୧୦ଟଙ୍କାର ଏହି ଫଳ ଦୂର କରିବ ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ସହିତ ଏହି ୫ଟି ରୋଗ

fruit cost only Rs.10 effective in reducing cholesterol pic credit @pexels.com

ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଅନେକ ପ୍ରକାରର ଉଦ୍ଭିଦ ଅଛି, ଯାହାର ମୂଳ, ଡାଳ, ପତ୍ର, ଫୁଲ ଏବଂ ଫଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଚିତ୍ତାକର୍ଷକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ଔଷଧ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ କରାଯାଇଥାଏ | ଏପରି ଔଷଧରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ ଏକ ଫଳ ଅଛି, ଯାହା କଇଁଥ ନାମରେ ଜଣାଶୁଣା | କଇଁଥର ବଟାନିକାଲ୍ ନାମ ହେଉଛି ଲିମୋନିଆ ଏସିଡିସିମା | ହାତୀମାନେ ଏହି ଫଳ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି ଯାହା ବେଲ ପଥର ପରି ଦେଖାଯାଏ | ସେଥିପାଇଁ ଦୁନିଆର ଅନେକ ସ୍ଥାନରେ ଏହାକୁ ହାତୀ ଆପଲ୍ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ |

ସମସ୍ତେ ହୁଏତ କଇଁଥ ଫଳ ଖାଇ ନଥିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ନାମ ନିଶ୍ଚୟ ଶୁଣିଥିବେ | ଏହା ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଏକ ଔଷଧ ରୂପେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ଏହି ଫଳରେ ଲୌହ, କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଫସଫରସ୍ ଏବଂ ଜିଙ୍କ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ଭିଟାମିନ୍ B1 ଏବଂ B2 ମଧ୍ୟ ମିଳିଥାଏ | ଏହି ଫଳ ବଜାରରେ ପ୍ରାୟ ୧୦ ଟଙ୍କାରେ ଉପଲବ୍ଧ |

 
ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା

ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ:
ଡାଇବେଟିସ୍ ପାଇଁ କଇଁଥର ବ୍ୟବହାର ଅଧିକ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ କଇଁଥ ଗଛରୁ ବାହାରୁଥିବା ଫେରୋନିଆ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଔଷଧ ଅଟେ | ଏହି ଫଳ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ଶ୍ୱେତସାର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ | ଏହାର ନିୟମିତ ସେବନ ରକ୍ତରେ ଗ୍ଲୁକୋଜର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଏହା ଇନସୁଲିନ୍ କୋଷ ବୃଦ୍ଧିରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ଶୀଘ୍ର କାମ କରନ୍ତି ଏବଂ
ଶ୍ୱେତସାର ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ସହଜ କରନ୍ତି |

ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ:
କଇଁଥ ଖାଇବା ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବା ଯେ କଇଁଥରେ ମିଳୁଥିବା ଫାଇବର ଶିରାରେ ଜମା ହୋଇଥିବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲକୁ ଦୂର କରିଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ଶରୀରରୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏଥିରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ ସି ରକ୍ତବାହୀକୁ ପ୍ରଶସ୍ତ କରିଥାଏ ଏବଂ ରକ୍ତର ଗତି ବଢାଇବା ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ରୋଗୀମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କଇଁଥ ଖାଇବା ଉଚିତ |

ପାଇଲ୍ସକୁ ରୋକନ୍ତୁ:
ପିଲାର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିବାରେ କଇଁଥର ବ୍ୟବହାର ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | ବାସ୍ତବରେ, କଇଁଥର ଫାଇବର ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଅନ୍ତନଳୀର ଉନ୍ନତି ପାଇଁ କାର୍ଯ୍ୟ କରେ | ଏହା ବ୍ୟତୀତ ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟର ପ୍ରଦାହକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ | ତେବେ ଏହି ରୋଗ ଅନୁଯାୟୀ ଏହାର ନିୟମିତ ଗ୍ରହଣ ଆବଶ୍ୟକ। ଯାହାଦ୍ୱାରା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ହୋଇପାରିବ |

ଯକୃତ-କିଡନୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖନ୍ତୁ:
ଯକୃତ-କିଡନୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିବାରେ କଇଁଥ ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ | କାରଣ ଏହି ଫଳ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟରେ ପରିପୂର୍ଣ୍ଣ | କଇଁଥ ଫଳରେ ଅନେକ ଉତ୍ତମ ଯୌଗିକ ମଧ୍ୟ ରହିଥାଏ, ଯାହା ମାଗଣା ରେଡିକାଲ ସହିତ ଲଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଶରୀରର ଉନ୍ନତ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ | ଯକୃତ ଏବଂ ବୃକକ୍ ର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା କରିବାରେ କଇଁଥ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ |

ଅନିଦ୍ରା ଦୂର କରେ:
ଅନିଦ୍ରା ରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ଏବଂ ଶୋଇବା ଗୁଣରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିବା ପାଇଁ କଇଁଥର ପାଉଡର ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ | ମୂଳର ପାଉଡରକୁ ପାଣିରେ ମିଶାଇ ଏକ ମୋଟା ସମାଧାନ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଭଲ ନିଦ ପାଇବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରେ |

ସକାଳୁ ପିଅନ୍ତୁ ଡାଳିମ୍ବ ଚା’, ଦୂରହେବ ଅନେକ ସମସ୍ୟା

ଅଚାନକ କାହାକୁ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ଆସିଲେ କରିବେ କଣ? ଜାଣନ୍ତୁ କିଛି Life Saving ଟିପ୍ସ