ଘରେ ଛୋଟ ଛୁଆଙ୍କୁ ଦେଉଛନ୍ତି ଚା’? ଜାଣନ୍ତୁ ଏହା କେତେ କ୍ଷତିକାରକ...

Tea is unsafe for children..pic credit: www.pexels.com

ଚା ପିଇବାକୁ କିଏ ପସନ୍ଦ କରେ ନାହିଁ ? ବିଶେଷକରି ଭାରତରେ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ଚା’ ପିଇବାକୁ ପସନ୍ଦ କରିଥାନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠୁଛି ଯେ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଚା’ ପିଇବା ଠିକ୍ କି ? ସାଧାରଣତଃ ଭାରତୀୟମାନେ ଯେଉଁ ପ୍ରକାରର ଚା’ ପିଇଥାନ୍ତି  ସେଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ କେଫିନ୍ ଏବଂ ଚିନି ଥାଏ । ଯାହା ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଖୁବ୍ କ୍ଷତିକାରକ ଅଟେ ।ଆଜି, ଏହି ଆର୍ଟିକିଲ୍ ମାଧ୍ୟମରେ, ଆମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବୁ ଯେ କାହିଁକି ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଚା’ ପିଇବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଇଥାଏ । ଚା’ ପିଇବାର ଉପଯୁକ୍ତ ବୟସ କ’ଣ?

ଚା’ରେ ମିଳୁଥିବା କେଫିନ୍ ଏବଂ ଚିନି ପରିମାଣ ପିଲାମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପାଟି ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଉପରେ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ସେଥିପାଇଁ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ଚା’ ପିଇବାକୁ ବାରଣ କରାଯାଇଥାଏ । ବର୍ତ୍ତମାନ ପ୍ରଶ୍ନ ଉଠୁଛି ଯେ ପିଲାମାନେ କେବେ ଚା ପିଇ ପାରିବେ? ଯଦିଓ ସେପରି କୌଣସି ବିଶେଷ ଅନୁସନ୍ଧାନ ନାହିଁ ଯେ ପିଲାଙ୍କୁ ଏହି ବୟସରେ ଚା’ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ୍ ତଥାପି ଯେକୌଣସି ପିତାମାତା ଜାଣିବା ଉଚିତ୍ ଯେ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେତେ ପରିମାଣର କେଫିନ୍ ଠିକ୍ ।

'ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ପେଡିଆଟ୍ରିକ୍ସ' ଅନୁଯାୟୀ, ଶିଶୁ ଏବଂ କିଶୋରମାନେ କେଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ଯଥା ଚା, କଫି କିମ୍ବା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ପାନୀୟ ପିଇବା ପୂର୍ବରୁ ସତର୍କ ହେବା ଉଚିତ୍ । ୧୨ ରୁ ୧୮ ବର୍ଷ ବୟସର କିଶୋରମାନେ ଦିନକୁ ୧୦୦ ମି.ଗ୍ରା କେଫିନ୍ (ପ୍ରାୟ ଏକ କିମ୍ବା ଦୁଇ କପ୍ ଚା) ପାଇପାରିବେ । କିନ୍ତୁ ଯଦି ୧୨ ବର୍ଷରୁ କମ୍ ପିଲାମାନେ ଏହାକୁ ପିଅନ୍ତି ନାହିଁ ତେବେ ଏହା କ୍ଷତିକାରକ ।

ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚା’ର କିଛି ଲାଭ ଅଛି କି?

ବେଳେବେଳେ ଚା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇପାରେ, ଯେପରିକି ଶରୀରର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦୂର କରିଥାଏ । କାଶ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡାରେ ଚା ପିଇବା ପିଲାକୁ ଆରାମ ଦେଇପାରେ ।

ପିଲାମାନେ ଚା ପିଇବା ନିରାପଦ କି?

ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ କେଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଚା’ ଅସୁରକ୍ଷିତ ଅଟେ । ତେଣୁ ଏହା ବଦଳରେ ପିଲାକୁ ହର୍ବାଲ୍ ଚା ଦିଅନ୍ତୁ ।ଚା’ରେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପକାରିତା ଅଛି ବୋଲି ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ । ତଥାପି, ଚା’ କେବେବି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ ।ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଥିବା ଚା’ ବଦଳରେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ହର୍ବାଲ ଚା’ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା ଉଚିତ୍ ।

ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଆଶଙ୍କା ଦୂର କରିବ ଏହି ଖାଦ୍ୟ