Wheat harvesting farmers health tips, imager source - pexels
ଭାରତ ଏକ କୃଷିପ୍ରଧାନ ଦେଶ ଭାବରେ ଜଣାଶୁଣା, ଏବଂ ଆଜିକାଲି ବିଭିନ୍ନ ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳର ଚାଷୀମାନେ ଗହମ ଅମଳରେ ବ୍ୟସ୍ତ ଅଛନ୍ତି । ସେମାନେ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଫସଲ ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଏବଂ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନକୁ ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରୁଛନ୍ତି । ତଥାପି, ଚାଷୀମାନେ ଫସଲ ଅମଳ ସମୟରେ ଅନେକ ଆହ୍ୱାନର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଗହମ ଅମଳ ସମୟରେ ଚାଷୀଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଟିପ୍ସ ।
ମୁଣ୍ଡ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା କାହିଁକି ଜରୁରୀ ?
ଗହମ ଅମଳ କରୁଥିବା ଚାଷୀମାନେ ସର୍ବଦା ପୂର୍ଣ୍ଣ ହାତ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡରେ କପଡ଼ା ରଖିବା ଉଚିତ। ଗରମ ସିଧାସଳଖ ମୁଣ୍ଡ ଦେଇ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼ିଯାଏ। ଯଦି ମୁଣ୍ଡ ଘୋଡ଼ାଇ ରହେ, ତେବେ ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଇବ।
ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବା ପାଇଁ କ'ଣ କରିବେ ?
ସେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଥିଲେ ଯେ ଚାଷୀମାନେ ସମୟ ସମୟରେ ପାଣି ପିଇବା ପାଇଁ ପାତ୍ର କିମ୍ବା ମାଟି ପାତ୍ରରେ ପାଣି ରଖିବା ଉଚିତ । ଯଦି ଆପଣ ଏଥିରେ ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଏକ ଉତ୍କୃଷ୍ଟ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧିକାରୀ ପାନୀୟ ପ୍ରମାଣିତ ହେବ । ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଲେମ୍ବୁ ପାଣି କିମ୍ବା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ପାନୀୟ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, ଯାହା ଶରୀରରେ ଶକ୍ତି ବଜାୟ ରଖିବ ଏବଂ ଥକାପଣ ହ୍ରାସ କରିବ।
ଲଗାତାର କାମ କରନାହିଁ, ମଝିରେ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ
ନିରନ୍ତର କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ଉପରେ ବହୁତ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ, ତେଣୁ ମଝିରେ କିଛି ସମୟ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଅପରାହ୍ନରେ ପ୍ରବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟ କିରଣରେ ଗହମ ଅମଳ କରିବାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏହି ସମୟରେ ଗରମ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ିଯାଏ। ଚାଷୀମାନେ ସକାଳେ କିମ୍ବା ସନ୍ଧ୍ୟାରେ ଫସଲ କଲେ ଭଲ ହେବ।
ଏହା ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଯେ ଏହି ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ପଶ୍ଚିମ ଉତ୍ତର ପ୍ରଦେଶର ଅଧିକାଂଶ ଜିଲ୍ଲାରେ ଗହମ ଅମଳ ଜୋରସୋରରେ ଚାଲିଛି। କୃଷକମାନଙ୍କ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମନେ ରଖି, ଏହି ପରାମର୍ଶଗୁଡ଼ିକୁ ଗ୍ରହଣ କରିବା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ସାବ୍ୟସ୍ତ ହୋଇପାରେ।
Read more
Share your comments