ୍ରତିକ ବର୍ଷଗୁଡିକରେ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ହେତୁ ସେମାନଙ୍କର ଲୋକପ୍ରିୟତା ହ୍ରାସ ପାଇଛି, ମଧ୍ୟମ ସମୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହେଲେ ପାନ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାରର ସକରାତ୍ମକ ଦିଗଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନିବା ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ |

ହଜମରେ ସହାୟତା
ପାନ ପତ୍ର ଚୋବାଇବାର ସବୁଠାରୁ ଜଣାଶୁଣା ଲାଭ ହେଉଛି ଏହାର ହଜମ ଗୁଣ | ବେଟେଲ ପତ୍ରରେ ଟେନିନ୍ ଏବଂ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ସମେତ ବିଭିନ୍ନ ଜୈବିକ ସକ୍ରିୟ ଯୌଗିକ ରହିଥାଏ, ଯାହା ହଜମକାରୀ ଏନଜାଇମର ସ୍ରୋତକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ | ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏସିଆର ଅନେକ ଲୋକ ଭୋଜନ ପରେ ପାଲଟ୍ କ୍ଲିଜର୍ ଭାବରେପାନ ପତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିଥାନ୍ତି ଏବଂ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପାଇଁ ଏକ ଅମୋଘ ଔଷଧ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ |

ପାଟି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ପାନ ପତ୍ରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ଗୁଣ ରହିଛି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଉତ୍ତମ ପସନ୍ଦ କରିଥାଏ | ପାନ ପତ୍ର ଚୋବାଇବା ଦ୍ୱାରା ଖରାପ ନିଶ୍ୱାସ ମୁକାବିଲା, ଦାନ୍ତ କ୍ଷୟକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ଗୁଣ୍ଡର ପ୍ରଦାହ କମିଯାଏ | ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା ଯେ ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ପାରମ୍ପାରିକ ଦାନ୍ତର ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଅଭ୍ୟାସରେ ପାନ ପତ୍ରକୁ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇଛି |

ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ପାୱାରହାଉସ୍
ପାନ ପତ୍ରଗୁଡିକ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ସହିତ ପ୍ୟାକ୍ ହୋଇଛି ଯାହା ଶରୀରକୁ ଅକ୍ସିଡେଟିଭ୍ ଚାପ ଏବଂ ମୁକ୍ତ ମୌଳିକ କ୍ଷତିରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହି ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଯେପରିକି କ୍ୟାରେଟିନ୍ ଏବଂ କାରୋଟିନଏଡ୍, କ୍ରନିକ୍ ରୋଗକୁ ରୋକିବାରେ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରିଥାଏ | ପାନ ପତ୍ରର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଏକ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ |

ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି
ପାନ ପତ୍ର ଚୋବାଇବା ମନ ଏବଂ ଶରୀର ଉପରେ ଶାନ୍ତକାରୀ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ | ପାନ ପତ୍ରରେ ଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ଯୌଗିକ ଚାପ ଏବଂ ଚିନ୍ତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, ଯାହାକି ଦୈନନ୍ଦିନ ଚାପର ମୁକାବିଲା କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଉପଯୋଗୀ ଅଭ୍ୟାସ ହୋଇପାରେ |

ଶ୍ୱାସ ଜନିତ ସମସ୍ୟା
କାଶ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାର କ୍ଷମତା ପାଇଁ ବେଟେଲ ପତ୍ର ଜଣାଶୁଣା | ପାନ ପତ୍ରରେ ମିଳୁଥିବା ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ବାୟୁପଥକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ଏବଂ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ଅସୁବିଧା ଦୂର କରିଥାଏ | ପାନ ପତ୍ର ଚୋବାଇବା କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କ ସୁଗନ୍ଧକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଦ୍ୱାରା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇପାରେ |

ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ
ବେଟେଲ ପତ୍ର ଆଣ୍ଟିମାଇକ୍ରୋବାୟଲ୍ ଗୁଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରେ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ବିଭିନ୍ନ ସଂକ୍ରମଣ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଲଢ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | କେତେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ପାନ ପତ୍ର କେତେକ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ କବକ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ସାମାନ୍ୟ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ କ୍ଷତ ପାଇଁ ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର କରିଥାଏ।

ସମ୍ଭାବ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ହେତୁ ପାନ ପତ୍ର ଚୋବାଇବାର ଅଭ୍ୟାସ ମିଶ୍ରିତ ଧ୍ୟାନ ଗ୍ରହଣ କରିଥିବାବେଳେ ମନେ ରଖିବା ଜରୁରୀ ଅଟେ ଯେ ମଧ୍ୟମତା ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଅଟେ | ଯେତେବେଳେ ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଏବଂ ଦାୟିତ୍ବପୁର୍ଣ ପ୍ରସଙ୍ଗରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ, ପାନ ପତ୍ର ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ପାଟିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଚାପରୁ ମୁକ୍ତି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟର ଉତ୍ସ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାର ଦେଇପାରେ |

ଯେକୌଣସି ପାରମ୍ପାରିକ ପ୍ରତିକାର ପରି, ବିଟେଲ ପତ୍ରକୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ବିଶେଷତ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କିମ୍ବା କୌଣସି ଖାଉଛନ୍ତି |

ହଠାତ ସାପ କାମୁଡ଼ିଲେ କରିବେ କଣ ? ଅଥୟ ନ ହୋଇ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ: Life Saving Tips

ପାଦର ଲକ୍ଷଣରୁ ଜାଣନ୍ତୁ ଏହି ୧୦ ଟି ରୋଗର ସୂଚନା