Drinking lukewarm water in morning, image source - pexels
ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପୂର୍ବରୁ ପାଣି ପିଇବା ବିଷୟରେ ଲୋକଙ୍କର ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ବିଶ୍ୱାସ ଅଛି। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ବହୁତ ଭଲ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ କିଛି ଲୋକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣରୁ ଏହାକୁ ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ବୋଲି ଭାବନ୍ତି। ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବାକୁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ବହୁତ ଭଲ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବର୍ଦ୍ଧକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ । ଏହା ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିଥାଏ l ପେଟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଦୂର କରିଥାଏ l
ପ୍ରକୃତରେ, ଦାନ୍ତ ଘଷିବା ପୂର୍ବରୁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଉଷୁମ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ଥିବା ସମସ୍ତ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ବାହାର ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ। ଏହାର ସବୁଠାରୁ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପାଚନ ତନ୍ତ୍ର ଉପରେ ପଡ଼ିଥାଏ।
ଆପଣ ଏସିଡିଟି ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି ଯଦି ଆପଣ ବଦହଜମୀ ଏବଂ ଗ୍ୟାସ୍ ଭଳି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି । ଶତାବ୍ଦୀ ଧରି ଚାଲିଆସୁଥିବା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ମଧ୍ୟ ସମାଧାନ ହୁଏ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ପେଟ ସଫା ରହିଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ମୁହଁରୁ ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ମଧ୍ୟ ଦୂର ହୋଇଯାଏ ।
ସକାଳେ ଉଠିବା ମାତ୍ରେ ଖାଲି ପେଟରେ ପାଣି ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କିଡନୀ ଏବଂ ଯକୃତ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୁଏ। ଏଠାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାର କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ କେବଳ ସେତେବେଳେ ସକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇବ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ କୌଣସି ନିଶା କିମ୍ବା ମାଦକ ଦ୍ରବ୍ୟ ସେବନ କରିବେ ନାହିଁ ।
Read more
Share your comments