ଆଜିର ସମୟରେ, ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରୋଗ ଅତି ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି, ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶରୀରରେ ଅନେକ କ୍ରନିକ୍ ରୋଗ ଜନ୍ମ ହୁଏ | ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ, ଖରାପ ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ, ଜଳ କମ୍ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ କ୍ୟାଲୋରୀରେ ଭରପୂର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା କାରଣରୁ ଶରୀରରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରିମାଣ ବଢିଥାଏ | ବାସ୍ତବରେ, ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଶରୀରରେ ଅପରିଷ୍କାର ପରି ଜମା ହୋଇଯାଏ |
ଯଦି ଶରୀରର ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରିମାଣ ବଢେ, ତେବେ ଏହା ଗଣ୍ଠି ସମସ୍ୟା, କିଡନୀ ରୋଗ, ହୃଦଘାତ ଭଳି ବିପଜ୍ଜନକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ | ବେଳେବେଳେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଘଟେ ଯେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଶରୀରରେ ସ୍ଫଟିକର ରୂପ ନେଇଥାଏ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଗଣ୍ଠିରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ | ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ |
ଶରୀରରେ ଅଧିକ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ହେବାର ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ
- ରାତିରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବା |
-ଖରାପ ଜୀବନଶୈଳୀ |
- କମ୍ ଜଳ ଗ୍ରହଣ |
-ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଇବା କିମ୍ବା ଶୋଇବା ନାହିଁ |
-ଅଧିକ ଆମିଷ ଖାଇବା |
- ଚାପ
ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା
ଗାଉଟ ରୋଗ
ଗାଉଟ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସର ଏକ ପ୍ରକାର ୟୁରିକ ଏସିଡ଼ ଜନିତ ରୋଗ | ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଶରୀରର ଗଣ୍ଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ କାରଣ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ଟିସୁରେ ରହି ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ |ଗାଉଟ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ସାଧାରଣତ ବଡ ଆଙ୍ଗୁଠି ଗଣ୍ଠି, ଗୋଡ ଏବଂ ଆଣ୍ଠୁ ଗଣ୍ଠିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ |
କିଡନୀ ସମସ୍ୟା
କିଡନୀ ରକ୍ତରୁ ଅନ୍ୟ ବର୍ଜ୍ୟବସ୍ତୁ ସହିତ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଫିଲ୍ଟର୍ କରେ | କିଡନୀ ରୋଗ କିଡନୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାରେ ରୋକିଥାଏ | ଏହି କାରଣରୁ, ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରକ୍ତରେ ଜମା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ |
ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏହି ଖାଦ୍ୟ
ସୁବର୍ଣ୍ଣ କିସମିସ୍
କିସମିସ୍ ଯେଉଁଥିରେ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଥାଏ | ପ୍ୟୁରିନ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଗୁଟ୍ (ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍) ସମସ୍ୟା ବଢିପାରେ ଏବଂ ଏହା ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇଥାଏ | ଗାଉଟ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସରେ ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଶୁଖିଲା ଫଳରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ୍ |
ଆପଲ୍
ଆପଲରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଫ୍ରୁକଟୋଜର ମଧ୍ୟ ଏକ ରୂପ ଅଛି | ଅତ୍ୟଧିକ ଆପଲ୍ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ରୋଗର ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ |
ଖଜୁରୀ
ଖଜୁରୀ କମ୍ ପ୍ୟୁରିନ୍ ସହିତ ଏକ ଫଳ, କିନ୍ତୁ ଏଥିରେ ଥିବା ଫ୍ରୁକଟୋଜର ପରିମାଣ ଅଧିକ | ଖଜୁରୀ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ନୁହେଁ କାରଣ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଫ୍ରୁକଟୋଜର ପରିମାଣ ବଢ଼ାଇ ପାରେ ଯାହା ବିପଦର ସଙ୍କେତ ଅଟେ |
ଚିକୁ
ଏହାକୁ ଏକ ଫ୍ରୁଟକୋଜ୍ ମଧ୍ୟ ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ତେଣୁ, ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଚିକୁ ଏଡାଇବା ଉଚିତ୍ |
ମାତ୍ର 5 ଟଙ୍କାର ଏହି ମଞ୍ଜି ଦୂରକରିବ ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ
୧୦ଟଙ୍କାର ଏହି ଫଳ ଦୂର କରିବ ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସହିତ ଏହି ୫ଟି ରୋଗ
Share your comments