ରାତିରେ ଶୋଇବା ବେଳେ ଲାଗୁଛି କି ଅସ୍ଥିର? ଜାଣନ୍ତୁ, ଏହା କେଉଁ ରୋଗର ପ୍ରଭାବ..

obstructive sleep apnea..pic credit:www.pexels.com

ଗତ କିଛି ବର୍ଷ ଧରି, ଅନେକ ଲୋକ ନିଦ୍ରା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହେଉଛନ୍ତି ।ଏହି କାରଣରୁ ଲୋକମାନେ ରାତିରେ ସଠିକ୍ ଭାବେ ଶୋଇବାରେ ମଧ୍ୟ ବିଫଳ ହେଉଛନ୍ତି । ଯେଉଁ କାରଣରୁ ଲୋକ ଦିନସାରା ଶୋଇଥାନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ଦିନର କାର୍ଯ୍ୟକାରିତାକୁ ଅନେକ ଉପାୟରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଥାଏ । କିଛି ଲୋକ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅଶାନ୍ତ, ବିରକ୍ତିକର ଅନୁଭବ କରିଥାନ୍ତି । କିଛି ଲୋକ ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହେବା ଏବଂ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେବା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିଥାନ୍ତି । ଯଦି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପ୍ନିଆ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ।

ଏହି ରୋଗ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଜ୍ଜନକ ଅଟେ। ଯଦି ଏହାର ଠିକ୍ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କରା ନ ଯାଏ, ତେବେ ଏହା ମୃତ୍ୟୁର କାରଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇଯାଏ । ପ୍ରତିବର୍ଷ ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱରେ ଏହି ରୋଗର ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି । ୫୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ, ଏହାର ମାମଲା ଲୋକମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖିବାକୁ ମିଳିଥାଏ ।

ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ସମସ୍ୟା-

ବରିଷ୍ଠ ଚିକିତ୍ସକ ଡକ୍ଟର କଭାଲଜିତ୍ ସିଂ ସ୍ପଷ୍ଟ କରିଛନ୍ତି ଯେ ଅବରୋଧକାରୀ ନିଦ୍ରା ଆପ୍ନିଆ ହେତୁ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାର ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ।ଏହା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାକୁ ଅବରୋଧ କରିଥାଏ । ଯେଉଁଥିପାଇଁ ଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ । ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅସ୍ଥିରତା ଏହି ରୋଗର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ । ଯଦି ଆପଣ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ । ଏହି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ଆଦୌ ଅବହେଳା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ।

ନିଦ ନଆସିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା-

ଆପୋଲୋ ହସ୍ପିଟାଲ୍ ଗ୍ରୁପର ପରିଚାଳନା ନିର୍ଦ୍ଦେଶକ ଡଃ ସଙ୍ଗୀତା ରେଡ୍ଡୀ କହିଛନ୍ତି ଯେ ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ସଠିକ୍ ନିଦ ନହେବା କାରଣରୁ ହୃଦରୋଗ, ମେଦବହୁଳତା ଏବଂ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରହିଥାଏ । ନିଦ୍ରାର ଅଭାବ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଚିନ୍ତାର ବିଷୟ ହେଉଛି ଯେ ଏହି ରୋଗ ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରେ ଲାଗିଛି ।

ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ ଅନୁଯାୟୀ, ସାରା ବିଶ୍ୱରେ ୧୦୦ କୋଟିରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି, ଯେଉଁମାନେ ରାତିରେ ସଠିକ୍ ନିଦ୍ରା ନ ପାଇବାର ସମସ୍ୟା ରହିଛି । ଏହାର ଏକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଅବରୋଧକାରୀ ନିଦ୍ରା ଆପ୍ନିଆର ରୋଗ ।

ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଲକ୍ଷଣ-

-ରାତିରେ ସ୍ନାନ କରିବା

-ଦିନସାରା କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛି

-BP ରେ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି

-ରାତିରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା

ହୋଇଯାଆନ୍ତୁ ସାବଧାନ ! ଶୋଷ ନ ଲାଗିଲେ ମଧ୍ୟ ପିଉଛନ୍ତି କି ଅଧିକ ପାଣି